Apakah kedudukan terbaik untuk melahirkan?
Sekiranya anda memberi perhatian kepada filem-filem anda, anda mungkin akan berfikir bahawa kebanyakan wanita melahirkan di belakang mereka. Tetapi sementara ini mungkin membuat drama yang baik di skrin, ia telah diakui secara liar bahawa ia bukan kedudukan terbaik untuk wanita yang hidup sebenar - iaitu wanita yang melahirkan.
Jadi apa yang salah dengannya? Bidan Lisa Berson mengatakan bahawa wanita telah melahirkan punggung mereka selama beratus-ratus tahun untuk satu sebab sahaja: ia adalah kedudukan yang paling mudah untuk penjaga.
Tetapi sementara ia mungkin berfungsi untuk obstetrik dan bidan, realiti adalah bahawa wanita yang melahirkan berkesan bekerja dua kali lebih keras seperti yang dia perlukan. "Kerana cara pelvis dan anatomi diletakkan di bawahnya, wanita itu harus menolak 'menaik' terlebih dahulu untuk mendapatkan bayi itu, " jelas Berson.
Jadi, jika melakukannya di belakang anda, apakah kedudukan terbaik untuk melahirkan?
Sehingga baru-baru ini, ramai pakar obstetrik percaya bahawa kedudukan optimum adalah untuk ibu berbaring di sisinya, dengan pinggulnya condong pada sudut 15 darjah.
Rasionalnya adalah bahawa wanita yang melahirkan di belakang mereka berisiko tekanan darah rendah yang berbahaya yang disebabkan oleh pemampatan kedua-dua vena cava inferior dan aorta kerana berat janin. Walau bagaimanapun, dengan melahirkan anaknya, tekanannya berkurangan.
Ini semua berbunyi dalam teori, tetapi apabila dimasukkan ke dalam ujian dalam sebuah kajian baru-baru ini di Universiti Perubatan Wanita Tokyo, para saintis mendapati bahawa wanita yang melahirkan perlu memiringkan pinggulnya ke sudut 30 darjah sebelum risiko mampatan berkurangan.
Tetapi sementara kecenderungan pinggul 30 derajat mungkin secara teknis menjadi kedudukan terbaik, terdapat banyak lagi faktor lain yang dapat bermain semasa buruh. Salah satu daripada faktor ini adalah sama ada atau tidak wanita yang melahirkan perlu sentiasa dipantau, kerana ini boleh bermakna pergerakan mereka terhad.
Walau bagaimanapun, menurut pendidik kelahiran dan doula Lucretia McCarthy, jika wanita yang bekerja tidak perlu dipantau, kedudukan terbaik adalah apa yang terasa paling baik.
"Jika bayi itu berfungsi dengan baik, perkara paling penting ialah wanita berada dalam kedudukan yang paling selesa untuknya, " katanya.
McCarthy, yang telah membantu wanita yang melahirkan anak selama lebih daripada 17 tahun, mengatakan bahawa kedudukan kelahiran yang optimum adalah yang membolehkan pelvis membuka lebar seperti yang mungkin supaya bayi dapat melewatinya.
Dia mengatakan ini termasuk "kelahiran pada semua empat, meletakkan di sebelah kiri anda, berjongkok, berdiri, menggunakan daya apung jika anda berada di kolam kelahiran
pada dasarnya apa-apa kedudukan selain dari belakang anda! "
Sesetengah kelas antenatal menggalakkan wanita untuk mengamalkan kedudukan birthing di rumah pada minggu-minggu akhir kehamilan, kerana ini akan memberi mereka pemahaman yang baik tentang apa yang mungkin berfungsi untuk mereka. Di samping itu, McCarthy menggunakan anak patung dan model pelvis untuk menunjukkan bagaimana kedudukan yang berbeza berfungsi.
Walau bagaimanapun, seperti yang dicatat oleh McCarthy, sementara kebanyakan wanita mempunyai idea mengenai posisi yang mereka ingin dilahirkan, kedudukan itu sering berubah apabila mereka sebenarnya sedang dalam keadaan buruh. Dan tentu saja, kebanyakan wanita menukar posisi beberapa kali semasa buruh, terutama jika ia telah berlangsung selama beberapa waktu.
Sekiranya anda memainkan peranan membintangi ciri kelahiran anda tidak lama lagi, nasihat McCarthy adalah berpegang kepada apa yang terasa paling baik. "Percayalah naluri anda, " katanya. "Tubuh awak akan tahu apa yang terbaik."