Posisi Tidur Bayi - Apakah Selamat?
Dalam artikel ini
- Praktik Tidur yang Meningkatkan Risiko Kematian Tak Terduga di Bayi (SUDI)?
- Posisi Tidur Bayi yang selamat dan tidak selamat
- Tips untuk Tidur Bayi yang Selamat
- Soalan Lazim
Posisi tidur yang salah di Bayi atau bayi yang baru lahir kadang-kadang boleh menyebabkan SIDS (sindrom kematian bayi secara tiba-tiba). SIDS pada kanak-kanak disebabkan oleh lemas atau pencekupan. Sekiranya anda mempunyai bayi di rumah, adalah penting bahawa anda mengetahui tentang kedudukan tidur yang ideal untuk bayi dan bagaimana kedudukan tidur tertentu dapat menyebabkan kematian mendadak pada bayi yang baru dilahirkan.
Praktik Tidur yang Meningkatkan Risiko Kematian Tak Terduga di Bayi (SUDI)?
Anda mungkin mengamati bayi yang sedang tidur dalam pelbagai jawatan. Sebahagian daripada posisi tidur ini meningkatkan risiko kematian tiba-tiba yang tidak dijangka pada masa kanak-kanak (SUDI). SUDI adalah istilah luas yang merangkumi semua kematian secara tiba-tiba pada bayi termasuk SIDS yang pada umumnya disebabkan oleh sesak pada bayi yang baru lahir.
Posisi Tidur Bayi yang selamat dan tidak selamat
Berikut adalah beberapa tempat tidur bayi selamat dan tidak selamat yang perlu diketahui oleh semua ibu bapa dan penjagaan bayi.
1. Tidur pada kedudukan perut
Risiko Terlibat
Kedudukan tidur pada perut untuk bayi sangat tidak selamat kerana sebab-sebab berikut:
- Kedudukan ini mungkin memberi tekanan pada rahang bayi dan menyekat saluran pernafasan yang membuat bayi sukar bernafas.
- Tidur di perut menjadikan bayi berbohong dengan wajahnya yang sangat dekat dengan lembaran, membuatnya bernafas dengan udara yang sama. Ini boleh mengakibatkan pernafasan dalam udara kitar semula yang rendah oksigen
- Tidur di perut pada tilam yang sangat lembut boleh menyebabkan sesak pada bayi. Risiko rebreathing udara yang terengah-engah adalah lebih tinggi semasa berbaring di atas tilam lembut kerana wajah bayi lebih keren dalam kain lembut tilam. Ini mungkin menyekat saluran udara bayi dari semua pihak.
- Juga, kerana hidung diletakkan sangat dekat dengan tilam dalam kedudukan ini, bayi itu akhirnya bernafas dalam mikrob yang terdapat di dalam helai yang menutupi tilam, dan ini boleh menyebabkan alahan
Walau bagaimanapun, kadang-kadang, dalam keadaan tertentu, doktor boleh menasihati orang tua untuk meletakkan bayi tidur di posisi perut. Biasanya, kanak-kanak yang mengalami refluks gastroesophageal atau masalah kecacatan atas saluran pernafasan seperti Pierre Robin Syndrome dinasihatkan untuk tidur dalam kedudukan ini, tetapi kajian baru-baru ini tidak menyokong sebab ini. Oleh itu, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan doktor dengan betul sebelum meletakkan bayi tidur di perutnya.
2. Tidur pada kedudukan belakang
Tidur pada kedudukan belakang adalah yang paling selamat dan kedudukan tidur yang terbaik untuk bayi. Ia adalah kedudukan tidur yang paling disyorkan untuk bayi kerana ia mengekalkan saluran udara. NICHD AS (Institut Kesihatan kanak-kanak dan pembangunan manusia) mengesyorkan posisi tidur-belakang untuk tidur pendek serta tidur nyenyak sepanjang malam pada bayi.
Risiko Terlibat
Kanak-kanak yang berbaring di tempat belakang yang sama untuk masa yang lama mungkin mengalami 'plagiocephaly kedudukan', kes kepala yang rata, atau bayi juga mungkin mengalami 'brachycephaly', satu kes belakang yang rata. Tetapi ini adalah keadaan sementara dan bentuk kedua-dua tengkorak dan belakang menjadi normal sebaik sahaja bayi bertukar menjadi satu dan tidak memerlukan apa-apa rawatan. Sesetengah teknik boleh membantu mengelakkan keadaan ini sama sekali.
- Lebih masa perut ketika bayi terjaga
- Menghidupkan bayi di sisi ketika dia tidak tidur
- Mengurangkan masa yang digunakan untuk pembawa atau kereta
3. Tidur Pada Kedudukan Sampingan
Tidur di sisi bukanlah tempat tidur bayi yang disyorkan, seperti bayi yang cenderung akhirnya melancarkan ke perut mereka semasa tidur dan ini meningkatkan risiko SIDS.
Tips untuk Tidur Bayi yang Selamat
Berikut adalah beberapa tip untuk memastikan bahawa bayi anda mempunyai tidur malam yang baik dan selamat.
1. Gunakan Tilam Firm untuk Katil Bayi
Ramai ibu bapa membuat kesilapan memilih tilam lembut untuk bayi. Ini mesti dielakkan. Bayi mesti diletakkan di katil yang teguh. Juga menggunakan bantalan, bantal, atau mainan lembut di dalam katil bayi harus dielakkan kerana ia secara tidak sengaja menutupi kepala bayi.
2. Elakkan Quilts dan Comforters
Penggunaan bahan seperti selimut dan selimut di atas tilam untuk membuat tempat tidur lembut harus dielakkan. Ia boleh membuat bayi tenggelam di bawah katil yang boleh berisiko sekiranya bayi. Hanya letakkan tilam yang bersih dan bersih di dalam katil bayi dan tutupnya dengan cadar yang bersih, dan itu cukup untuk bayi anda mempunyai tidur yang selesa.
3. Tug Selimut dengan betul
Selimut hanya boleh menutup bayi hingga ke dada. Lengan mesti disimpan di luar selimut untuk memastikan selimut itu tidak disambungkan ke kepala, mencekik bayi. Beg tidur dengan leher dan armhas dipasang di pasar dan sangat disyorkan. Mereka selamat dan menjaga bayi juga hangat.
4. Pakaian Malam Haruskah Pakaian Cahaya
Adalah penting untuk berpakaian bayi dengan pakaian ringan untuk tidur malam yang baik.
5. Jauhkan Bilik Percuma di Malam
Ia juga mencadangkan agar kanak-kanak diletakkan di dalam persekitaran yang sejuk, sebaiknya 20 darjah celcius.
6. Gunakan Pacifiers Jika Perlu
Akademi Pediatrik Amerika (AAP) menunjukkan bahawa bayi boleh diberikan pacifier sebelum tidur. Walau bagaimanapun, memaksa anak-anak yang baru menggunakan pacifier tidak digalakkan. Tunggu sehingga mereka berusia sekitar 4 minggu sebelum anda mencuba.
7. Elakkan Tidur bersama Bayi
Bayi yang berkongsi katil dengan ibu bapa, adik-beradik atau bahkan dengan kembarnya tidak dianjurkan. Bersama tidur dengan bayi boleh meningkatkan peluang SIDS. Apabila tidur, tangan atau dada anda atau pakaian anda secara tidak sengaja menutupi wajah bayi anda dan akhirnya meresap bayi. Di India, tidur bersama dengan bayi adalah satu perkara biasa kerana mudah untuk memberi makan pada bayi pada waktu malam. Tetapi kini anda tahu mengapa ia mesti dielakkan!
8. Kongsi Bilik Sama
Adalah penting bahawa katil bayi dipasang di bilik yang sama dengan ibu bapa. Ia menjadikan penyusuan mudah, dan mudah bagi ibu bapa untuk terus berjaga-jaga pada kedudukan tidur bayi. Perkongsian bilik dan bukan perkongsian katil disarankan oleh AAP sebagai panduan keselamatan tidur bayi.
Soalan Lazim
1. Bolehkah Bayi Tidur di Perut mereka?
Seperti yang telah dibincangkan sebelum ini, tidak digalakkan untuk bayi atau bayi tidur di atas perut mereka. Tetapi apabila bayi menjadi 4 hingga 5 bulan, mereka belajar untuk menggulung dari belakang mereka ke perut mereka, yang benar-benar normal. Pada masa ini, risiko SIDS merosot pada kanak-kanak, dan karenanya ok untuk membenarkan bayi itu mencari kedudukannya yang selesa. Bayi berumur 5 bulan dapat memutar kepalanya ke tepi dan menjaga mulut dan hidung bebas untuk bernafas. Walau bagaimanapun, adalah dinasihatkan supaya menonton semasa bayi sedang tidur dan letakkan bayi di bahagian belakang sambil meletakkannya tidur.
Sila ambil perhatian bahawa bayi yang tidur pada perut mereka adalah berisiko tinggi SIDS hanya sehingga mereka berumur 4 bulan tetapi masih menjadi ancaman besar sehingga mereka berusia sekitar 12 bulan.
2. Bolehkah Bayi Tidur di Sisi mereka?
Kedudukan tidur untuk bayi tidak begitu membimbangkan. Tetapi penyelidikan baru-baru ini menunjukkan bahawa bayi yang tidur di sisinya akhirnya menghidupkan perut mereka, dan ini meningkatkan risiko SIDS. Bayi cenderung belajar untuk berumur lebih kurang enam bulan, dan boleh berguling dari belakang ke kedudukan sebelah. Sekiranya ini berlaku, anda boleh membiarkan bayi terus tidur di sisinya ketika rolling over menunjukkan organ dalaman yang kuat dan risiko tersedut. Walau bagaimanapun, jika bayi bergolek ke tepi sebelum usia enam bulan, pastikan anda meletakkannya kembali ke kedudukan belakang.
3. Mengapakah Bayi Tidur di Pagar Refleks dalam Posisi Tidur Kembali?
Refleks pagar juga dikenali sebagai refleks Tonic Neck. Ia adalah salah satu gerakan sukarela yang dipamerkan oleh bayi semasa tidur. Dalam kes ini, apabila bayi ditidurkan di belakangnya, kepala bayi berubah menjadi satu sisi dengan lengan dan kaki dilanjutkan ke sisi yang sama. Ini menghalang bayi daripada bergulir dari kedudukan belakang mereka ke perut. Harus diingat bahawa pergerakan diri ini akan hilang pada bila-bila masa antara 3 hingga 6 bulan.
4. Bagaimana jika Bayi saya Menemukan Sukar Tidur di Belakang?
Dalam banyak kes, bayi mungkin tidak selesa tidur di belakang mereka dan mungkin kurang tidur. Tetapi adalah penting bagi ibu bapa untuk mendapatkan bayi-bayi yang digunakan untuk tidur di belakang untuk mengelakkan SIDS. Secara beransur-ansur, mereka akan menyesuaikan diri dan tidur.
Juga, bayi yang menderita hidung sesak mungkin tidak selesa tidur di belakang mereka. Dalam kes ini, letakkan humidifier di dalam bilik bayi. Ini akan melembapkan udara dan melonggarkan kesesakan.
5. Bagaimana Jika Bayi Saya Menyedut Semasa Tidur Di Bawah?
Bayi yang sihat tidak biasanya tercekik semasa tidur di belakang. Ia telah ditubuhkan bahawa walaupun bayi dengan penyakit refluks gastroesophageal tidak tercekik apabila diletakkan di belakang. Seseorang hanya perlu berhati-hati untuk tidak meletakkan bayi tidur dengan botol susu di mulut mereka. Ini boleh menyebabkan tercekik dan juga jangkitan telinga.
6. Manakah Kedudukan Tidur Terbaik untuk Bayi Preterm?
Bayi pra-peringkat berada pada risiko SIDS yang sangat tinggi. Adalah dinasihatkan supaya bayi pra-jangka juga diletakkan di belakang. Tetapi dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, jika bayi mengalami penyakit pernafasan akut, maka dia dapat tidur di perut di bawah pemerhatian yang sangat ketat. Malah, ini hanya dinasihatkan dalam keadaan pesakit dalam pemantauan yang sangat dipantau.
7. Bolehkah Posisi Tidur Membantu Bayi saya Tidur Di Belakang dan Mengurangkan Risiko SIDS?
FDA (Pentadbiran Makanan dan Dadah), sebuah agensi persekutuan Jabatan Kesihatan Amerika Syarikat dan Perkhidmatan Manusia, tidak bersetuju dengan kedudukan tidur untuk meletakkan bayi tidur. Menggunakan kedudukan tidur bayi untuk membantu tidur bayi di belakangnya adalah berbahaya dan harus dielakkan.
Bayi yang baru lahir boleh terdedah kepada SIDS dan SUDI kerana kedudukan tidur yang salah. Oleh itu, penting untuk mengetahui tentang pelbagai kedudukan tidur dan risiko yang mereka bawa kepada bayi yang baru dilahirkan. Mengambil masa untuk mengetahui maklumat yang diperlukan akan memastikan cara hidup anda selamat dan sihat.