Doktor Cari # 1 Alasan Bayi Anda Selalunya WIDE Awake Pada Tengah Malam!
Dalam artikel ini
- Mengapa Bayi Kadangkala Wide Awake Pada Malam
- Jadi, Bagaimana Kami Membaiki Ini?
Ia adalah pukul 2 pagi dan bayi anda nampaknya paling bertenaga dia telah sepanjang hari! Jika anda bernasib baik, anda akan mendapat pengalaman ini sekali atau dua kali dalam seminggu. Tetapi banyak daripada kita ibu menghadapi MUJI ini lebih kerap daripada itu! Jadi, mengapa ia berlaku dan bagaimana anda perlu menangani perkara ini? Sekiranya anda membiarkan anak anda tidur kembali, menikmati waktu bermain tengah malam, atau cari cara untuk menghentikannya daripada berlaku sama sekali?
Sebagai ibu, kami menjadi penyanyi, rocker dan pelawak yang terbaik ketika merasakan bayi kami tidur. Datang tidur, kami cuba setiap helah di dalam buku ini untuk memastikan bayi itu hanyut ke tidur yang aman dan naps yang tidak terganggu sepanjang malam. Kami tahu dan faham bahawa bayi yang baru lahir mengambil masa untuk jatuh ke dalam jadual tidur, dan akan terus bangun untuk makan. Walau bagaimanapun, bagaimana bayi sangat aktif pada tengah malam bahawa tidur nampak seperti impian yang jauh ?! Ramai bayi kita berjaga-jaga pada waktu malam (walaupun mata kita hampir tidak terbuka) yang nampaknya mustahil untuk membuatkan mereka tidur lagi
...Kebanyakan ibu biasanya menunggu sehingga anak itu akhirnya terbaring tidur. Tetapi bagaimana jika anda dapat mengetahui sebab dan kemudian mengatasinya untuk kebaikan? Lebih banyak tidur untuk anda berdua!
Mengapa Bayi Kadangkala Wide Awake Pada Malam
Langkah pertama untuk menangani masalah tidur ini ialah memahami mengapa ia berlaku sama sekali. Seperti mana-mana doktor, sebab di sebalik ini adalah dua cabang:
1. Bayi Anda Mahu Menunjukkan Keterampilan Baru
Kajian telah menunjukkan bahawa apabila bayi belajar kemahiran baru, mereka bersungguh-sungguh untuk terus mempamerkan kemahiran baru seperti yang mereka boleh, termasuk di tengah malam! Ia seperti mereka tidak boleh percaya bagaimana pada satu ketika mereka tidak bergerak dan kini mereka boleh menghidupkan atau menggunting jari mereka dan ia benar-benar membawa mereka kegembiraan! Ini membawa kita ke bahagian kedua sebab itu.
2. Tidur Bayi anda Segmen, Sama Seperti Anak-anaknya
Sehingga beberapa ratus tahun yang lalu, manusia biasa tidur dalam dua fasa - tidur pertama dan tidur kedua. Tidur yang dibahagikan itu dibahagikan dengan tempoh berjaga pendek yang idealnya berlangsung selama satu atau dua jam. Dikatakan, manusia jatuh tertidur oleh 8 dan bangun sekitar jam 1 pagi. Masa bangun pagi ini adalah untuk bekerja atau makan atau bersosial sebelum kembali tidur. Kesegaran tidur ini atau tidur polyphasic sebenarnya adalah cara semulajadi untuk manusia tidur.
Walau bagaimanapun, disebabkan oleh norma-norma masyarakat kita, kita telah melatih diri kita untuk tidur dengan cara yang tidak wajar yang kita tahu sekarang normal. Elektrik memainkan peranan utama dalam corak ini yang terpaksa berubah. Corak tidur tidak semestinya 7-9 jam sebenarnya tidak sepadan untuk bayi kita yang secara semula jadi mengikuti pola tidur yang tersegur! Tempoh kewaspadaan, rasa bayi kami, sangat sesuai untuk menunjukkan kemahiran yang disebutkan di atas, oleh sebab itu, pertengahan malam ini berlaku.
Jadi, Bagaimana Kami Membaiki Ini?
Satu-satunya cara untuk benar-benar menangani masalah ini ialah untuk melatih bayi kita tidur seperti yang kita lakukan - secara tidak wajar. Ini hanya boleh dilakukan dengan latihan secara beransur-ansur. Bayi belajar untuk meniru corak dan tabiat kita dan akhirnya akan mengetahui bahawa lampu off bermakna bahawa ia adalah masa untuk tidur. Mereka juga akan mengambil nada mengantuk kami pada waktu malam berbanding dengan nada pagi yang lebih energik kami. Sekiranya anak anda terbangun di tengah malam, amalan yang baik adalah dengan lembut mengatakan "Waktu tidur sekarang, tidur semula" dan tunduk kembali tidur.
Ini bermakna anda menolak keinginan untuk bermain dengan mereka sehingga mereka tayar. Mengeluh, makan malam dan lullabies menenangkan juga akan membantu bayi anda kembali tidur. Anda boleh cuba mengusap kepala mereka dengan perlahan, atau membungkusnya dengan ringan menggunakan swaddle / wrap yang lembut, bernafas. Banyak ibu juga berpura-pura kembali tidur dengan harapan bayi akan meniru mereka. Ia berfungsi!
Walau bagaimanapun, tidak ada 'pembetulan' yang sebenar untuk keadaan ini. Anda hanya perlu menyimpannya dan ia akan berlaku dari masa ke masa.
Sementara itu, ingat juga untuk menikmati detik-detik ini! Sebagai melelahkan kerana mereka pasti, akan ada masa di mana anda akan terlepas lulling malaikat kecil anda kembali tidur selepas pihak nakal untuk dua anda sudah!