Top 10 Fun Things To Do When Pregnant

Kandungan:

Kehamilan adalah masa untuk menghargai dan membuat kenangan yang baik. Ia adalah masa yang baik untuk menikmati keistimewaan menjadi ibu bapa. Kehamilan adalah tempoh yang paling indah dalam kehidupan wanita. Semasa mengandung, adalah wajib untuk bersenang-senang & berasa gembira, sebagai kesejahteraan emosional ibu secara langsung memberi impak kepada perkembangan neurologi & psikologi bayi. Kajian menunjukkan bahawa wanita hamil yang selamat biasanya menyampaikan bayi yang sihat.

Tetapi bagaimana untuk menjadi gembira semasa hamil di tengah beberapa gejala kehamilan yang tidak menyenangkan? Salurkan mindset anda untuk menjadi gembira semasa kehamilan.

Kehamilan boleh menjadi sangat mencabar. Tetapi tidak ada yang dapat menghalang kita daripada bersenang-senang selama 9 bulan ini. Berikut adalah senarai 10 aktiviti yang menyeronokkan untuk wanita hamil!

10 Kegembiraan Aktiviti untuk Kehamilan

1. Pergi dari sini:

Hubungan yang kuat dengan suami adalah perkara yang paling berharga yang boleh kita berikan kepada kanak-kanak masa depan kita. Sebelum menjadi sibuk, cari beberapa cara untuk merayap dalam masa yang berkualiti dengan pasangan anda. Cara yang sihat dan bajet untuk menghabiskan masa bersama adalah merancang berkelah. Bergantung kepada cuaca terlalu atau basah untuk berkelah, merancang lawatan ke muzium, galeri seni atau pameran kebudayaan di mana anda boleh meluangkan sedikit masa dalam keselesaan berhawa dingin.

2. Babymoon:

Pada tahun-tahun kebelakangan ini, "Babymoon" telah menjadi trend popular. Beberapa pusat peranginan di seluruh dunia menawarkan pakej istimewa untuk bayi bayi itu. Berikut adalah beberapa petua terbaik untuk bayi anda.

• Pilih Lokasi dan masa yang sempurna: Terdapat beberapa sekatan ke atas sejauh mana kehamilan anda boleh terbang dan juga bulan tertentu apabila anda berasa lebih baik. Trimester kedua paling sesuai untuk bayi itu. Pilih tempat yang tidak jauh dari rumah anda, dan anda boleh mendapatkan rawatan perubatan yang berpotensi dengan mudah dan cepat.
• Selamat Perjalanan: Elakkan melakukan penerbangan kecil kerana ia membuat badan bekerja keras untuk menyampaikan jumlah oksigen yang betul ke seluruh badan dan bayi anda. Mengembara dengan kereta membolehkan akses yang lebih mudah kepada penjagaan kecemasan dan berhenti lebih kerap untuk berehat, regangan, dan loya.
• Insurans Perjalanan : Pasangan sepatutnya memahami dasar insurans mereka supaya mereka dapat menikmati satu cuti terakhir sebelum bayi tiba mengetahui mereka dilindungi. Adalah bijak untuk melihat polisi insurans perjalanan yang sesuai dengan keperluan anda.
• Kekal terhidrasi : Wanita hamil cenderung menjadi kering lebih cepat daripada biasa. Persatuan Kehamilan Amerika mengesyorkan wanita hamil minum lapan hingga 12 gelas air setiap hari untuk memastikan cecair amniotik mereka diperbaharui dan pengeluaran susu ibu di trek.

3. Manjakan diri:

Senarai perkara yang menyeronokkan untuk dilakukan apabila mengandung dan bosan tidak lengkap tanpa menyebut perkara ini. Bercakap dengan perut anda, mengingatkan perut anda tetapi pastikan bahawa henna adalah bebas plumbum, dapatkan cat nontoxik dan gila, luangkan masa di spa, dengan hobi tidur atau terlupa. Ambil buku yang anda ingin baca untuk masa yang lama atau filem yang anda mahu lihat, dapatkan beberapa muzik lancar. Bayi dalam rahim merespon dengan baik kepada muzik dan cenderung mendengar dunia luar. Nikmati berkebun dengan menonton mereka tumbuh, menyiram, merumput, menonton. Jemput rakan baik anda untuk bersuara bersama sekarang, semasa anda mempunyai tenaga.

4. Mencari Nama Bayi:

Mula mencari nama untuk bayi anda. Terdapat berjuta-juta nama untuk dipilih dan banyak sumber di luar sana untuk anda menyaring. Jangan tunggu sehingga minit terakhir dan jangan menambah tekanan pada beberapa minggu yang lalu jika anda tidak sepatutnya membuat keputusan.

5. Menghias dan Merancang Nursery:

Anda boleh mendapatkan tapak semaian anda dalam bentuk sempurna gambar semasa trimester kedua anda. Pastikan anak kecil anda tidur nyenyak dan selamat. Mainan berwarna-warni dan barang-barang hiasan menambah sentuhan lucu kepada nada neutral dan dengan mudah boleh dikemas kini apabila bayi anda semakin tua.

6. Membeli-belah:

Kehamilan datang dengan kemudahannya - membeli-belah. Membeli-belah untuk anda, Saiz badan yang berubah anda adalah alasan yang baik untuk pakaian baru anda. Anda boleh membeli pakaian bersalin dan juga sesuatu yang lebih menyeronokkan. Ia boleh menjadi kasut, cengkaman, perhiasan atau pereka yang memakai untuk memanjakan diri anda. Anda boleh memanjangkan belanja anda dengan membeli satu atau dua item sebulan. Untuk beberapa waktu dari rutin harian anda, merancang belanja dengan ibu, ibu mertua atau rakan anda.

7. Memories Photo:

Album pelekat kehamilan biasanya merangkumi seluruh tempoh kehamilan anda, apabila anda mula-mula mendapati anda mengandung dan hari bayi anda dilahirkan. Adalah senang untuk menyertakan akaun bagaimana ibu memberitahu ayah bahawa dia sedang hamil, foto ibu bapa yang memasang katil bayi, dan foto-foto ketika anda menghias tapak semaian. Menghiasi laman scrapbook kehamilan anda dengan beberapa perkara istimewa seperti mesej dan / atau gambar dari beberapa kad tahniah. Ini adalah barangan kehamilan lucu yang sempurna; anda boleh melihatnya kemudian dan menghargainya seumur hidup.

8. Minta Hubby Membaca Bump Anda:

Suami sentiasa suka membaca benjolan anda! Dia akan sangat teruja untuk memperkenalkan dirinya kepada bayi. Kadang-kadang, bayi memberi respons dengan memberikan sepakan yang baik. Ia akan menjadi masa yang sangat menghargai untuk lelaki itu.

9. Adakah Sesuatu Untuk Anda:

Yoga pranatal adalah cara terbaik untuk berehat atau bersesuaian. Menyertai kelas yoga pranatal membolehkan anda berinteraksi dengan ibu-ibu yang lain dan berkongsi petua dan mendapat sokongan. Jangan lakukannya hanya sebagai hobi tetapi sebagai inisiatif kesihatan. Ia juga membantu menyiapkan badan dan minda anda untuk bayi.

10. Menghabiskan Masa Dengan Ibu Anda:

Kehamilan adalah masa yang penting untuk diikat dengan ibu dan mertua anda. Anda boleh membawanya keluar untuk makan tengah hari atau makan malam dan bercakap mengenai kehamilan dan keibubapaan. Anda boleh bertanya tentang pengalamannya dengan kehamilan dan brainstorm pada apa yang perlu anda lakukan dalam beberapa minggu pertama selepas penghantaran. Tunjukkan pengiktirafan anda dengan menyampaikan hadiah terima kasih kepadanya terlebih dahulu.

Nikmati kehamilan anda dengan memanjakan diri anda dalam aktiviti fizikal ini untuk bayi yang aktif dan sihat .

Baca juga: Kegiatan untuk Dihindari semasa Kehamilan