Idea Makanan Bayi Lama 7 Bulan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Makanan Terbaik untuk Bayi Lama Tujuh Bulan
• Kuantiti Makanan Sehari
• Rancangan Makanan Bayi Lama 7 Bulan / Rancangan Makanan
• Resipi Makanan untuk 7 bulan Bayi Lama
• Tips Memakan

Apabila bayi anda mencapai tanda tujuh bulan, dia menaikkan beberapa tonggak penting yang penting seperti duduk, bermata, dan lain-lain. Menyediakan jenis makanan yang sesuai dalam tempoh pertumbuhan kritikal ini sangat penting bagi bayi. Pada masa ini, bayi menerima suplemen pemakanan penting dari susu formula / susu formula dan dari makanan pepejal. Berikut adalah beberapa pilihan yang menakjubkan untuk makanan yang sihat untuk bayi 7 bulan yang anda boleh memasukkan ke dalam diet anak anda.

Makanan Terbaik untuk Bayi Lama Tujuh Bulan

Setelah memperkenalkan beberapa makanan padat untuk bayi anda pada enam bulan, anda boleh mempelbagaikan pilihan dengan perlahan dan menggabungkan lebih banyak makanan dalam bulan berikutnya. Berikut adalah beberapa pilihan menarik untuk makanan padat untuk bayi 7 bulan.

1. Buah Puree

Buah adalah sumber vitamin, mineral dan serat yang hebat. Buah-buahan seperti epal, chikoo, betik, pisang, tembikai, alpukat, dan sebagainya adalah pilihan hebat untuk snek atau hidangan.

2. Sayuran

Sayuran mengandungi pelbagai vitamin dan mineral penting. Ia boleh diberikan sebagai hidangan dengan mengukus dan membuat kapur. Baji sayuran kukus juga boleh diberikan sebagai makanan ringan yang sangat baik.

3. Bubur

Porridges yang dibuat dari biji bijirin tunggal menjadikan suplemen pemakanan yang hebat untuk bayi. Bijirin seperti nasi, gandum, gandum, jelai, millet dll boleh diproses dan dibakar untuk membuat campuran bubur.

4. Daging Puree

Daging dan ayam adalah protein tinggi dan makanan karbohidrat yang boleh diperkenalkan kepada bayi dalam bentuk puri.

5. Telur

Telur adalah sumber lemak dan protein yang sihat. Ia boleh diberikan kepada bayi sebagai kepingan bersaiz gigitan selepas mendidihnya.

6. Keju

Keju yang dibuat daripada susu pasteur boleh didapati secara meluas di pasaran. Ia adalah makanan kaya lemak, protein dan vitamin.

7. Kichdi

Kichdi yang terbuat dari beras, gandum atau dal dengan rempah ringan dan garam adalah hidangan pengisian dan berkhasiat untuk bayi kecil. Ini juga berfungsi sebagai makanan pertama mereka untuk makanan dewasa.

Kuantiti Makanan Sehari

Biasanya, bayi berusia tujuh bulan mengambil tiga makanan makanan padat dan dua makanan ringan di antara. Penyusuan ibu pada waktu pagi dan malam dengan beberapa sesi makan tengah hari juga merupakan sebahagian daripada rutin.

Biasanya, bayi mengambil kira seperempat cawan puri atau bubur dalam satu hidangan. Berdasarkan permintaan, anda boleh meningkatkan kuantiti. Bayi juga mengambil 800-900 ml susu ibu atau susu formula.

Rancangan Makanan Bayi Lama 7 Bulan / Rancangan Makanan

Berikutan makanan, jadual membantu dalam perancangan dan penyediaan makanan bayi. Ia juga membantu menggabungkan pelbagai resipi yang mengimbangi keperluan pemakanan bayi. Inilah contoh jadual makanan bayi 7 bulan yang boleh anda ikuti untuk merancang carta anda sendiri.

Awal pagi
Sarapan pagiTengah PagiMakan tengah hariPetang Malam
Tengah malamMakan malamMalamRagi

epal

Bubur

Ghee BerasYogurt (Bercorak dengan buah)Bubur jagungPear PureeKichdi Wheat BrokenSup lentilBeras curdKichdiBeras dengan curdmangkuk sayur-sayuran rebusBubur nasiPancake gandumIkan tulenBadak krenBubur RagiIdli dengan DalKichdiPisangMoong dal khichdi

Hari dalam seminggu
Isnin	Susu ibu atau Susu formula	Susu ibu atau Formula	Susu ibu atau Formula	Susu susu / susu formula sebelum waktu tidur
Selasa
Rabu
Khamis
Jumaat

Sumber:

• //www.mylittlemoppet.com/diet-chart-for-7-month-babies/
• //indianhealthyrecipes.com/indian-baby-food-chart/

Resipi Makanan untuk 7 bulan Bayi Lama

Ramai bayi akan bermula dengan gigi atau dua hingga tujuh bulan. Walaupun mereka tidak mempunyai gigi yang baik, mereka pasti mempunyai gusi yang lebih kuat yang memberi mereka kecenderungan untuk mengunyah makanan jari untuk masa yang lama. Berikut adalah beberapa resipi makanan bayi buatan sendiri untuk 7 bulan.

1. Pancake gandum

Bahan-bahan

• Tepung tepung-1 cawan
• Sirap Jaggery - ¼ cawan
• Air - seperti keperluan
• Biji adas-1 sudu teh

Bagaimana untuk menyediakan

• Untuk tepung gandum tambah sirap jaggery dan kacau dengan baik.
• Cairkan dengan air untuk konsisten separa pepejal
• Tambah biji adas ke adunan dan kacau. Benarkan ia berehat semalaman atau selama beberapa jam sebelum menyediakan pancake.
• Dalam tawa, tuangkan dengan minyak dan tuangkannya dalam bentuk dosa.
• Masak di kedua-dua belah dengan ghee dan menggoda untuk berkhidmat.

2. Ragi Apple Bubur

Bahan-bahan

• Ragi tepung-1 cawan
• Apple ½
• Ghee-1 sudu teh
• Air mengikut keperluan

Bagaimana untuk menyediakan

• Potong dan keluarkan epal ke dalam kiub kecil. Keluarkannya di dalam air atau dalam periuk tekanan dan masamkannya dengan tampalan halus.
• Dalam campuran kuali air dan tepung ragi ke pasta halus dan masak di api rendah sehingga gelembung.
• Untuk campuran ini tambah puree epal dan masak lebih jauh selama lima minit.
• Matikan haba apabila dimasak dan tambah sendok minyak.

3. Biji Jus

Bahan-bahan

• Serbuk dawa buatan sendiri-1/2 cawan
• Air- 1-2 cawan
• Susu susu / susu formula - ½ cawan

Bagaimana untuk menyediakan

• Di dalam sebuah kapal, campurkan tepung millet dengan air dan kacau secara berterusan untuk membuat tampalan halus tanpa benjolan.
• Tukar suis dan masak dengan baik sehingga ia mula membentuk buih.
• Pada peringkat ini mengurangkan haba dan tambah susu untuk membawanya kepada konsistensi yang diperlukan.
• Sebagai rasa tambahan, anda boleh menambah buah mana-mana buah untuk memberikannya manis.

4. Moong Dal Khichdi

Bahan-bahan

• Moong hijau dal-1/2 cawan
• Beras-1/2 cawan
• Serbuk kunyit-1 sudu teh
• Biji jintan - ¼ sudu teh
• Ghee-1 sudu teh
• Air-3/4 cawan

Bagaimana untuk menyediakan

• Bersihkan nasi dan dal dan rendam selama kira-kira setengah jam
• Tambah secubit serbuk kunyit dan biji jintan ke dalam dair dan beras.
• Masak dalam periuk tekanan dengan ¾ cawan air.
• Mash dengan pengisar atau dengan sudu dan makanan

5. Pear Puree

Bahan-bahan

• Pear-1
• Air / susu-1/4 cawan

Bagaimana untuk menyediakan

• Bersihkan dan mengupas pir. Buahkan buah ke dalam kepingan kecil selepas mengeluarkan benih.
• Dalam kuali air mendidih, masak buah-buahan selama beberapa minit dengan penutup tertutup.
• Mash pir yang dimasak dengan pengisar atau campuran.
• Masukkan air atau susu ke puri untuk membawanya ke konsistensi yang betul.

Tips Memakan

Berikut adalah beberapa petua penting untuk memberi makan bayi berusia tujuh bulan,

• Jangan paksa makan bayi anda. Bayi yang berbeza mempunyai selera dan pilihan yang berbeza. Lihatlah kiraan popok basah dan kotor untuk menentukan sama ada mereka mendapat makanan yang mencukupi. Suplai mereka dengan jumlah susu ibu atau susu formula yang banyak untuk menampung keperluan pemakanan.
• Apabila memperkenalkan makanan baru, sentiasa menunggu selama tiga hari. Ini memberi masa untuk tubuh bertindak balas terhadap makanan dan juga menunjukkan gejala tindak balas alahan. Dalam kes di mana bayi mempunyai alahan terhadap makanan tertentu, hentikannya selama beberapa bulan dan cuba lagi.
• Simpan tempat yang berdedikasi untuk makanan, untuk membiasakan tabiat makan yang betul. Kebiasaan ini, mewujudkan sambungan antara tempat dan makanan, dalam minda bayi, membuat sesi pemakanan kurang berat untuk ibu bapa.
• Galakkan bayi untuk meneroka makanan dengan memberi mereka makanan jari. Pada usia ini, bayi cenderung mempunyai dorongan yang kuat untuk makanan menggigit dan jari yang sangat membantu mereka menenangkan gusi. Ini juga memberi mereka pengalaman pertama dengan tekstur dan rasa makanan mereka.
• Elakkan makan dengan gangguan. Ini membawa mereka dari keseronokan menikmati makanan mereka.
• Gagging atau chocking adalah bahaya penting pada bayi, terutamanya apabila mereka makan makanan dengan benjolan atau ketika mereka mengunyah sekeping makanan jari yang besar. Cobalah untuk memantau bayi semasa dia sedang makan dan bereaksi dengan segera sekiranya bayi mengalami episod yang mengejutkan.
• Buah-buahan dan sayur-sayuran yang bersih sebelum memberi. Purees buah-buahan dan sayur-sayuran boleh digunakan sebagai pilihan snek daripada sebagai makanan. Cuba untuk mengelakkan pencampuran susu dengan buah kerana ia mengganggu pencernaan.
• Bersihkan dan sterilkan perkakas yang digunakan untuk membuat makanan bayi, kerana bayi cenderung untuk menangkap jangkitan tidak lama lagi. Gunakan pemproses makanan yang baik untuk menyediakan makanan bayi tanpa benjolan.

Bayi berusia tujuh bulan memerlukan diet yang sihat dan berkhasiat untuk menumbuhkan badan dan otaknya yang semakin meningkat. Ia juga merupakan fasa sementara dimana mereka mula mengambil makanan keras dan mula mengembangkan citarasa mereka. Mengekalkannya kepada banyak sayur-sayuran dan buah-buahan akan pergi jauh dalam mewujudkan kebiasaan makan yang baik.