Bila Hentikan Tidur Tidur & Dapatkan Kembali Bed anda
Sama ada anda berhasrat untuk tidur bersama atau ia berlaku secara organik (itu adalah cara yang mewah untuk mengatakan anda hanya mahu tidur supaya anda membiarkan anak anda hog katil anda), ia menyeberang fikiran anda pada satu ketika yang anda perlu tahu bila untuk berhenti bersama -sleeping. Anda akan mengendalikan bagaimana kemudian, tetapi itu apabila ia membuat orang meneka. Apabila anak anda sudah cukup lama untuk menyatakan diri mereka? Apabila anda bosan mendapatkan ditendang di tulang rusuk? Apabila anak anda masih kecil, mereka tidak akan ingat?
Jawapan kepada masa untuk berhenti tidur bersama cukup mudah - apabila tidur bersama tidak lagi berfungsi, sudah tiba masanya untuk berhenti.
Dr. Craig Canapari, pengarah Yale Pediatric Sleep Centre, mencatatkan pada laman webnya sendiri bahawa sudah tiba masanya untuk berhenti tidur bersama ketika tidak berfungsi lagi. Maksudnya, jika semua orang di dalam katil tidak mendapat rehat malam yang baik, parti itu berakhir. Tidak masalah jika anak kecil anda sedang tidur nyenyak - jika anda mempunyai masa yang kasar untuk mendapatkan tidur yang cukup, itu penting. Yang terbalik adalah benar juga. Ia boleh menjadi sangat sukar untuk berhenti tidur bersama, tetapi jika anda melihat anak anda tidak bangun tidur seperti tidur atau kesukaran tidur pada waktu malam, Canapari mengatakan sudah tiba masanya untuk melepaskan katil keluarga.
Jadi sama ada itu bermakna anda berhenti tidur bersama ketika anak anda berumur 2 tahun atau ketika mereka berumur 6 tahun, itu benar-benar terserah kepada anda. Jika anda bimbang bahawa membiarkan anak anda tidur terlalu lama bermakna mereka tidak boleh tidur sendiri, jangan. Dr. James McKenna, pengarah Makmal Sleep Behavioral Ibu-Bayi di University of Notre Dame menyatakan bahawa semua kanak-kanak akhirnya belajar tidur bersendirian dan bukanlah kemahiran yang perlu diajar. Ia mungkin mengambil anak tidur bersama untuk membuat keputusan, tetapi akhirnya, semua kanak-kanak belajar tidur. Malah, dia berhujah bahawa tidak mungkin anak-anak yang tidur bersama tidak dapat tidur sendiri, tetapi mereka hanya suka berada dengan ibu bapa mereka begitu banyak, mereka tidak mempunyai keinginan untuk melakukannya.
Menurut The Bump, pakar bersetuju bahawa tidur bersama adalah baik untuk beberapa keluarga, jadi jangan biarkan beberapa jenis manual atau garis masa menentukan apa yang terbaik untuk anda dan keluarga anda. Tidak ada penyelidikan atau bukti yang menunjukkan kanak-kanak terjejas dengan buruk sama ada bersama tidur. Malah, kajian mendapati bahawa kanak-kanak yang tidur bersama kurang berkemungkinan mempunyai masalah tingkah laku daripada mereka yang tidak dan pada umumnya lebih selamat dan yakin.
Pendek kata? Jika bekerja bersama untuk anda dan keluarga anda, jangan bimbang tentang bila hendak menghentikannya. Menurut Canapari, matlamat utama adalah tidur yang cukup baik. Jika itu bererti tidur bersama selama enam tahun atau dua, terpulang kepada anda dan keluarga anda - seseorang akhirnya akan tidur di dalam helaian Paw Patrol, OK?