9 Cara Setiap Manusia Tumbuh-Ass Membantu Dengan Sakit Morning
Kehamilan adalah masa yang menggembirakan, tetapi ia tidak datang tanpa masalah; sembelit, bengkak, insomnia dan tentu saja, penyakit yang selalu ditakuti, pagi. Wanita yang menderita sakit pagi sering berasa tidak berdaya dan dengan kemurungan mual mereka. Maksud saya, tidak kira apa yang anda lakukan atau pasangan anda dalam usaha untuk memerangi setiap gelombang yang tidak menentu, anda menuju ke bilik mandi. Namun, ada cara untuk membantu ibu-ibu yang menderita penyakit pagi yang setiap laki-laki keldai harus bersedia melakukannya; perkara-perkara yang, walaupun mungkin tidak mampu untuk "menyembuhkan" penyakit pagi, sekurang-kurangnya akan menjadikan keadaan keseluruhan sedikit kurang mengerikan.
Kehamilan adalah sukar pada tubuh wanita, dengan cara yang tidak ada yang mungkin memahami kecuali mereka telah melaluinya sebelum ini. Jika anda seorang lelaki cisgender yang tidak boleh atau tidak mengalami kehamilan dan kesan sampingan yang tidak berkesudahan, anda boleh berasa tidak berdaya untuk memahami, bersimpati dan juga membantu rakan hamil anda ketika mereka melalui trimester mereka. Maksud saya, anda benar-benar tidak tahu apa yang dirasakan dirampas oleh orang lain. Ini terutama berlaku apabila pasangan hamil anda sedang menderita sakit pagi, kerana apabila rasa mual itu jatuh, semua pertaruhan tidak aktif dan dia tidak mempunyai kawalan ke atas apa yang dilakukan oleh tubuhnya pada ketika itu. Ia sangat menyeronokkan dan hebat (masukkan mata-roll sarkastik di sini), dan ia boleh membuat anda tidak suka hamil.
Walaupun terdapat banyak ubat penyakit pagi dan makanan yang memerangi rasa mual semasa kehamilan untuk membantu menyembuhkan penyakit pagi anda, salah satu bantuan terbaik anda semasa masa yang tidak selesa benar-benar dan benar-benar adalah, pasangan anda. Oleh itu, jika pasangan anda adalah lelaki keldai yang ingin tahu bagaimana dia dapat membantu, pastikan dia mengambil nota mengenai sembilan cara berikut yang boleh membuat sakit pagi anda agak terkawal.
Dia Memelihara Rumah Bersih
Memelihara rumah yang bersih mungkin tidak akan menghilangkan rasa mual anda, tetapi mungkin membantu anda membuat anda berasa kurang berguna, yang merupakan perasaan umum di kalangan ramai wanita yang mengalami masalah sakit pagi yang teruk. Jika rumah anda bersih dan teratur, anda akan lebih cenderung untuk berehat dan berehat; sesuatu yang perlu anda lakukan sekiranya anda sakit sepanjang masa. Oleh itu, jika pasangan anda mahu membantu, dia boleh memastikan bahawa dia menyimpan kerja-kerja rumah. Menjaga cucian dibasuh dan dilipat, dan hidangan yang bersih biasanya tidak kelihatan seperti heroik kepada anda, tetapi jika ketika anda sedang sakit sepanjang hari setiap hari, rumah yang bersih dapat berfungsi dengan baik pada kesejahteraan mental dan emosi anda.
Dia Menyediakan Makanan
Bukan sahaja dia boleh melakukan memasak (atau pesanan), tetapi dia juga boleh memastikan bahawa apa yang ada di menu adalah sesuatu yang anda akan dapat bertolak ansur (kerana senarai perkara yang mungkin tidak setuju dengan anda semasa anda Ada penyakit pagi sudah lama ). Walaupun itu bermakna dia harus makan keju dan keropok dengan halia untuk makan malam, dia sanggup berbuat demikian jika ia membuatkan anda berasa lebih baik.
Dia Menaiki Rumah Dari Segala-galanya Dan Semua Kemungkinan
Apabila anda mengandung, tubuh anda kadang-kadang boleh memainkan pranks kejam dan luar biasa pada anda. Sebagai contoh: mungkin anda mempunyai lilin kayu manis yang biasanya anda suka, tetapi untuk sebab-sebab tertentu, ia adalah salah satu daripada bau yang membuat anda sakit pada waktu pagi lebih teruk, dan setiap kali anda mendapat bau itu, anda akan menjadi lelucon. Mungkin anda biasanya suka merawat coklat sedikit selepas makan malam anda, tetapi sekarang bahawa anda menderita sakit pagi, perlakuan kecil itu menjadi lebih tipu daya kerana ia menghantar anda berlari ke bilik mandi sambil memegang tangan anda ke mulut anda. Shit menjadi pelik apabila anda mengandung jadi, jika anda telah membangunkan apa-apa penipuan yang aneh, pasangan anda boleh melakukan sapuan apartmen anda untuk membuang sebarang pemicu yang mungkin menyebabkan penyakit anda hilang.
Dia Menjalankan Semua Errands
Kecuali anda sanggup memandu dengan baldi tongkol di dalam kereta anda (pengakuan: saya ada), anda akan mahu pasangan anda menjalankan tugas yang anda ada. Sekiranya bil perlu dibayar, atau barangan runcit perlu dibeli, biarkan dia mengambil tanggungjawab itu untuk anda. Melontar di dalam kereta bukan sahaja kotor, tetapi ia juga berbahaya, jadi elakkan senario itu bersama-sama dengan membiarkan pasangan anda mengambil alih tugas.
Dia Memegang Rumah Yang Diandalkan Dengan Makanan Dan Minuman Yang Tidak Membuat Anda Sakit
Jika semua yang anda boleh simpan adalah semangka dan sesetengah jenama soda tertentu, pasangan anda akan memastikan bahawa rumah anda penuh dengan kedua-duanya. Sudah tentu, anda perlu mendapatkan nutrien tertentu untuk kesihatan anda dan bayi anda, tetapi lebih baik untuk menyimpan sesuatu daripada apa-apa. Jika pasangan anda hanya dapat memastikan bahawa anda selalu mendapat kalori yang dapat anda simpan di tangan, anda berdua boleh bekerja pada memperluas menu itu apabila mual hilang.
Dia Panggilan Doktor Jika Dia Perlu
Morning sickness adalah bahagian normal dari banyak kehamilan, tetapi jika ia teruk, ia boleh mengakibatkan kekurangan gizi atau dehidrasi, kedua-duanya tidak baik untuk wanita hamil atau bayi. Jika anda terlalu lama tanpa pemakanan yang anda perlukan, anda mungkin akan dimasukkan ke hospital untuk pemantauan. Cara yang baik untuk mengelakkan ini adalah mengenali tanda-tanda bahawa anda tidak mendapat nutrisi yang anda perlukan. Sekiranya notis pasangan anda tanda-tanda anda terlalu panas, nampaknya lebih lemah daripada biasa, agak tidak disengajakan, atau melihat sebarang tanda dehidrasi lain yang harus dia hubungi doktor anda untuk mendapatkan bantuan, sama ada anda memberitahu dia atau tidak.
Dia Mengandung Muntah Sendiri Simpatik Ketika Anda Sakit
Ia selamat untuk mengatakan bahawa tiada siapa yang suka muntah (atau mendengar, melihat atau mencium hasilnya). Ini boleh menjadi sukar bagi seorang wanita yang menderita sakit pagi pasti, tetapi ia juga sedikit nauseating untuk pasangan mereka juga. Jangan mengharapkan seorang wanita yang menghabiskan berjam-jam setiap hari berusaha untuk tidak membuang, untuk merasa empati untuk vomiter simpatik walaupun. Ini adalah masa untuk rakannya kepada askar melalui mual sendiri demi wanita yang membawa anaknya. Secara jujur, itu paling tidak dia boleh buat.
Dia Ada Untuk Anda Apabila Anda Memerlukan Dia Paling Banyak
Kadang-kadang anda hanya perlu seseorang untuk menahan anda melalui ketidakselesaan, bermain dengan rambut anda atau menggosok punggung anda, dan memberitahu anda bahawa mereka berada di sana untuk anda. Adalah baik untuk mengetahui bahawa pasangan anda telah mendapat punggung anda. Walaupun dia tidak dapat secara fizikal menghilangkan ketidakselesaan anda, dia masih boleh membawa anda air dan keropok, dan menonton pertunjukan cheesy anda dengan anda dan tidak menggembirakan anda untuk itu. Segala-galanya boleh dilakukan oleh pasangan anda untuk mengambil fikiran tentang mual dan muntah, dia sepatutnya lakukan.
Dia Membolehkan anda berehat
Pada dasarnya, senarai keseluruhan ini membawa kepada satu perkara ini: jika pasangan anda adalah seorang lelaki dewasa, dia sanggup melakukan apa sahaja untuk memastikan anda dijaga dan dapat berehat. Apabila anda menderita melalui sakit pagi yang teruk, satu-satunya masa ketika anda tidak merasa sakit adalah ketika anda sedang tidur, jadi lebih banyak rehat yang anda dapat dapatkan, semakin baik anda. Jika itu bermakna bahawa anda pasangan harus mengambil alih semua kerja rumah, semua memasak dan membersihkan, jika dia harus menjalankan tugas atau menggosok kaki anda atau menjadi jururawat anda apabila anda memerlukannya, dia sanggup berbuat demikian tanpa persoalan.
Anda mungkin tidak hamil secara fizikal, tetapi ia mengambil kedua-dua anda untuk membuatnya sejauh ini, jadi anda boleh berdua bersama-sama.