8 Perkara Penyusuan Susu Mengajar Anda Mengenai Tubuh Anda (Tubuh Anda Awesome Insanely)
Kedua-dua anak saya telah menyusukan ASI, walaupun pada hakikatnya kita mempunyai beberapa cabaran bermula dari perjalanan penyusuan. Anak perempuan saya, setelah menjalani pembedahan kasar, akhirnya menyusu selama 23 bulan, dan anak saya kini kuat pada usia 18 bulan. Ia memberi saya banyak masa untuk merenungkan manfaat penyusuan, dan lebih daripada manfaat yang nyata untuk bayi anda, seperti apa yang anda boleh belajar tentang diri anda semasa menyusu. Dan juga memberi saya banyak masa untuk mengejar Instagram. (Bagaimanakah orang dapat melalui sesawat kejururawatan atau mengepam tanpa telefon pintar?)
Tetapi benar-benar, seperti kehamilan mengajar anda perkara tentang badan anda, menyusu dapat melakukan perkara yang sama juga. Terdapat begitu banyak pelajaran hidup yang boleh kita ambil dari pengalaman menyusukan bayi yang boleh digunakan untuk bahagian lain dalam kehidupan kita, sepanjang hayat kita. Secara peribadi, perkara yang paling penting untuk menyusukan bayi telah mengajar saya adalah bahawa saya tidak boleh malu untuk menunjukkan bahagian payudara saya, terutama ketika saya menggunakannya untuk memberi makan kepada anak saya. Apabila saya mula menyusu bayi pertama saya, saya mempunyai penutup keperawatan, dan akan bersembunyi di dalam kereta atau di ruang belakang di mana mungkin, kerana takut menyerang seseorang. Saya telah datang jauh sejak itu. Sekarang, saya tidak berhenti untuk berfikir bagaimana perasaan orang lain, kerana rasa apa? Bayi saya yang penting untuk saya, bukan orang asing.
Yang membawa saya kepada penyusuan pertama yang mengajar anda tentang badan anda (sesuatu yang saya harap kita semua boleh bersetuju) ...
Payudara anda tidak wujud untuk dihakimi oleh orang lain - mereka adalah untuk anda, dan sesiapa yang anda pilih untuk berkongsi mereka dengan (termasuk, mungkin, bayi anda)
OK, kadang-kadang senang digelar oleh pasangan anda, tapi rasa apa? Itu bukan fungsi utama payu dara anda. Dan walaupun masih, dalam kes itu, anda bersetuju untuk diselewengkan. Pasti, buah dada boleh menjadi sebahagian besar menjadi orang yang aktif secara seksual, tetapi kadang-kadang apabila anda menyusu, anda dapat melihatnya sebagai sumber makanan. Ini pastinya berlaku dengan saya. Dan itulah OK, kerana pada saat-saat itu, itulah yang mereka ada. Tiada apa-apa yang membuat anda teringat bahawa badan anda bukan untuk melihat keseronokan sahaja (atau bahkan pernah, dalam beberapa kes) seperti menggunakannya untuk sesuatu yang berfungsi dengan baik.
Anda Akan Sebenarnya Tidak Benar Dengan Memberi Perhatian Kepada Apa Badan Anda Mengatakan Anda
Saya berasa seperti saya hyper-attuned kepada badan saya pada awal ketika saya hamil yang dilanjutkan ke penyusuan. Saya perhatikan lebih banyak perkara yang berlaku daripada saya melakukan pra-bayi: rasa kesedihan kekecewaan; perasaan penuh kegembiraan penuh. Terjemahkan bahawa untuk mendengar ketika badan anda mengatakan ia habis, sehingga anda tidur ketika bayi tidur, bukannya pembersihan, OK? Percayalah kepada saya. Tubuh awak tahu apa yang ada. Beberapa perkara akan meningkatkan keupayaan anda untuk benar-benar mendengar apa yang diperlukan oleh badan anda seperti penyusuan.
Apabila Anda Rasa Sakit, Anda Perlu Perhatian
Jika anda pernah bercakap dengan perunding penyusuan (dan saya bercakap dengan banyak orang ), maka anda telah mendengar bahawa jika menyusu menyakitkan, sesuatu tidak betul. Walaupun saya akan sebahagiannya mengabaikan pernyataan itu untuk minggu pertama atau dua (dan ini saya mengakui sepenuhnya bahawa saya hanya seorang ibu, bukan seorang pakar), kerana puting anda menyesuaikan diri dengan geseran berterusan mengisap, di luar itu, t menderita. Apabila badan anda menghantar isyarat rasa sakit, dengarkannya dan dapatkan diselesaikan dengan profesional.
Anda Bau, Dan Tidak Perlu Dalam Cara Yang Buruk
Berikut adalah perkara yang pelik: Kepada bayi anda, anda berbau seperti susu. Ia mengejutkan saya setiap kali seberapa cepat anak saya tahu bahawa saya kembali ke rumah atau, ketika dia masih bayi, saya telah masuk ke dalam bilik.
Anda Tidak Harus Malu Dari Tubuh Anda (Lihat Apa Yang Boleh Dilakukan!)
Saya mengalami masalah dengan imej badan sepanjang hidup saya, tetapi apabila saya menyusu, saya berasa seperti seorang superhero, kebenaran diberitahu. Saya selesa memberi makan anak saya di mana sahaja dia perlu diberi makan, dan jika seseorang mula memeluk saya, mereka akan mendapat mata bau atau jari tengah saya.
Mempunyai Badan Lembut Boleh Menjadi Hal Yang Baik
Kita hidup dalam masyarakat yang memuji abs dan badan keras. Tetapi anda tahu apa? Anak saya suka menorehkan sedikit kelebihan yang saya ada semasa dia menyusu. Ia adalah sebahagian daripada diri saya yang saya telah membenci sejak saya melahirkan, tetapi giggles dan tersenyum ketika dia menyentuh itu membuat saya ingin mencintai bahagian badan saya lagi. Lagipun, dia menyukainya, jadi mengapa saya tidak boleh.
Mengambil Penjagaan Sendiri Membantu Anda Mengambil Penjagaan Yang Lebih Baik Dari Bayi Anda
Mari kita hadapi: Sangat mudah untuk meletakkan diri anda dalam senarai keutamaan apabila terdapat satu juta perkara yang perlu dilakukan pada siang hari. Tetapi apabila anda menyusu, anda belajar dengan cepat bahawa mengorbankan kesejahteraan anda sendiri boleh memberi kesan kepada orang yang anda jaga. Hari-hari ketika saya tidak mengambil masa untuk minum air yang cukup adalah hari-hari ketika tubuh saya tidak menghasilkan susu yang cukup untuk anak saya. Ini mesej yang sangat menyakitkan, lelaki.
Saiz Payudara Anda Tidak Benar
Besar atau kecil, saiz tidak menentukan berapa susu yang anda boleh buat. Saya tidak tahu apa yang menentukannya, tetapi saya berjanji untuk memberitahu anda jika saya tahu.