15 Cara Anda Boleh Membuat Penyusuan Susu Kurang selesa Tanpa Mengetahui
Penyusuan, walaupun semulajadi, tidak selalu menjadi perkara paling selesa yang boleh anda lakukan untuk bayi anda. Walaupun kejururawatan berjalan dengan lancar, terdapat cara yang mungkin membuat penyusuan bayi kurang selesa tanpa mengetahui. Dan mari jujur, anda sudah hampir tidak mendapat dengan kekurangan tidur anda. Adakah anda benar-benar mahu menjadikannya lebih buruk dengan tidak selesa semasa menyusu?
Bagi kebanyakan ibu, terutamanya yang baru, tidak mengetahui banyak tentang menyusukan boleh menyebabkan anda membuat keputusan yang tidak bagus untuk badan anda. Anda akan mendengar nasihat yang bertentangan dari semua orang, seperti penyusuan susu yang sepatutnya menyakiti dan sentiasa menggunakan bantal penyusuan. Anda akan mengepam sepanjang hari, setiap hari, kerana anda ingin membina bekalan dan kemudian menghabiskan beberapa minggu ke depan untuk mencuba kebocoran dari payudara anda. Anda akan melakukan apa yang dikatakan oleh semua buku dan kemudian, pada penghujung hari, anda akan menyedari bahawa naluri anda mungkin betul dan penyusuan bayi tidak sepatutnya sukar.
Tetapi walaupun menyusu dapat menjadi sukar, terutamanya jika anda berjuang dengan masalah bekalan atau selongsong, ia tidak perlu menjadi tidak selesa. Jika anda telah meletak jawatan diri anda dengan hakikat bahawa anda akan berasa sakit, sudah tiba masanya untuk mengetahui sama ada anda melakukan apa-apa perkara yang boleh membuat penyusuan bayi tidak selesa untuk anda. Anda mungkin tidak menyedari apa yang anda sedang lakukan, tapi bernasib baik, mereka semua mempunyai penyelesaian yang mudah untuk anda.
1 Anda Memompa Terlalu Banyak
Saya tahu anda ingin membina sterof beku pada susu ibu dan memastikan bahawa bekalan anda tidak pernah berkurang, tetapi pemompaan terlalu banyak boleh menyebabkan ketidakselesaan yang besar. Menurut La Leche League International, pemompaan terlalu banyak dapat menyebabkan kelebihan penawaran yang dapat membuat payudara anda membesar dan menyakitkan. Keterlaluan bukan sahaja menjadikan bayi sukar untuk mengunci, tetapi juga memberi anda risiko jangkitan seperti mastitis.
2 Anda Tidak Membetulkan Isu Latch
Jika anda telah memutuskan bahawa selak bayi anda bukan masalah besar, anda mungkin mahu berfikir lagi. Apa yang Harapkan diperhatikan bahawa selak yang tidak betul boleh memberi anda puting retak dan puting pendarahan, apatah lagi mengehadkan aliran susu bayi anda, yang merupakan risiko lain untuk menganga. Selak bayi anda adalah kunci untuk menyusukan kejayaan, jadi hubungi perunding laktasi jika anda memerlukan bantuan membetulkan.
3 Anda Memaksa Diri Anda untuk Mengikuti Kedudukan tertentu
Apabila saya berada di hospital dengan anak perempuan saya, jururawat mengajar saya bola sepak untuk penyusuan anak perempuan saya. Tetapi selepas dua hari cuba mendapatkannya dengan betul, saya beralih kepada kedudukan lain yang paling sesuai untuk saya. Tidak ada satu kedudukan mutlak yang berfungsi untuk semua orang dan cuba untuk memaksanya dapat membuat anda tidak menyukainya dan menyusu. "Secara jujur ​​saya fikir ada terlalu banyak penekanan untuk cuba menguasai kedudukan tertentu dengan nama tertentu, " kata Perunding Laktasi Bersertifikasi Lembaga Antarabangsa Leigh Anne O'Connor. "Kedudukan kejururawatan terbaik untuk seorang ibu adalah satu tempat di mana dia selesa, tidak membongkok, dan bayi itu sangat rapat. Kita semua mempunyai saiz dan bentuk yang berbeza, jadi tidak ada ukuran yang sesuai untuk semua."
4 Anda melangkau Feeding
Sekiranya anda membuat keputusan untuk memberi bayi anda sebotol, anda pada asasnya melangkau makanan yang dapat mengurangkan bekalan anda dan membuat anda berasa engorged. KellyMom mencadangkan tidak pernah melompat makan, dan jika anda makan botol untuk sesi, buatlah dengan mengepam susu bayi anda akan minum dari payudara anda.
5 Anda Memakai Terlalu Ketat A Bra
Saya tahu, anda bosan membeli pakaian untuk musim seumur hidup, tetapi coli yang sesuai dengan payudara penyusuan baru anda adalah mustahak mutlak. Sama ada anda mahukan bra penjagaan, bra pam, atau hanya bra baru untuk menyesuaikan payudara baru anda, pastikan ia sesuai dengan keselesaan. Sekiranya terlalu ketat atau kecil, laman web Dr Sears menyatakan bahawa anda meningkatkan risiko saluran tersumbat kerana payudara anda dikompresi dan menghalang aliran susu.
6 Anda Memakan Makanan Anda Bayi
Anda mungkin pernah mendengar dari keluarga, kawan, dan buku penyusuan yang bermakna bahawa bayi anda tidak boleh makan lebih daripada 15 minit setiap sisi (jumlah 30 minit) atau jika mereka makan lebih lama daripada biasa, mereka menggunakan anda sebagai pemikat. Keluarkan semua itu. Menurut Pusat Penyusuan Susu San Diego, anda tidak boleh menyusukan bayi anda. Dengan membiarkan mereka makan sehingga mereka kenyang, anda mengawal bekalan susu anda, yang mengurangkan peluang anda mengembang. Apabila anda mempunyai masa bayi anda, anda akan berisiko merosakkan saluran dan infeksi yang tersumbat kerana payudara anda tidak pernah dikeringkan sepenuhnya.
7 Anda Menunggu Sehingga Bayi Anda Menjerit Untuk Jururawat
KellyMom menyatakan bahawa menangis bukan penunjuk awal kelaparan bayi anda. Menangis adalah ketika mereka terdesak dan anda mungkin mendapati bahawa cuba memberi makan bayi menjerit adalah sukar seperti h * ll dan super tidak selesa, terutama jika anak kecil anda mengikat pada puting atau menyusu pada isola anda dan bukan puting anda kerana mereka begitu lapar. Cuba mengambil isyarat lapar bayi anda, seperti perakaran atau menghisap di tangan mereka, supaya anda dapat memberi makan segera sebaik sahaja anda melihat dan menghalang mereka daripada menjerit.
8 Anda Tidak Sepenuhnya Mengubati Payudara Anda
Sama ada dari mengepam atau makan, jika payudara anda tidak dikeringkan sepenuhnya, anda mungkin tidak selesa. Bukan sahaja mengosongkan payudara bermakna anda tidak berisiko untuk saluran tersumbat atau jangkitan, tetapi Kelly Mom menyatakan bahawa ia juga mengawal bekalan susu anda dan bahkan boleh meningkatkan jika anda menghadapi masalah untuk mengekalkannya.
9 Anda Tidak Mengganti Payudara Setiap Pemberian Makanan
Sesetengah wanita menggunakan kedua-dua payudara semasa makan dan orang lain menggunakan hanya satu, membiarkan bayi mereka mengalirkannya sepenuhnya. Tetapi tidak kira di mana anda berada, pastikan untuk menggantikan payudara untuk setiap makanan. Jika anda bermula pada kali terakhir kali kiri anda, sudah tiba masanya untuk memulakan di sebelah kanan anda. Dengan menggantikan payudara anda, The Bump mencatatkan bahawa anda memastikan bahawa seseorang sentiasa disiram sepenuhnya dan menghasilkan lebih banyak susu dan anda terus menganga.
10 Anda Mengandaikan Penyusuan Susu Harus Sakit
Kepekaan puting susu dan kelembutan pada hari-hari awal penyusuan adalah normal, tetapi Medela mencatat bahawa jika sakit terus berlanjut, sesuatu mungkin salah. Jangan menganggap penyusuan harus menyakitkan - ia bertujuan untuk menjadi pengalaman yang menyenangkan dan selesa.
11 Tetek Anda Jangan Dapatkan Peluang Untuk Kering
Persekitaran basah adalah sempurna untuk jangkitan yis dan sariawan untuk berkembang dan puting anda akan basah kebanyakan masa semasa menyusu. Dr. Sears mengesyorkan mengeringkan udara puting anda untuk tidak hanya membantu kesakitan atau kerengsaan, tetapi juga untuk memastikan mereka tetap lembap dan hangat, menyediakan tempat yang cukup untuk jangkitan untuk berkembang.
12 Anda Tidak Mahu Gunakan A Pacifier
Baiklah, lihat, saya tahu ada banyak maklumat yang bercanggah di luar sana tentang pacifier. Adakah mereka menyebabkan kekeliruan pada puting susu bayi? Adakah mereka selamat? Adakah mereka layak pertarungan kemudian apabila anda membawa mereka pergi? Tetapi jika anda enggan menggunakannya, anda mungkin mendapati bahawa payudara anda adalah satu-satunya sumber keselesaan bayi anda, memanjangkan rasa sakit atau kesakitan.
13 Aksesori Pam Anda Tidak Fit
Sama seperti kebanyakan perkara dalam kehidupan, pompa payudara anda bukan satu-saiz-sesuai-semua. Medela mencatatkan bahawa perisai payudara yang terlalu kecil boleh menyebabkan puting tidur, kesakitan, dan juga meninggalkan cetakan pada payudara anda di mana tepi menggali ke dalam kulit anda. Jika payudara anda sangat penuh, rasa sakit boleh menjadi lebih buruk dengan bebibir dan perisai yang terlalu kecil. Anda boleh mencari aksesori yang sesuai di mana-mana kedai bayi atau dalam talian.
14 Anda Bergantung pada Bantal Kejururawatan
Bantal kejururawatan boleh menjadi pertolongan besar, tetapi mereka juga boleh menyebabkan masalah jika anda terlalu bergantung pada mereka. "Banyak ibu membiarkan bayi berbaring di atas bantal menyusu dan menggantung dari payudara mereka, menyebabkan puting sakit, " kata Leigh Anne O'Connor, IBCLC. Gunakannya untuk membantu anda memberi makan bayi anda, bukan untuk mengambil berat semua anak anda dan menyakiti puting anda dalam proses.
15 Anda Tidak Menyatakan Payudara Yang Penuh
Sekiranya terlalu banyak mengetuk anda, saya boleh faham, tetapi ibu-ibu yang tidak menyentuh tangan payu dara juga dapat sakit. Dengan mengekspresikan cukup untuk membuat payudara anda selesa, National Childbirth Trust menyatakan bahawa anda tidak merosakkan bekalan anda atau meletakkan diri anda berisiko untuk jangkitan. Juga, tangan yang meluahkan boleh melembutkan payudara anda yang enjin cukup untuk bayi anda mengunci dan membuat penyusuan lebih mudah pada anda berdua.