7 Cara Menjadi Lebih Baik Tubuh Positif Pada Satu Hari, Kerana Cinta Sendiri Bermula Dengan Langkah Mudah
Positif badan boleh menjadi salah satu tabiat paling sukar untuk berlatih. Terlepas dari apa jenis rumah yang anda datangi atau betapa kerasnya ibu bapa anda bekerja untuk memberi anda imej kesihatan diri, wanita berada di bawah banyak tekanan untuk melihat cara tertentu. Ia memerlukan banyak orang untuk mendengar semua komen negatif dari masyarakat dan rakan-rakan, dan masih suka bentuk fizikal mereka. Dan dalam usaha untuk menolak sikap negatif adalah untuk menguji beberapa cara untuk merasakan lebih positif dalam tubuh dalam satu hari.
Sebagai ibu kepada dua anak perempuan yang luar biasa, dan sebagai wanita saya sendiri, penting untuk menggalakkan kesegaran tubuh. Tetapi dalam boleh mencabar untuk mengekalkan perasaan bernilai diri anda apabila anda disambut dengan payudara besar yang disumbat ke dalam pakaian dan kulit yang sempurna berkilat di setiap sudut jalan dan Internet.
Sebagai positivity badan adalah proses, jadi jangan turun pada diri sendiri jika anda mempunyai hari di mana anda serius merasa seperti anda akan mendapatkan pekerjaan bodoh jika seseorang hanya akan membayar untuk itu. Intinya bukan untuk berpura-pura anda adalah penghormatan nilai badan yang tinggi, tetapi untuk menjaga kepentingan diri anda dalam kehidupan seharian anda. Berikut adalah tujuh cara kecil untuk menjadi lebih positif setiap hari dan untuk mengajar orang lain untuk merasakan yang sama.
1 Fokus Kepada Apa Yang Boleh Anda Lakukan
Memfokuskan kepada semua perkara yang menakjubkan badan anda bukan sahaja boleh mengambil perhatian estetik, tetapi juga menambah rasa terima kasih pada hari anda. Dan kajian telah membuktikan bahawa keberanian dapat meningkatkan kebahagiaan secara keseluruhan.
2 Potong Media Crap
Mengelakkan penerbitan dan rancangan televisyen yang mempromosikan "sempurna" badan akan menghalang anda daripada membandingkan diri anda dengan wanita lain (yang, dengan cara itu, mungkin banyak ditebang.)
3 Cari Rakan Kongsi Siapa Suka Badan Anda Tepat Bagaimana Ia Adakah
Suami saya hanya menyiram saya dengan cinta dan pujian ketika datang ke tubuh saya. Ini adalah jenis cinta semua orang patut. Terdapat banyak lelaki dan wanita di luar sana yang suka pelbagai jenis badan, dan yang utama adalah untuk tidak serius tentang pasangan yang tidak suka (tidak seperti) jenis anda.
4 Jangan Menghina Tubuh Wanita Lain
Dengan meletakkan penampilan seseorang, anda menguatkan idea yang mencekik bahawa ada satu "cara yang betul" untuk seorang wanita berada di dalam tubuhnya.
5 Pakai Pakaian Yang Membuat Anda Rasa Baik
Sekiranya anda kelihatan baik, anda akan berasa baik. Pakai apa yang anda fikir kelihatan baik kepada anda, tidak kira apa yang dikatakan oleh masyarakat.
6 Mengikuti Angka Positif Tubuh Pada Media Sosial
Gunakan media sosial untuk kelebihan anda. Terdapat banyak akaun positif badan untuk diikuti di Twitter dan Instagram yang akan mengingatkan anda untuk sentiasa berfikir sangat diri anda.
7 Tulis Mesej Sendiri Badan Positif
Walau apa pun mesej anda, pekatkannya ke cermin bilik mandi anda supaya anda dapat melihatnya dan ulangi setiap hari. Kekuatan nota ringkas, membaca setiap hari seperti mantra, boleh menjadi indah.