Faedah bifidus
Probiotik adalah bahagian penting dalam kesihatan pencernaan bayi anda.
Ramai dari kita telah mendengar perkataan 'bifidus' atau 'probiotik' tetapi tidak memahami apa yang mereka maksudkan. Inilah yang anda perlu tahu mengenai bakteria semula jadi badan kita.
Bifidus adalah pendek untuk 'bifidobacteria', sejenis bakteria yang tinggal di usus besar. Ini adalah bakteria yang baik untuk mempunyai, kerana ia membantu memecahkan gula dan menghasilkan asid dalam sistem pencernaan. Ini jenis mikro-organisma yang mesra biasanya dikenali sebagai 'probiotik'.
Mempunyai paras bifidus yang baik dalam sistem pencernaan membantu sistem imun melakukan tugasnya, mewujudkan kekebalan terhadap peradangan perut dan penyakit lain. Ia membantu sistem pencernaan bergerak dengan lancar, dan juga boleh membantu mencegah jangkitan saluran kencing dan sariawan.
Bifidus dan bayi anda
Penyelidikan mendapati bahawa bayi yang menyusu mempunyai bifidus yang tinggi dalam saluran penghadaman mereka. Ini secara semulajadi membantu melindungi bayi yang menyusu dari penyakit.
Bagi bayi yang kurang bakteria ini - seperti orang yang menyapu dan memulakan makanan pepejal, atau yang diberi susu formula - ia boleh menjadi idea yang baik untuk menambah bifidus dalam diet untuk memastikan sistem pencernaan dan sistem imun tinggal di keadaan yang baik. Sesetengah juga mengatakan gejala ekzema boleh dikurangkan dengan probiotik.
Bifidus boleh dengan mudah ditambah kepada diet bayi anda melalui beberapa bijirin bayi dan formula.
Probiotik dan awak
Probiotik yang termasuk bifidus boleh sangat membantu bagi mereka yang mengalami penyakit perut, kerana mereka dapat membantu memulihkan tahap bakteria semula jadi di dalam usus.
Minum alkohol dan mengambil antibiotik boleh membunuh bakteria baik dalam sistem pencernaan, dan boleh membawa kepada cirit-birit, thrush dan kesan sampingan yang lain. Mengambil probiotik juga boleh membantu melindungi ini.
Ini boleh didapati di sesetengah yoghurt atau minuman tenusu semulajadi - semak label - dan dalam tablet dan serbuk probiotik dari kedai makanan kesihatan dan farmasi.