Buku masakan untuk keinginan kehamilan pelik

Kandungan:

Pada masa awal kehamilan, saya terobsesi dengan karbohidrat. Saya bangun berfikir tentang karbohidrat, menghabiskan hari saya makan karbohidrat, kemudian pergi tidur pada malam bermimpi karbohidrat.

Ia adalah sama apabila ia datang untuk minuman berais, dan saya sering berhenti dalam perjalanan ke prasekolah untuk membeli slushy - dan pada jam 8 pagi di tengah-tengah musim sejuk, yang membuat saya kelihatan lucu.

Walau bagaimanapun, saya tidak pernah mengalami apa-apa keinginan yang benar-benar aneh dan juga tidak menyusun apa-apa ramuan makanan rawak. Tetapi ramai wanita, dan buku masakan dalam talian yang baru membuktikannya.

Buku masakan, Makan untuk Dua, adalah gagasan dua artis, Vicky Ebbinghaus dan Juarez Rodrigues, dan mempunyai arahan terperinci tentang cara membuat beberapa 'makanan' yang agak aneh, disertai dengan gambar yang bergaya.

Inspirasi awal untuk buku masakan berasal dari seorang sahabat hamil, yang mengakui secara rahsia makan Oreos dan ubat gigi pada waktu malam.

Para seniman kemudian memperoleh kombinasi resipi pelik yang lebih lanjut dengan meneliti kehamilan kehamilan dan bercakap dengan ibu hamil yang lain.

Dalam temu bual dengan Daily Mail, pasangan itu berkata, "Kami fikir ia menarik bahawa beberapa perkara yang agak menjijikkan boleh menjadi sangat enak bagi seseorang yang hamil.

"Jadi kami memutuskan untuk memotret mereka seperti wanita yang mendambakan mereka mesti melihatnya, dengan cara yang lazat."

Semua resipi yang dipaparkan di laman web ini adalah sebenar, keinginan tulen dan telah dimakan oleh seorang wanita hamil. Para artis juga pergi sejauh membuat, mencuba dan menilai mereka semua sebagai sebahagian daripada projek itu.

Tidak perlu dikatakan, mereka tidak akan tergesa-gesa kembali untuk banyak hidangan lagi.

"Makanan yang paling teruk, setakat ini, adalah sabun, kami rasa ia memberi tekanan tekanan pasca trauma kepada kami, kerana bukan hanya rasa yang mengerikan, tetapi rasa itu tetap berjam-jam sesudahnya, " kata mereka.

"Sos jeruk dan tomato juga sangat mengerikan. Mengejutkan sekali, Juarez sebenarnya berhenti makan sos tomato selepas pengalaman itu."

Resipi lain dari buku dalam talian termasuk kentang mashed dengan sos karamel, burger Mars Bar, stik dengan ais krim dan kek coklat zaitun.

Cravings kehamilan aneh adalah sesuatu yang boleh dikaitkan oleh Virginia Pessahna.

"Saya makan mustard terus keluar dari balang ketika saya hamil dengan anak saya, kemudian makan nuggets ayam dicelupkan dalam sos coklat McDonalds ketika mengharapkan anak perempuan saya, " katanya.

Leanne Jones mempunyai pengalaman yang serupa.

"Saya mempunyai keropok ais krim dan rasa tomato semasa trimester pertama saya dan, walaupun saya sakit selepas itu, ia adalah apa yang saya perlukan pada masa itu, " katanya.

Jadi mengapa kita mempunyai keinginan ini semasa kehamilan, dan adakah ia baik untuk memeluk mereka?

"Terdapat beberapa teori yang berbeza mengapa kita mendapat keinginan selama kehamilan - banyak yang berkaitan dengan perubahan hormon - tetapi kita masih tidak tahu apa yang menyebabkan mereka, " kata Natasha Murray, pakar diet dan jurucakap pengamal akreditasi untuk Persatuan Dietitia Dunia.

Namun, dalam hal makanan atau gabungan rasa yang luar biasa, Murray mengatakan tidak ada masalah dengan menimbulkan alasan.

"Selagi anda mengekalkan diet yang sihat dengan pelbagai makanan dari semua kumpulan makanan, keinginan ini masih boleh dinikmati dalam jumlah yang kecil, " katanya.

Walaupun demikian, dia memberi amaran bahawa terdapat beberapa pengecualian.

"Makanan yang mempunyai risiko tinggi membawa listeria harus dielakkan - perkara seperti ayam yang dimasak dengan sejuk, pate, es krim lembut, makanan laut yang tidak dimasak dan keju lembut, " katanya.

Murray juga menawarkan tip berikut untuk pemakanan yang sihat semasa kehamilan:

  • elakkan makan selama dua - anda hanya perlu meningkatkan pengambilan makanan anda sedikit
  • makan sedikit sahaja
  • termasuk daging merah dalam diet anda sekurang-kurangnya tiga kali seminggu sebagai sumber besi
  • pilih susu rendah lemak sebagai sebahagian daripada makanan dan makanan ringan
  • mengambil suplemen asid folik dan makan makanan tinggi folat, seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan, kekacang dan bijirin sarapan pagi
  • termasuk makanan kaya iodin seperti roti, telur dan makanan laut
  • elakkan makanan manis atau kafein untuk meningkatkan tenaga anda
  • elakkan alkohol
  • pastikan makanan dipanaskan dan dipanaskan semula untuk memanaskan panas.
  • Sekiranya anda mempunyai keinginan yang tidak makanan (contohnya kapur, arang, batu) sila beritahu doktor dan / atau bidan anda, kerana ini boleh menjadi tanda anemia.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Ibu