5 mitos bersama tidur ditumpaskan
Kita semua mahukan tidur malam yang baik, tetapi apabila tiba di mana bayi anda tidur, anda pasti akan diburu dengan nasihat. Dan jika anda berani mengakui tidur bersama, anda akan menjadi sasaran yang paling terdedah.
Sudah tentu, di mana sahaja bayi anda tidur adalah pilihan anda, dan selagi anda menyediakan persekitaran tidur yang selamat, ia bukan urusan orang lain. Ini tidak bermakna, bagaimanapun, bahawa pengkritik yang menjengkelkan ini tidak akan menjejaskan anda dan membuat anda meneka kedua. Jadi, sekiranya anda tidur bersama bayi anda, dan semua nasihat 'membantu' ini menghantar anda ke bawah cerun licin keraguan diri, mari kita bust beberapa mitos mengenai topik ini.
Mitos 1: Bersama tidur adalah berbahaya
Takrif tidur bersama termasuk tidur di sebelah bayi anda di permukaan yang berasingan, serta perkongsian katil. Apabila datang ke perkongsian katil, penyelidik tidur bayi telah mendapati terdapat tujuh faktor risiko utama untuk SIDS dan lemas: 1) merokok dewasa, 2) pengasuh di bawah pengaruh alkohol atau sedatif lain, 3) memberi makan formula, 4) bayi dengan masalah kesihatan yang menghalang gairah normal dari tidur, 5) tidur bayi di perutnya, 6) bayi yang terlalu panas, dan 7) bayi tidur di permukaan dengan celah, celah, atau bantal.
Rakaman video dari makmal tidur bayi di Durham University dan University of Notre Dame menunjukkan bahawa menyusu, ibu berkongsi katil secara intuitif mencipta ruang perlindungan di sekeliling bayi mereka dengan berbaring di sisinya, dengan bayi di penjahat lengan mereka atau dengan ibu lengan bawah bengkok ke atas dan lutut bengkok, menghalang bayi dari tergelincir di atas katil. Ini menghalang ibu dari bergolek ke arah bayi dan bermakna pasangannya tidak dapat melancarkan ruang yang dilindungi. Bayi yang menyusu bayi secara mendalam meratap ke arah payudara ibunya, jauh dari bantal yang berpotensi menjadi bahaya lemas.
Menurut Penyelidik SIDS Profesor James McKenna, pengarah Makmal Tidur Ibu-Bayi di Notre Dame dan pengarang buku Sleeping with Your Baby: Panduan Orang Tua untuk Mengusik, berkongsi tidur dengan bayi anda mungkin berpeluang menyelamatkan nyawa. "Bayi dan bayi mengeluarkan isyarat dan isyarat bahawa penjaga perlu bertindak balas dan bertindak balas. Dengan tidur di sebelah bayi, ibu dapat mempromosikan kestabilan pernafasan bayi
Tidak ada pengesahan saintifik yang mengatakan tidur bersama tidak baik, "katanya. "Kemalangan, tentu saja, berlaku, dan ada faktor risiko, seperti segala-galanya."
Walau bagaimanapun, walaupun para penyelidik yang memberi amaran terhadap perkongsian katil bersetuju bahawa dengan kira-kira empat bulan, perkongsian katil oleh orang dewasa yang tidak bertanggungjawab adalah selamat kerana bayi anda tidur secara berasingan di dalam bas atau katil bayi.
Jika, seperti sehingga 80 peratus daripada ibu bapa Dunia dengan bayi di bawah enam bulan, anda berkongsi tidur dengan bayi anda sama ada sekali-sekala atau lebih kerap, semak Garis Panduan Kawalan Selamat Dr McKenna dan garis panduan SIDS dan Kanak-kanak.
Mitos 2: Anda akan menjadikan bayi anda bergantung
Faktanya, bayi-bayi bergantung - mereka tidak boleh berjalan, bercakap, berpakaian atau makan sendiri. Mereka juga tidak boleh mengawal emosi mereka atau memahami bahawa apabila anda tidak melihat anda tidak meninggalkan mereka. Kemerdekaan bukanlah sesuatu yang kita dapat memaksa dengan menolak bayi, ia adalah mengenai biologi; keperluan bayi dan mengharapkan untuk menjadi dekat dengan ibunya untuk merasa aman, aman dan tenang.
Penyelidikan menunjukkan bahawa apabila keperluan bayi untuk kebergantungan dipenuhi dengan sewajarnya dan konsisten, mereka mengembangkan rasa aman yang membantu mereka berasa yakin untuk meneroka, meneroka dan bersosial di masa depan.
Mitos 3: Anda tidak akan dapat keluar bayi anda dari tempat tidur anda
Bersantai: sekurang-kurangnya sekarang anda tahu siapa anak anda tidur dengan (dan apa yang dia minum). Dia mungkin ingin merapatkan badan hangat yang lain apabila dia berusia 18 tahun, tetapi ia tidak akan menjadi milik anda!
Serius, jika aturan tidur anda menyusahkan atau tidak berfungsi untuk anda pada bila-bila masa, anda boleh membuat perubahan, secara beransur-ansur, dengan cinta.
Mitos 4: Anda perlu tidur apabila bayi anda
Sekiranya anda ingin tidur awal itu pilihan anda, tetapi tidur bersama tidak perlu menjadi cadangan 'semua atau tidak'. Ia tidak selamat untuk meninggalkan bayi anda tidur bersendirian di katil orang dewasa, tetapi anda boleh memulakan bayi anda di atas katilnya sendiri kemudian bawa dia ke tempat tidur anda apabila dia bangun untuk makan. Atau anda boleh menggunakan katil tidur bersama, seperti Arms Reach co-sleeper, jadi anda dan bayi anda boleh berkongsi jarak dan kemudahan berkongsi tidur semasa dia mempunyai ruang selamat sendiri. Sebagai alternatif, anda hanya boleh membawa bayi anda ke dalam katil untuk tidur malam. Tidak ada satu ukuran yang sesuai dengan semua definisi tidur bersama.
Mitos 5: Co-tidur akan merosakkan hubungan anda
Mempunyai bayi akan mencabar hubungan anda, di mana sahaja bayi anda tidur. Komunikasi dan penghormatan adalah kunci kepada hubungan yang bahagia, tidak bertentangan dan menyalahkan bayi atau di mana dia tidur. Oleh kerana tidak ada keletihan untuk meletakkan pengacau pada kehidupan seks anda, sebaiknya tidur di mana semua orang mendapat tidur paling. Jika ini bermakna berkongsi tidur dengan bayi anda sama ada di tempat tidur anda atau di sebelah anda, anda mungkin perlu sedikit lebih kreatif tentang tempat anda melakukan hubungan seks. Daripada menjadi penghalang kepada hubungan anda, ia bahkan boleh merosakkan sedikit perkara!
Pinky McKay adalah seorang perunding laktasi yang diperakui di peringkat antarabangsa dan penulis buku penjagaan bayi terbaik Sleeping Like a Baby, Parenting By Heart dan 100 Cara Menenangkan yang Menangis . Lawati laman web Pinky di pinkymckay.com.
Bayi penting