17 hingga 20 Bulan Idea Makanan Bayi Lama

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Tips Mudah Membuat Hidup Lebih Mudah untuk Anda dan Anak Anda
• Makanan Terbaik untuk Bayi dalam Zaman ini
• 17 hingga 20 Bulan Carta Makanan Bayi Lama / Rancangan Makanan
• Resipi Makanan Bayi buatan sendiri untuk kanak-kanak berusia 17 hingga 20 bulan
• Tips Memakan

Anak kecil adalah banyak kerja. Dari menyediakan makanan pemakanan dan sihat setiap beberapa jam untuk bersaing dengan badannya yang semakin berkembang untuk menduduki masa untuk perkembangan kognitifnya, ibu bapa perlu meletakkan usaha sepanjang masa. Satu tugas penting adalah makanan yang disediakan untuk makanan bayi selama 19 bulan .

Tips Mudah Membuat Hidup Lebih Mudah untuk Anda dan Anak Anda

Selalunya ada beberapa hacks mudah untuk memastikan anda menjaga anak anda diduduki apabila anda mempunyai kehidupan yang sibuk. Tabiat dibentuk lebih awal, hidup seumur hidup jadi pastikan anak kecil anda mengetahui beberapa tabiat yang sihat asas untuk menjadi orang dewasa yang bahagia di masa depan.

1. Mengurus Mainan

Tiada siapa yang mahu rumah penuh mainan disusun di pelbagai tempat. Ia juga boleh menjadi berbahaya bagi anda dan bayi anda kerana seseorang boleh melakukan perjalanan pada mainan yang sesat. Aturkan mainan dalam penganjur kasut tergantung

2. Makan Keluar

Pastikan untuk menghiburkan anak anda apabila anda keluar untuk makan malam atau makan tengah hari dengan beberapa mainan DIY yang terdapat di sekitar

3. Prep Makanan

Ia sentiasa baik untuk persediaan makanan pada hujung minggu untuk memastikan hari Isnin tidak menjadi huru-hara. Barang makanan mudah boleh dipotong dan dibekukan untuk kegunaan mudah sepanjang minggu

4. Menggalakkan keingintahuan

Ini adalah zaman ketika anak anda ingin tahu tentang dunia di sekelilingnya sehingga mendorong rasa ingin tahu dengan kata-kata baik.

5. Mencapai Pencapaian

Apabila anak anda melakukan sesuatu, beritahu mereka bagaimana perasaan anda dengan mengatakan beberapa pujian. Simpan ini sebagai tindakan galakan yang berterusan sebagai motivasi yang hebat.

Makanan Terbaik untuk Bayi dalam Zaman ini

Makanan untuk bayi India berusia 18 bulan yang berkembang pesat perlu mengandungi jenis nutrisi yang tepat untuk meneruskan perjalanan pertumbuhan mereka. Makanan yang seimbang yang terdiri daripada protein, vitamin, karbohidrat, mineral adalah penting, dan mereka semua boleh dicambuk di dapur anda.

Beberapa makanan terbaik untuk bayi berusia 18 bulan adalah: -

1. Biji-bijian

Semua jenis bijirin seperti beras, millet sangat bagus untuk anak anda. Juga, cuba quinoa yang kaya dengan besi dan merupakan protein lengkap

2. Sayuran

Ini adalah masa untuk memberi semua sayur-sayuran kepada anak kecil anda. Labu, wortel merupakan sumber Vitamin A. Selain itu, Anda juga dapat memberikan berbagai macam labu, kacang rebus, kacang edamame, timun

3. Buah

Sebagai alpukat, misalnya, adalah sumber lemak yang sihat dan harus dimasukkan dalam diet anak kecil. Anda juga boleh memasukkan buah-buahan sitrus seperti jeruk, kapur manis dan buah-buahan yang lebih mudah seperti epal, pisang, buah beri, pear.

4. Kacang

Anda boleh mulakan dengan memberi anak-anak anda kecil buah badam, walnut (baik dicincang) sama ada dalam hidangan atau di sisi

5. Daging

Ayam panggang atau mana-mana ternakan lain dalam bahagian kecil adalah baik untuk memberi anak anda pada usia ini. Pastikan daging segar dan organik dan dimasak dengan baik

6. Ikan

Semua ikan kecuali ikan tertentu seperti ikan todak boleh diberikan kepada bayi berusia 19 bulan anda selama ia dimasak dengan baik. Elakkan krustasea dan kerang

7. Susu

Adalah baik untuk memasukkan segelas susu untuk anak anda yang berumur lebih dari setahun. Pastikan untuk memeriksa intoleransi laktosa

8. Produk Tenusu lain

Keju, mentega yang dijelaskan, mentega, keju kotej atau paneer, yoghurt dan curd juga boleh diberikan sebagai makanan ringan atau sebahagian daripada makanan kerana mereka kaya dengan protein

9. Telur

Pilihan sarapan pagi, makan tengahari atau makan malam yang hebat, telur tinggi protein, rendah kolesterol dan keseluruhan badan anda

17 hingga 20 Bulan Carta Makanan Bayi Lama / Rancangan Makanan

Jika hidangan anda disediakan pada hujung minggu dan potong sayur-sayuran dan buah-buahan dan bekalkannya dalam bekas yang ketat, sebagai ibu bapa kehidupan anda akan lebih mudah. Menyediakan makanan berkhasiat tidak lagi menjadi sukar dan biasa tetapi menyeronokkan.

Berikut adalah jadual makanan bayi berusia 17-20 bulan yang mudah

Sarapan pagiSnek tengah hariMakan tengah hariPetang MalamMakan malamRagi Dosa + Susu2/3 keping epal1 cawan lemon beras + SambarBubur madu dan kayu manis½ cawan sup tomato + 1/2 cawan pasta gandum keseluruhanOat dengan pisang½ cawan semangka½ cawan beras + 1/2 chole + 1-2 keping lobak merah dan timun½ cawan buah yoghurt1 roti + 1/4 cawan Palak PaneerUpaya sayuranPapaya milkshake1 cawan sayuro pulao + 1 kacang subjziRoti wortel dan timun dengan labu labu1 cawan sayur tahri + cawanPeas Poha + Jus Orange SegarBahagian anggur1 cawan sayur khichdi + curdSmoothie Strawberry Pisang1 roti dengan ghee + Loki subziSayur-sayuran roti coklat Sandwich + jus tembikai (diperah baru)Pisang pisang1 roti dengan minyak goreng + wortel dan kacang subziCornflakes dengan susu1 cawan beras merah + hitamVermicelli / Sevai UpmaBlueberry Smoothie1 cawan kuning dal + beras merah (bahagian kecil)2 keropok / biskut gandum½ cawan spageti alio olio1 kecil aloo paratha + curd½ cawan stroberiBurritos Mexico (2 kepingan kecil) + 2 buah buah bermusim½ cawan susu + 1 kecil Hara bhara kebab1 methi paratha + tomato chutney

Hari

Isnin

Selasa

Rabu

Khamis

Jumaat

Sabtu

Ahad

Sumber: //www.shishuworld.com/18-month-baby-food-chart-toddler-food-chart-meal-plan-for-18-monthsbaby/

Resipi Makanan Bayi buatan sendiri untuk kanak-kanak berusia 17 hingga 20 bulan

Untuk bayi 2 tahun anda, apa-apa dan segala-galanya adalah mungkin, walaupun pada makanan. Jadi, jangan takut untuk bereksperimen. Bayi anda akan menikmati semua jenis makanan yang dibuat dengan rempah sedikit kurang.

Berikut adalah beberapa resipi yang lazat dan lazat yang boleh disiapkan di rumah

1. Labu Dip

Labu dibungkus dengan Vitamin A yang sangat baik untuk mengekalkan kulit dan membuat makanan ringan yang indah.

Bahan-bahan yang diperlukan

• 1 labu dalam tin
• ½ tsp garam secukup rasa
• ½ sudu kecil lada
• Satu sampingan lemon (bahan tambahan)

Bagaimana untuk menyediakan

• Ambil segala-galanya dan letakkan di dalam mangkuk dan cambuk bersama-sama
• Hidangkan dengan irisan epal atau timun

2. Risotto Primavera

Hidangan Itali ini dibungkus dengan sayur-sayuran dan protein dan membuat pilihan makan tengah hari yang baik.

Bahan-bahan yang diperlukan

• Bawang cincang halus
• 1 bawang kecil, dibasuh dengan teliti dan dicincang halus
• 2 sdt minyak zaitun
• Sebilangan kecil beras risotto
• Stok sayur atau ayam
• Serbuk beku dan wortel
• Butter
• 1 sudu besar. daripada jus lemon
• Dan blok keju parmesan

Bagaimana untuk menyediakan

• Tumis leek dan bawang dalam kuali selama 5-6 minit sehingga mereka lembut dalam mentega
• Masukkan nasi dan kacau dan biarkan masak sehingga nasi bertukar lut
• Tambah mangkuk yang penuh dengan stok dan kacau sehingga ia diserap sepenuhnya dan dimasak
• Teruskan menambah lebih banyak stok, kacau dan masak nasi perlahan sehingga lembut
• Setelah beras dimasak, parut beberapa parmesan dan taburkan di atas sebelum disajikan

3. Mediterranean Salad

Sayur-sayuran dan sayur-sayuran yang dicampur dengan sayuran yang dicampur dengan sesetengah pakaian lemon adalah pilihan pintar untuk hidangan yang cepat.

Bahan-bahan yang diperlukan

• 1 cawan quinoa yang dimasak
• 1/4 cawan - minyak zaitun
• 1/3 cawan - cuka, wain merah
• 1/2 medium - bawang merah, merah
• 1 medium - lada loceng, merah
• 2 medium - tomato, merah
• 8 jumbo - zaitun hitam, dalam tin
• 1 cawan - cilantro
• 1/2 sudu teh - garam
• 1/2 sudu teh - lada hitam, tanah
• 2 auns - keju feta runtuh
• 1 medium - lemon

Bagaimana untuk menyediakan

• Ambil quinoa yang dimasak dan simpan di dalam mangkuk
• Dadu semua sayur-sayuran dan tambah sedikit minyak zaitun ke kuali dan tuangkan bawang, lada beling, tomato dan ketumbar
• Tambah quinoa dan sayuran ke dalam mangkuk dan taburkan beberapa serbuk feta di atas
• Tambah sedikit lemon dan sajikan

4. Oat dengan Pisang

Resipi sarapan pagi yang sempurna penuh dengan serat dan vitamin yang cukup. Oat juga hebat untuk melepaskan tenaga perlahan-lahan, jadi ia menjadikan anak anda lebih lama untuk lebih lama.

Bahan-bahan yang diperlukan

• 1 cawan kecil gulung yang digulung
• 1 cawan kecil susu Almond atau air
• Beberapa pisang cincang
• 1 sudu teh kayu manis

Bagaimana untuk menyediakan

• Masak gandum perlahan-lahan dengan beberapa susu badam dalam kuali. Kacau sekali-sekala
• Sebaik sahaja ia bagus dan lembut, tambahkan kayu manis untuk sedikit manisnya
• Sebelum berkhidmat, tambah pisang cincang di atas

5. Avocado on Toast

Alpukat kaya dengan lemak semulajadi, sihat dan memenuhi pengambilan lemak harian yang diperlukan.

Bahan-bahan yang diperlukan

• 1 besar alpukat masak
• 1 pisang (jika perlu)
• Beberapa keping roti (gandum keseluruhan)
• Sesetengah keju (pilihan)
• Garam dan lada

Bagaimana untuk menyediakan

• Ambil alpukat dan mash dalam mangkuk sehingga krimnya.
• Tambah taburkan garam dan lada untuk rasa
• Sekarang pada roti panggang menyebarkan alpukat luka
• Musim dengan kepingan pisang atau keju dicincang

Tips Memakan

Hidupkan ini menjadi tugas mudah, bebas tekanan, dengan petua berikut untuk memberi makan kepada anak kecil anda dan menghiburkan diri anda sepanjang perjalanan

• Cuba makanan baru - Beri sampel kecil sesuatu yang baru yang anda ingin tunjukkan kepada anak kecil anda. Ia boleh menjadi buah atau sayuran baru, tetapi pastikan untuk memeriksa alahan sebelum ini.
• Sentiasa teliti memantau anak anda dan hadir semasa waktu makan. Pastikan tidak tercekik.
• Jika ada keadaan yang tersedak atau batuk sedikit, bertenang dan membantu bayi anda meludahkan makanan.
• Potong makanan ke dalam kepingan kecil supaya mudah dijemput dan juga mengunyah.
• Hidangkan makanan dalam mangkuk berwarna-warni yang menyenangkan supaya anak anda mendapat rawatan visual juga.
• Menyediakan banyak air dan mungkin menanam beberapa dengan limau atau oren untuk membuat sedikit kepelbagaian dalam rasa.
• Sentiasa berunding dengan pakar pediatrik sebelum memperkenalkan ikan atau daging berat.
• Pastikan anda berusia 19 bulan mempunyai makanan yang sihat dengan protein, vitamin dan karbohidrat dan lemak yang sihat.
• Jangan buat peraturan 'bersih plat' dengan anak kecil anda. Benarkan mereka untuk mencuba dan memilih.
• Luangkan masa anda di waktu makan. Biarkan anak anda menikmati makanan tanpa tergesa-gesa.
• Mula menyediakan alat memasak plastik yang mudah seperti sudu sehingga anak anda boleh belajar.
• Cuba menjadi model peranan yang baik dan emulate tabiat makanan yang baik sendiri supaya anak anda belajar dari anda.

Ambil kesempatan ini untuk meluangkan masa bersama anak kecil anda dan sibuk di dapur. Dapatkan mereka untuk mengambil bahagian dalam penyediaan awal supaya mereka boleh membentuk tabiat yang sihat seperti orang dewasa.