Tips Makan Malam Bayi Untuk Ibu Dan Anda
Apabila bayi anda tiba, penyusuan larut malam benar-benar boleh memberi tekanan kepada anda! Anda perlu mengawal di rumah dan bekerja dengan mendapat rehat yang cukup pada waktu malam. Perancangan dan pemahaman yang tepat antara anda dan pasangan anda akan memastikan malam yang lebih aman untuk anda semua.
Adakah anda tahu mengenai ibu bapa yang marah? Mereka sering menjadi ibu bapa yang "kami hanya-mempunyai-bayi" yang masih bergelut dengan rejim makan malam malam yang sangat berharga. Jadi, siapa yang akan terus berjaga-jaga untuk semua sesi makan tengah hari? Adakah beban jatuh pada ibu atau ayah, atau hanya kedua-duanya? Ketahui petua yang berkesan untuk menangani dilema ini sebelum memandu seorang ibu bapa gila.
Pergeseran Malam: Cara Menguruskan Makan Malam Malam
1. Single Caretaker, dengan Standby of Course
Dengan ahli baru di tengah-tengah anda, anda akan dapati tidur malam yang baik menjadi perkara masa lalu. Setiap beberapa jam, sama ada anda atau pasangan anda perlu menghadiri untuk memberi makan bayi. Di kebanyakan rumah, ibu bapa yang menjaga kerja-kerja utama memberi makan, memijat atau mandi bayi pada siang hari mengambil alih pada waktu malam juga. Walau bagaimanapun, ini datang dengan penunggang yang ibu bapa yang bekerja di luar berada di dekat pada waktu malam bila diperlukan dan atas apa jua sebab.
2. Makan Malam Alternatif
Teruskan saja dan lakarkan kalendar di mana anda berdua bergilir bangun apabila anak anda memanggil. Malam berputar membolehkan setiap ibu bapa mendapat sekurang-kurangnya 3-4 malam tidur sepanjang minggu. Dengan cara ini, keperluan malam bayi anda dipenuhi dan anda tidak akan bangun setiap pagi sebelum hari anda bermula. Jika suami anda tidak pernah membasuh bayi sebelum ini, dia mungkin takut tidak tahu bagaimana untuk melakukannya dengan betul. Buatlah perkara yang lebih mudah untuknya dengan botol yang direka seperti cemilan, membantu mencegah kolik, dan dan mudah dipegang.
3. Bahagikan Tanggungjawab Anda
Hujung minggu dan hari kerja boleh berbeza untuk kedua ibu bapa. Tepatnya mengapa perlu ada rancangan makan malam di tempat juga. Pastikan pasangan yang bekerja di luar boleh mengambil alih pada hujung minggu atau pada hari Jumaat dan Sabtu dan orang yang tinggal di rumah menguruskan suapan malam pada hari-hari yang lain. Pembalikan peranan ini boleh diikuti dari segi kerja rumah yang lain. Cucian, membeli-belah luar, memasak untuk ahli-ahli lain di rumah, pembersihan - senarai itu memang tidak berkesudahan.
4. Half-Nights Adakah Kurang Burdensome
Ramai ibu bapa bersetuju bahawa mengambil beban malam penuh jauh lebih sibuk daripada mengetahui bahawa seseorang boleh tidur selama beberapa jam sebelum penggera buzz off. Tindakan membahagikan waktu malam bertindak sebagai jaminan bagi kedua ibu bapa dan memastikan bayi sentiasa dijaga sepanjang masa. Bahagian ini mengurangkan tekanan untuk bangun pada waktu ganjil sahaja dan tidak mempunyai seseorang untuk membantu anda.
Secara keseluruhan, tanpa mengira langkah yang anda ambil, adalah idea yang baik untuk memberi tumpuan kepada jumlah sumbangan yang dibuat oleh setiap ibu bapa, menjaga aktiviti lain yang terlibat dengan mereka. Tidak semestinya apa-apa yang 'terlalu banyak' atau 'terlalu sedikit' untuk menjaga anak kecil anda. Dia berhak anda baik-baik saja melalui pelukan awal dan keperluan makan tengah hari sama!