Penyusuan susu: lima petua untuk membantu anda melalui tiga hari pertama
Tahniah! Di sini anda berada, menatap bayi baru yang luar biasa anda, yang benar-benar berpanjangan dan terharu dengan prospek memelihara dan memelihara makhluk kecil ini.
Menyusukan bayi anda boleh merasa seperti tanggungjawab besar - anda sangat ingin membuat kerja ini, tetapi anda telah mendengar pelbagai cerita mengenai betapa sukarnyanya.
Perkara yang perlu diingati ialah walaupun menyusu adalah semula jadi, ia adalah kemahiran yang anda dan bayi kecil anda akan belajar bersama ketika anda mengenali satu sama lain. Seperti yang anda berlatih, anda akan mendapati ia menjadi lebih mudah, dan tidak lama lagi anda akan menyusukan pengalaman semulajadi, intuitif yang dimaksudkan.
Dengar podcast pada menyusu di bawah.
Dengar kemudian pada iPhone anda dengan memuat turun podcast ini melalui iTunes:
Muat turun Podcast Sekarang
Berikut adalah beberapa petua untuk membantu anda melalui beberapa hari pertama.
1. Bercakap dengan tangan
Ia boleh menjadi kejutan untuk mendapatkan bidan mengambil bayi anda dan merebut payudara anda kemudian menghaluskan bayi anda untuk memberi makan - dan selalunya tidak ada permintaan sopan untuk menyentuh payudara anda.
Sudah tentu bidan anda tidak membahayakan. Dia telah membantu ibu dan bayi selama bertahun-tahun, dan dia berurusan dengan bahagian tubuh wanita yang paling intim ketika dia menangkap bayi dan mengajar wanita menyusu. Dia tahu apa yang kelihatan seperti bayi yang terikat pada payudara, dan dia mungkin juga ditolak untuk masa bersama beberapa ibu yang memerlukan bantuan sekali gus - dengan itu bergerak pantas.
Walau bagaimanapun, ia akan jauh lebih mudah untuk anda dan bayi anda jika anda membenarkan bayi anda mengikuti naluri semula jadi dan menggunakan refleks terbentuknya untuk mencari payudara dan melampirkan sendiri, walaupun dengan panduan sedikit lembut kadang-kadang. Jadi, jika bidan anda nampaknya bersemangat dan merebut bayi dan payudara anda, letakkan tangan anda dalam tanda berhenti (ini akan memberi anda masa untuk mencari suara anda) dan berkata tegas tetapi sopan, "Saya ingin cuba sendiri - sila boleh anda hanya membimbing saya. "
2. Kulit ke kulit
Sebaik sahaja selepas melahirkan mungkin - dengan serta-merta - membolehkan bayi baru lahir untuk berbaring di antara payudara anda dengan kulit anda yang kosong (dengan selimut atau tuala di atas anda berdua untuk memanaskan badan). Apabila bayi dipakai kulit ke kulit tubuh mereka, secara naluriah mereka mencari payudara dengan mengangkat kepala mereka dan menggerakkan dagu dan mulut ke depan. Ini membantu bayi anda memiringkan kepalanya ke belakang dan memudahkan lampiran dan makan yang baik. (Lihat video merangkak payudara).
Jika anda bersabar dan biarkan bayi anda meluangkan masa - mungkin mengambil masa satu jam untuk bayi anda menyelesaikan tingkah laku pra-menyusukan semulajadi, seperti mengunyah payudara anda dengan tinjunya, menggenggam dan menjilat puting anda, kemudian melekat dan Mengisap - suapan pertama ini boleh berlangsung di mana saja dari kira-kira setengah jam hingga beberapa jam.
3. Jangan terburu-buru bayi anda
Sekiranya bayi anda tidak berminat untuk memberi makan pada makanan pertama ini, jangan risau - biarkan memeluk kulit ke kulit dan biarkan dia datang pada waktu sendiri. Bayi jangka panjang yang sihat mempunyai kedai-kedai lemak coklat, dan perutnya akan penuh dengan cairan amniotik yang akan menampungnya untuk hari pertama atau dua.
Sekiranya bayi anda mengalami kesukaran mengetuk atau memerlukan makanan yang lebih segera disebabkan oleh komplikasi, anda boleh menyampaikan beberapa kolostrum (sesetengah ibu menyatakan secara antenatal dan membekalkan colostrum sekiranya diperlukan pada hari-hari awal) dan berikannya kepadanya dalam satu jarum suntikan bidan anda untuk mendapatkan bantuan).
Sekiranya bayi anda melekat tetapi mengantuk, jangan biarkan sesiapa membasuh muka dengan air sejuk untuk membangkitkannya. Hanya gosokkan tangannya yang kecil - ini akan merangsang refleks menghisapnya dan dia akan mula makan tanpa apa-apa tekanan.
4. Tonton bayi anda, bukan jam
Tidak perlu suapan masa. Pada hari pertama atau dua, bayi anda mungkin mengantuk apabila dia pulih dari buruh yang panjang, atau dia mungkin mahu terus sentiasa melekat pada payudara. Salah satu tindak balas adalah perkara biasa, dan anda tidak perlu risau bahawa membiarkan bayi anda menghisap terlalu lama akan merosakkan puting bayi anda.
Jika puting anda benar-benar sakit (sesetengah ketidakselesaan adalah normal), atau mereka keluar dari mulut bayi anda yang kelihatan cacat, selak miskin kemungkinan besar yang menjadi penyebabnya. Dapatkan bidan untuk memeriksa, atau bertanya jika ada seorang perunding laktasi yang boleh menonton makanan dan semak mulut bayi anda untuk mengikat lidah.
Kerana bayi anda belajar bagaimana menggunakan lidahnya dan otot lisan dan colostrum tebal dan lengket, ia boleh membawanya sehingga 20 minit atau lebih lama untuk menghisap satu sudu teh emas cair ini yang sering disebut sebagai 'imunisasi pertama bayi '.
Dalam beberapa hari pertama kapasiti perut bayi anda hanya kira-kira 5-7ml (saiz badam), jadi jumlah kolostrum yang kecil ini adalah semua keperluan bayi anda. Ini bermakna jika kegelisahannya ditafsirkan sebagai kelaparan dan anda menawarkan sebotol, bayi anda mungkin akan meludahkannya.
Ia sungguh biasa bagi bayi yang ingin menghisap hampir sentiasa pada malam kedua. Tingkah laku yang tidak diselesaikan pada hari kedua bukan disebabkan oleh kelaparan - bayi anda terbangun dengan perubahan deria antara dunia rahim yang selesa dan 'luar'. Tempat terdekat untuk 'rumah' kini direkodkan dengan detak jantung anda yang menghiburkan, menghisap payudara anda. Mengisap ini adalah penting untuk membantu bayi anda mengamalkan makan (menyelaras mengisap, menelan dan bernafas) sebelum dia mempunyai banyak susu untuk bersaing. Suapan yang kerap akan membantu susu anda masuk, dan ini prolaktin awal (susu hormon yang membuat susu) membantu mengaktifkan reseptor yang akan meningkatkan potensi jangka panjang susu anda.
Dengan menjaga bayi anda rapat dan memerhatikan isyarat kelaparannya (mengarah ke arah payudara dan menggerakkan tangannya ke mulutnya - menangis adalah isyarat terlambat), tubuh anda akan menyesuaikan diri dan membuat susu yang tepat untuk keperluan bayi anda.
Jika pemakanan yang berterusan amat menggembirakan untuk anda, kerana bayi anda akan melancarkan, perlahan-lahan melepaskan bayi anda dari payudara dengan memasukkan jari kecil anda ke sisi mulutnya untuk memecahkan sedutan. Kemudian biarkan dia berbaring di dada anda sehingga dia tidur dalam keadaan sedih (lengannya akan menjadi lemah) sebelum memindahkannya ke tempat tidurnya atau tangan pasangan anda jika anda memerlukan rehat.
5. Rehat. Rehat. Rehat
Anda sememangnya bangga dan teruja; anda mungkin merasakan pada keluarga yang tinggi dan mahu kawan-kawan untuk melihat bayi yang baru lahir anda. Atau mungkin mereka yang tidak sabar untuk mengucapkan tahniah kepada anda. Tetapi sila menghormati pekerjaan besar yang telah dilakukan oleh tubuh anda dan hadkan pengunjung.
Bayi anda, pasangan anda dan anda perlu berehat sekarang untuk membantu anda pulih. Anda memerlukan masa yang tidak terganggu bersama untuk mengenali anak anda, belajar menyusukan, dan beralih kepada peranan baru anda.
Ia akan menjadi sedikit masa lagi sebelum bayi anda belajar hari dari malam supaya anda memerlukan semua tidur yang anda boleh merebut - dari awal lagi.