Top 10 Pemulihan Rumah Berkesan untuk Keasidan
Dalam artikel ini
- Pemulihan Rumah Mudah untuk Refluks Akiditi
- Soalan Lazim
Jika badan anda menyembur lebih banyak asid dalam kelenjar perut perut anda, anda mungkin mengalami keasidan. Keasidan menyebabkan sakit perut, sakit perut, nafas berbau, gas dan lain-lain gejala yang berkaitan. Hidangan pedas atau berat, pengambilan minuman berkafein yang berlebihan, jurang yang panjang antara dua hidangan atau isu-isu lain adalah beberapa sebab yang boleh menyebabkan keasidan. Sekiranya anda sedang mencari beberapa ubat rumah semulajadi yang boleh membantu anda dalam menangani keadaan kesihatan yang menggangu ini, anda harus melayari artikel berikut. Dalam siaran ini, kita akan membincangkan beberapa cara praktikal untuk menangani keasidan dengan beberapa remedi rumah mudah.
Pemulihan Rumah Mudah untuk Refluks Akiditi
Keasidan adalah keadaan kesihatan umum yang kebanyakan kita mungkin mengalami. Salah satu sebab utama keadaan ini adalah dengan mengikuti gaya hidup yang tidak sihat. Berikut adalah beberapa langkah pemulihan rumah yang mudah untuk menghilangkan keasidan atau refluks asid:
1. Benih Fennel
Benih adas menawarkan banyak faedah untuk menjaga kesihatan pencernaan anda di landasan yang betul. Biji-bijian ini menawarkan faedah gastrointestinal dan dengan itu bermanfaat untuk menjaga pelbagai penyakit perut seperti keasidan, di teluk. Anda boleh mengunyah sesudu biji adas selepas makan atau membuat teh adas dengan mendidihkan satu sendok teh biji dalam satu cawan air selama 5 hingga 10 minit, untuk melegakan gejala keasidan.
2. Basil Suci
Basil suci adalah ramuan berkesan dalam menangani refluks asid. Ini kerana kemangi suci menawarkan sifat carminative dan menenangkan, yang membantu dalam menangani asid perut. Anda boleh mendidih daun basil beberapa kali dalam segelas air selama 10 hingga 15 minit dan minum teh dua hingga tiga kali dalam sehari untuk menghilangkan refluks asid. Sebagai alternatif, anda boleh mengunyah daun kemangi segar selepas makan.
3. Buttermilk
Buttermilk biasanya mempunyai makanan di bahagian utara India. Minuman tenusu ini berkesan untuk melegakan gejala refluks asid. Asid laktik yang terdapat dalam almari membantu menstabilkan asid perut dan berfungsi sebagai antacid. Untuk hasil terbaik, anda boleh menambah garam, serbuk lada hitam dan serbuk cumin di dalam serbuk buttermilk anda.
4. Kayu manis
Kayu manis adalah rempah wangi yang membantu dalam meneutralkan asid perut dan dianggap sebagai antacid semulajadi. Kayu manis berfungsi dengan baik dalam meningkatkan pencernaan dan juga membantu penyerapan pelbagai nutrien penting. Untuk menjaga kesihatan gastrousus anda di bawah pemeriksaan, anda boleh memasukkan teh kayu manis dalam diet anda.
5. Jaggery
Menamatkan makanan dengan jaggery sekeping telah menjadi kebiasaan di kebanyakan isi rumah India selama berabad-abad. Walau bagaimanapun, kebanyakan kita mungkin tidak tahu bahawa amalan zaman ini benar-benar mempunyai sebab saintifik di belakangnya. Jaggery atau 'Gur' dimuatkan dengan magnesium, yang baik untuk kesihatan usus dan membantu mengurangkan keasaman dengan menjadikan sistem pencernaan lebih beralkali.
6. Benih Cumin
Benih jinten bermanfaat untuk sistem pencernaan anda. Biji-bijian ini bukan sahaja berkesan dalam sakit perut dan membantu pencernaan, tetapi ia juga baik untuk meneutralkan asid perut. Anda boleh curam dalam sesudu pada benih jintan adalah segelas air dan minum rebusan ini selepas setiap hidangan untuk memerangi gejala refluks asid.
7. Cengkeh
Cengkeh telah digunakan dalam banyak ubat herba dan Ayurveda ubat-ubatan. Rempah aromatik ini mempunyai sifat carminative, yang berkesan untuk kesihatan gastrousus. Rempah ini berkesan dalam mengekalkan refluks asid di teluk, dan ia juga baik untuk memerangi nafas berbau.
8. Air Kelapa
Buah tropika ini sesuai untuk membantu penyakit berkaitan perut. Ini kerana memakan air kelapa membantu dalam mengubah tahap asid pH perut anda ke alkali. Sebagai sumber serat yang kaya, kelapa juga membantu dalam membantu pencernaan dan dengan itu membuat apa-apa jenis pembentukan asid di bawah pemeriksaan. Mengonsumsi air kelapa turut membantu pembentukan selaput lendir di sekitar perut, yang membantu melindungi perut daripada kesan berbahaya daripada asid perut yang berlebihan.
9. Pisang
Pisang adalah salah satu ubat rumah yang paling mudah dan mudah untuk menangani refluks asid. Pisang bukan sahaja baik untuk mencegah pembentukan asid di dalam perut, tetapi penggunaan biasa buah ini juga membantu memastikan kesihatan pencernaan yang hebat dan mencegah serangan keasidan.
10. Halia
Sebagai sumber nutrien yang kaya, ramuan akar ini sangat sesuai untuk memerangi keasidan perut. Halia mengandungi sifat anti-radang, yang bermanfaat untuk menstabilkan asid perut dan menjaga kesihatan pencernaan dalam keadaan baik. Anda boleh memasukkan halia dalam bentuk mentahnya dengan menambahnya kepada makanan anda atau memakan sebilahnya selepas makan. Sebagai alternatif, anda boleh mendidih halia dalam secawan air dan minum teh ini selepas makan untuk mengurangkan keasidan.
Anda dengan selamat boleh cuba mana-mana ubat rumah ini untuk menyembuhkan keasidan atau refluks asid. Pemulihan ini bukan sahaja berkesan, tetapi kebanyakan perkara yang disebutkan tersedia di kebanyakan isi rumah.
Soalan Lazim
Berikut adalah beberapa soalan yang sering ditanya mengenai keasidan atau refluks asid:
1. Apakah Remedi Rumah Terbaik untuk Keasidan semasa Kehamilan dan Penyusuan Susu?
Kehamilan dan penyusuan adalah masa yang sungguh halus dalam kehidupan wanita di mana dia harus membuat pilihan yang sedar dan sengaja bukan sahaja dari segi kesihatan dan kesejahteraan umum tetapi juga apa yang diambilnya semasa masa penyakit. Walaupun kebanyakan remedi rumah adalah selamat, bagaimanapun, jika anda hamil atau menyusu, anda mungkin perlu memeriksa pakar obstetri anda sebelum anda memilih sebarang langkah pemulihan rumah untuk merawat keasidan. Walau bagaimanapun, beberapa ubat rumah yang disyorkan untuk keasidan di dalam dada semasa mengandung dan menyusu termasuk buttermilk, susu sejuk, air kelapa dan benih adas.
2. Apakah Pemulihan Rumah Terbaik untuk Keasidan pada Bayi?
Bayi juga mungkin menderita keasidan atau asid refluks. Walau bagaimanapun, tidak dinasihatkan untuk memberi apa-apa secara lisan kepada bayi sehingga dia berusia lebih dari enam bulan. Beberapa amalan biasa yang boleh membantu bayi yang mengalami refluks asid termasuk ketinggian kepala semasa tidur, memegang bayi tegak selepas memberi makan atau menghapuskan beberapa pemicu yang mungkin dari diet ibu. Bercakap dengan doktor anda untuk mengetahui apa yang terbaik untuk bayi anda.
3. Apakah Komplikasi yang Disebabkan Kerap Keasidan?
Kebanyakan kita mungkin mengalami heartburns sekurang-kurangnya sekali dalam hidup kita. Walau bagaimanapun, mungkin terdapat beberapa individu yang mungkin mengalami fenomena ini secara tetap. Ini bukan hanya tidak selesa, tetapi ini juga boleh membawa kepada komplikasi yang membawa maut, jika tidak dirawat tepat pada waktunya. Komplikasi kesihatan yang mungkin timbul termasuk penyempitan esophagus, Barrett's Esophagus, Esofagitis dan kanser Oesophageal, Asma, Masalah pergigian dan masalah pernafasan lain.
Sebelum anda memikirkan yang paling teruk, adalah penting untuk memahami bahawa hanya apabila tidak dirawat tepat pada waktunya, boleh keasidan atau refluks asid boleh menyebabkan komplikasi yang membawa maut. Oleh itu, sebaik sahaja anda mendaftarkan mana-mana gejala refluks asid, anda boleh memulakan dengan merawatnya dengan langkah-langkah pemulihan rumah yang disebut di atas. Sekiranya langkah pemulihan rumah tidak menunjukkan peningkatan, anda mesti mendapatkan bantuan perubatan.