12 Herba Terbaik untuk Meningkatkan Kesuburan

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Bagaimana Herba Membantu Meningkatkan Kesuburan?
  • Herba Kesuburan Terbaik untuk Dapatkan Hamil

Diet dan penggunaan dadah, di kalangan pelbagai faktor lain, memainkan peranan dalam menentukan kesuburan seseorang. Jika anda dan pasangan anda ingin hamil, asasnya bermula dengan membersihkan dan pergi semula jadi (sebanyak mungkin) ke dua bidang tersebut.

Bagaimana Herba Membantu Meningkatkan Kesuburan?

Herba bertindak sebagai makanan tambahan untuk diet yang sihat untuk membantu meningkatkan fungsi tubuh anda secara tetap. Sesetengah herba membantu menyahtoksik badan, yang lain bekerja untuk memodulasi sistem kekebalan tubuh (yang boleh mengenal pasti janin sebagai ancaman luaran dan mencegah kehamilan), dan lebih banyak lagi membantu merangsang sistem endokrin yang mengawal pengeluaran hormon (kesuburan bergantung kepada seks hormon).

Herba Kesuburan Terbaik untuk Dapatkan Hamil

Berikut adalah beberapa ramuan khas yang telah dikaji dan digunakan untuk membantu konsepsi dan membawa kehamilan untuk kesihatan yang sihat.

1. Cohosh Hitam

Black Cohosh adalah asli Amerika Utara. Ia diketahui telah digunakan sebagai ubat pelega sakit selama beratus-ratus tahun. Penggunaannya berhubung dengan 'kesuburan' adalah dalam regularization of periods. Ciri-ciri diuretiknya membantu membawa haid jika terlambat. Ia juga dapat menenangkan kesakitan haid, kesakitan rahim, kesakitan ovari, migrain premenstrual dan juga membantu dalam penyembuhan fibroid rahim, sista ovari dan endometriosis.

Sila ambil perhatian bahawa Black Cohosh adalah herba kesan cepat dan tidak digalakkan untuk kegunaan jangka panjang.

2. Liquorice

Ekstrak akar Liquorice boleh dibeli sebagai tincture, atau akar itu sendiri boleh digunakan untuk membuat merebus. Tindakannya mengenai kesuburan adalah dua kali ganda.

  • Ia membantu menyahtoksik dan membaiki hati, menyokong sistem endokrin dan memodulasi sistem imun. Ketiga fungsi ini menyumbang kepada kesihatan hormon keseluruhan yang lebih baik.

{title}

  • Ini adalah phytoestrogen, iaitu, sementara ia tidak dihasilkan oleh badan, ia bertindak sebagai estrogen. Phytoestrogen mengikat ke laman reseptor estrogen, dan sebagainya menyekat tapak-tapak ini yang terikat oleh xenohormone. (Xenohormones adalah molekul asing yang mengikat reseptor hormon dan menghalang kesihatan badan.)

Liquorice juga membantu mengimbangi paras gula darah, bertindak sebagai anti-radang, membantu pencernaan dan membantu pengeluaran lendir serviks. Apabila mengambil minuman keras, sentiasa berpegang pada dos yang disyorkan. Jangan gunakan dalam kuantiti yang banyak.

3. Ashwagandha

Ekstrak akar Ashwagandha boleh diambil sebagai tincture atau kapsul. Ia membantu meningkatkan kemampuan tubuh anda untuk menangani stres, menyokong sistem endokrin dan membantu menormalkan sistem kekebalan tubuh - semuanya, jika terjejas, boleh menyebabkan masalah kesuburan.

Kemandulan yang disebabkan oleh tekanan di kalangan lelaki juga boleh digabungkan dengan Ashwagandha. Elakkan penggunaan berlebihan semasa mengandung.

4. Minyak Primrose Malam - EPO

Minyak Primrose petang diekstrak dari benih tumbuhan Primrose Evening. Ia mempromosikan dan mengekalkan keseimbangan dan bantuan hormon dalam mengurangkan gejala PMS seperti sakit kepala, kelembutan payudara, kembung dan mudah marah. Selain itu, EPO juga meningkatkan lendir serviks. Lendir serviks adalah penting untuk sperma untuk perjalanan ke telur dan mencapai konsep.

5. Shatavari

Shatavari digunakan sebagai ekstrak atau dalam bentuk kapsul. Shatavari telah digunakan secara tradisional sebagai rawatan herba untuk kemandulan di India selama berabad-abad. Tindakannya dalam meningkatkan kesuburan adalah akibat banyak kesannya. Ia memodulasi sistem imun, membantu memerangi tekanan, meningkatkan lendir serviks dan mengawal kitaran haid.

{title}

6. Castor Oil

Diperoleh dari biji-biji kilang Castor, minyak Castor, digunakan secara luaran dengan bantuan sebuah pek minyak kastor. Untuk membuat pek itu, sekeping kain flanel direndam dalam minyak kastor dan diletakkan di bahagian bawah punggung. Kain ditutup dengan plastik dan ditimbang dengan botol air panas.

Minyak kastor merangsang sistem limfa (melawan penyakit dan menghilangkan toksin), sistem peredaran darah (menggalakkan kesihatan keseluruhan) dan hati (membantu menghilangkan toksin dan mengekalkan keseimbangan hormon).

7. Maca

Maca adalah tumbuhan asli di dataran tinggi Peru. Berkembang di tanah gunung berapi di dataran tinggi, Maca kaya dengan mineral dan fitonutrien. Ia menyokong keseimbangan hormon dan meningkatkan kesihatan tiroid. Ia juga meningkatkan tenaga, stamina dan libido.

Ia boleh diambil sebagai tincture atau kapsul, tetapi lebih kerap digunakan dalam bentuk serbuk sebagai aditif kepada jus, smoothies dan juga barang bakar. Ia adalah makanan ruji (bukan hanya perubatan) orang Peru, dan oleh itu, ia tidak mempunyai sebarang kesan sampingan.

8. Damiana

Damiana adalah semak dengan bunga kuning yang terdapat di seluruh Amerika Selatan dan Tengah, Mexico dan Hindia Barat. Daunnya kering dan digunakan untuk membuat teh yang berfungsi sebagai afrodisiak. Ia merangsang saraf dan meningkatkan aliran darah ke organ seksual. Damiana dapat membantu lelaki mengatasi impotensi dan juga memodulasi spermatorrhea, yang merupakan keadaan yang menyebabkan ejakulasi yang berlebihan, tidak sengaja.

{title}

9. Susu Thistle

Susu Thistle adalah tumbuhan berduri yang terdapat di wilayah Australia, New Zealand, Amerika Syarikat, Iran dan Selatan England di mana ia berasal. Ia lebih baik diambil dalam bentuk tincture kerana benihnya lebih sukar dicerna. Susu Thistle adalah ubat semulajadi yang sangat baik untuk hati. Ia membersihkan, memperbaharui dan melindungi hati anda. Hati, pada gilirannya, mengekalkan kesihatan hormon.

Susu Thistle juga membantu pengeluaran susu ibu dan dikenali untuk membantu mengatasi kemurungan postpartum.

10. Cinnamon

Kulit kayu manis boleh bubuk untuk membuat kapsul, atau tincture dapat diekstrak dari akarnya. Sama seperti tumbuh-tumbuhan kesuburan semula jadi yang lain dalam senarai ini, kayu manis juga mempunyai pelbagai kesan yang bermanfaat yang menyumbang kepada kesan menaikkan kesuburannya.

Kayu manis telah diperhatikan untuk mengurangkan ketahanan insulin. Rintangan insulin dipercayai salah satu faktor yang menyebabkan PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) pada wanita, yang merupakan penyebab utama ketidaksuburan dan dipercayai mempengaruhi 1 dari 10 wanita. Kayu manis juga membantu mengawal pendarahan haid berat.

11. Peony Putih

White Peony adalah tumbuhan penting dalam perubatan Cina. Ia digunakan dengan herba lain untuk membantu mengandung. Ia digunakan untuk menenangkan haid yang menyakitkan, endometriosis, fibroid rahim dan PCOS. Ia membantu peredaran darah ke kawasan pelvis.

Ia diambil sebagai merebus akar atau sebagai ekstrak cecair.

{title}

12. Dong Quai

Dong Quai adalah herba kesuburan yang kuat dan telah digunakan sejak zaman purba. Kawasan pengaruhnya termasuk rawatan ketidakteraturan haid dan sebagai bantuan kepada kesihatan rahim (kesihatan otot). Ia membantu mengurangkan haid yang tertangguh, haid yang pendek dengan kekejangan, haid ringan dan keadaan yang tidak stabil dengan mempromosikan aliran darah di kawasan pelvis. Ia diambil dalam bentuk tincture.

Hubungan manusia dengan tumbuh-tumbuhan adalah salah satu yang telah berlakunya ribuan tahun. Mereka adalah ubat pertama kami, dan kekal hingga ke hari ini, berkesan dan tidak beracun. Sekiranya anda menggunakan ubat untuk sebarang penyakit, pastikan anda memaklumkan kepada doktor anda sebelum memilih kursus ubat herba.

Juga Baca: 10 Makanan Terbaik Yang Boleh Meningkatkan Kesuburan Anda

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼