11 Cara Anak Dapat & Harus Bantu Apabila Anda Berikan Kelahiran
Ada begitu banyak perkara yang sebenarnya anda dapat mengawal ketika datang ke proses melahirkan. Walaupun anda mempunyai strategi terbaik di tempat, alam semesta boleh membuang anda curveball. Sebagai contoh, saya telah merancang keseluruhan rancangan kelahiran saya ke detail terperinci, tetapi kemudian saya perlu mendapatkan bahagian C. Jadi dengan semua tekanan yang terlibat semasa buruh, itu adalah berat badan anda bahu untuk mempunyai pasangan anda di sana. Terdapat banyak cara bapa boleh dan harus membantu apabila anda melahirkan. Lagipun, awak tidak betul-betul menjadikan bayi itu sendiri, bukan?
Dalam filem dan rancangan televisyen, terdapat banyak stereotaip tentang bagaimana bapa bertingkah semasa kehamilan isteri mereka dan mereka kelihatan hampir sama sekali tidak tahu apabila mereka berada di bilik penyampaian. Namun, saya mendapati bahawa orang-orang tropika itu, walaupun hebat untuk komedi, sebenarnya tidak bertahan di dunia sebenar. Rakan terbaik saya melahirkan anak perempuannya yang kedua sebelum ini dan saya boleh memberitahu anda bahawa saya tidak pernah melihat pasangan yang lebih prihatin dan penyayang daripada suaminya semasa pengalaman yang sengit.
Mempunyai rakan kongsi yang boleh berada di sana untuk anda dalam apa-apa kapasiti benar-benar membuat perbezaan. Jadi periksa semua cara ayah dapat membantu anda semasa anda melahirkan anak.
1 Dengar Kepada Isteri Anda
Ia mungkin bunyi klise, tetapi hanya mempunyai seseorang yang anda mengeluh, menangis, dan bercakap dengan melakukan keajaiban untuk semangat. Walaupun berbual dapat bersenang-senang, dapat membantu para ayah untuk mengingat bahwa beberapa wanita hanya ingin didengar.
2 Berkomunikasi & Peguambela Untuk Dia
Di antara kontraksi dan kesakitan yang tidak masuk akal, ibu-to-be mungkin tidak selalu dapat mengatakan secara lisan apa yang dia perlukan. Menurut pakar di Baby Center, "anda mempunyai peranan yang besar dalam membantu pasangan anda berasa selesa dan berkomunikasi dengan hasratnya."
3 Ingat Semua Latihan Itu
Sama ada anda mengambil kelas pendidikan melahirkan atau menonton banyak video YouTube, disediakan adalah berguna untuk semua pihak. Seperti yang disebutkan dalam Orangtua, "mengetahui apa yang diharapkan akan menjadikan pengalaman itu kurang mengerikan untuk anda dan tetap tenang dan fokus akan membantu pasangan anda."
4 Sokongan Daripada Mencuba Untuk Menyelesaikan
Bagi ramai lelaki yang saya tahu, mereka mendekati setiap situasi seperti itu teka-teki yang perlu diselesaikan. Buruh bukanlah salah satu daripada situasi tersebut. Bagi bapa, menurut Belly Belly, "ingat pasangan anda memerlukan ruang untuk meneruskan usul kelahiran, termasuk rasa sakit yang datang dengannya."
5 Ikut Pemimpin
Walaupun memerlukan dua untuk tango (membuat bayi), ketika ia turun untuk melahirkan, itu cukup banyak pada ibu. Jadi ayah harus mengambil isyarat dari pasangannya dan bukannya cuba untuk membuat sesuatu berlaku. Chris Woolston, ahli sains kesihatan dan sains, memberitahu Hari Kesihatan, "isteri anda akan memberitahu anda apa yang perlu berlaku, tinggal di sana. Kehadiran fizikal anda lebih penting daripada apa-apa lagi."
6 Bawa Tunai
Ini mungkin terdengar aneh, tetapi kerana anda kemungkinan besar tidak dapat kehabisan apa-apa, ia akan terpulang kepada ayah untuk membuat apa-apa tugas yang diperlukan. Di hospital terutamanya, ia membantu untuk mendapatkan wang tunai untuk segala-galanya dari mesin penjual untuk menjilat pelayan. Sebagai contoh, saya bersumpah saya membungkus segala-galanya, tetapi entah bagaimana saya terlupa makanan selesa saya, keropok graham. Jadi pada pertengahan malam, ketika tiada kedai runcit dibuka, suami saya mencari setiap lantai hospital sehingga dia menjumpai mesin penjual layan diri yang memilikinya. Itulah kepahlawanan, orang.
7 Letakkan Kembali Ke Ini
Semasa proses kelahiran anda akan sakit dan mengalami kekejangan aneh di tempat yang anda tidak tahu mempunyai otot. Jadi biarkan pasangan anda melancarkan lengannya dan turun ke kerja dengan beberapa urut. Menurut ahli-ahli di Fit Pregnancy, "tiada siapa yang memberi gosok belakang yang lebih baik daripada seorang ayah yang tahu badan isterinya. Satu lagi cara yang baik untuk menyokong ibu adalah untuk menyokong berat badannya, membantu dia mengekalkan kedudukan itu dengan selesa."
8 Rasa Her Like A VIP
Mula-mula, mana-mana wanita yang melahirkan adalah VIP sudah. Walau bagaimanapun, saya secara khusus bercakap tentang bagaimana ini mempengaruhi peranan ayah semasa pengalaman. Pasangan anda harus memperlakukan saudara-saudara yang sakit hati dan jururawat bermakna seperti peminat yang cuba menyelinap di belakang pentas di konsert Beyonce tanpa lulus. Dikenali pada Bonggol, "gunakan kedudukan anda dengan bijak. Bincangkan keistimewaan paparazzi dengan pasangan anda terlebih dahulu."
9 Ambil Nota
Dalam pengalaman peribadi saya, otak saya terlalu frazzled untuk mengingati bagaimana diluaskan saya, apa kerja yang saya sudah pun diisi, atau apa-apa lagi. Oleh itu, amat sukar untuk mempunyai suami saya di sana untuk tidak mengesan butir-butir perubatan, tetapi untuk menangkap saat-saat yang manis, sekejap yang dapat kita fikirkan kemudian.
10 Go Gadget-Free
Bergantung pada apa yang anda dan pasangan anda telah bersetuju untuk dari segi perkongsian dan pengeposan mengenai proses kelahiran anda, mungkin berguna untuk membincangkan semuanya terlebih dahulu supaya pasangan anda dapat memberi tumpuan semata-mata kepada anda dan bukannya skrin. Bagi bapa yang berteknologi, The Bump berkata, "Lupakan telefon itu. Jika pasangan anda bersetuju, teruskan dan hantar kemas kini umum atau dua, tapi simpannya dengan minimum dan sekali menolak bermula, matikannya."
11 Sediakan Untuk Jalan Lama
Bahagian yang menyeronokkan (dan agak mengecewakan) tentang melahirkan adalah bahawa ia tidak mematuhi garis masa seseorang. Semua kelahiran adalah berbeza, sesetengahnya lebih panjang daripada yang lain. Oleh itu, bapa harus melakukan semua yang mereka mampu untuk memastikan ibu-ibu menjadi selesa dan santai. Menurut Orangtua, "bawa gangguan, seperti dek kad, iPod, atau apa sahaja yang anda fikir mungkin memikirkannya daripada ketidakselesaan yang semakin meningkat."