Sleepwalking (Somnambulism) pada Kanak-kanak

Kandungan:

Dalam artikel ini

Apa itu Sleepwalking?
Penyebab Sleepwalking Di Kanak-kanak
Tanda-tanda dan Gejala-gejala Sleepwalking
Diagnosis
Pilihan Rawatan untuk Sleepwalking di Kanak-kanak
Pencegahan
Bagaimana Berurusan dengan Kanak-kanak Sleepwalking?
Tips Penjagaan Rumah

Sleepwalking, juga dikenali sebagai somnambulism, adalah gangguan yang menjejaskan kira-kira 1% hingga 15% daripada populasi. Keadaan ini lebih lazim di kalangan kanak-kanak daripada orang dewasa.

Sekiranya anak anda mengalami penderitaan, sangat penting anda mengetahui sebab-sebab, tanda-tanda, rawatan dan segala-galanya yang memerlukan gangguan ini.

Apa itu Sleepwalking?

Sleepwalking atau somnambulism adalah syarat yang melibatkan prestasi beberapa aktiviti, terutamanya berjalan - apabila orang yang berkenaan sedang tidur. Jenis-jenis aktiviti yang dilakukan oleh sleepwalker berkisar antara hanya bangun dan melihat keluar dari tingkap, malah keluar dari rumah dan berjalan jarak jauh.

Betapa Biasa Adakah Ia Di Kanak-kanak?

Sleepwalking berlaku untuk menjadi lebih biasa pada kanak-kanak daripada orang dewasa. Anggaran 1% hingga 15% penduduk umum menderita gangguan ini, lebih daripada separuh daripadanya adalah anak-anak. Ia telah diperhatikan bahawa jika kanak-kanak telah tidur-dilucutkan atau letih, peluang anak itu mempunyai episod sleepwalking lebih cenderung.

Adakah Anda Perlu Bimbang jika Tidur Anak Anda Berjalan

Sleepwalking dengan sendirinya tidak membahayakan anak anda, tetapi hakikat bahawa kanak-kanak itu tidak menyedari apa yang dia lakukan boleh membuktikan berbahaya. Ini diberikan, kerana jika anak anda keluar dari rumah, atau naik ke bawah, maka dia mungkin terluka. Terdapat contoh ketika anak-anak berjalan di jalan, hanya untuk mendapati diri mereka berada di lokasi yang tidak diketahui pada waktu pagi. Setelah mengatakan ini, anda perlu bimbang tentang apa yang dilakukan oleh anak anda semasa menjalani episode sleepwalking, daripada bimbang tentang hakikat bahawa anak anda mempunyai keadaan ini sama sekali.

Penyebab Sleepwalking Di Kanak-kanak

Beberapa sebab sleepwalking dalam kanak-kanak termasuk -

Sleepwalking adalah jenis gangguan yang berlaku dalam keluarga. Sekiranya anda atau ahli keluarga lain mengalami penderitaan ini, maka ada kemungkinan anak anda akan mengikutinya.
Kekurangan tidur adalah salah satu punca utama sleepwalking. Jika anak anda mengalami kekurangan tidur, peluangnya ialah dia akan mempunyai episode sleepwalking.
Corak tidur yang tidak teratur boleh menyebabkan sleepwalking juga.
Ubat boleh menyebabkan sleepwalking. Sekiranya anak anda mempunyai ubat yang kuat, maka ubat-ubat ini mungkin adalah penyebabnya. Beberapa ubat kuat seperti perangsang, antihistamin dan perangsang.
Tekanan adalah punca beberapa gangguan, dan ini juga baik untuk sleepwalking juga.
Kebimbangan
Apnea tidur adalah keadaan di mana orang yang terjejas berhenti bernafas untuk tempoh yang singkat pada waktu malam. Apnea tidur juga boleh menyebabkan sleepwalking.
Mimpi buruk
Sindrom kaki gelisah adalah keadaan yang menjejaskan SSP, di mana kawasan yang terjejas (biasanya kaki) mempunyai pola bergerak yang luar biasa. RLS boleh menjadi penyebab sleepwalking yang lain.
Migrain
Mempunyai sejarah kecederaan kepala.

Tanda-tanda dan Gejala-gejala Sleepwalking

Apabila anda mendengar istilah sleepwalking, perkara pertama yang anda kaitkan dengan berjalan semasa tidur. Walau bagaimanapun, berjalan semasa tidur bukan satu-satunya tanda gangguan ini. Terdapat tanda-tanda dan gejala-gejala sleepwalking yang tidak berkesudahan, dan ini adalah beberapa tanda-tanda yang paling biasa di kalangan kanak-kanak:

Duduk dan melihat-lihat.
Bercakap semasa tidur tetapi tidak bertindak balas ketika bercakap dengan.
Menangis semasa tidur.
Berjalan dan kemudian kencing di tempat yang tidak sesuai (seperti di dalam almari atau sink).
Kitaran tingkah laku berulang seperti membuka tingkap atau pintu dan menutupnya, yang kebanyakannya berulang.
Ketidakupayaan untuk diingat mempunyai episod sleepwalking pada keesokan harinya.
Menjerit (terutama apabila mengalami mimpi buruk).
Tingkah laku yang ganas seperti menendang dan memukul
Kesukaran membangunkan kanak-kanak.

Diagnosis

Diagnosis untuk sleepwalking termasuk pemeriksaan pola tidur dan sejarah mengenai episod sleepwalking yang telah dimiliki oleh kanak-kanak. Peperiksaan fizikal juga diberikan, di mana pesakit diperiksa untuk mimpi buruk, sawan semasa tidur dan serangan panik. Dalam beberapa kes, kajian tidur malam atau polysomnografi ditadbir, di mana kanak-kanak dibuat untuk bermalam dalam malam di makmal, dan gelombang otak, denyutan jantung, paras oksigen, REM, dan pergerakan kaki diperhatikan.

Pilihan Rawatan untuk Sleepwalking di Kanak-kanak

Untuk merawat somnambulism, anda perlu turun ke akar, kerana ini biasanya disebabkan oleh isu asas seperti kekurangan tidur, tekanan atau kebimbangan. Oleh itu, apabila anda mendapat akar atau punca, merawat gangguan ini menjadi lebih mudah. Beberapa pilihan rawatan boleh membantu dengan gangguan ini, tetapi dalam kebanyakan kes, seorang kanak-kanak berhenti melakukan episod sleepwalking apabila dia mencecah tahun remaja.

Dalam beberapa kes, faktor penyebab sleepwalking adalah ubat-ubatan dan ubat-ubatan tertentu. Rujuk doktor anda untuk alternatif yang tidak mempunyai sleepwalking sebagai kesan sampingannya.

Terapi dan kaunseling boleh membantu dengan sleepwalking juga. Beberapa sesi pengurangan tekanan dan terapi tidur telah banyak membantu.

Pencegahan

Ramai kanak-kanak mengalami episode sleepwalking, dan ini beransur-ansur berkurangan apabila anak itu mencapai usia remaja. Anda boleh menyimpan langkah-langkah pencegahan ini untuk mengelakkan episod sleepwalking pada masa akan datang -

Pastikan anak anda tidur cukup. Kebanyakan masa yang tidak mencukupi atau mengganggu tidur boleh menyebabkan episod sleepwalking.
Ambil perhatian tarikh, apabila episod tidur berjalan. Kebanyakan masa, anda akan melihat pengulangan atau corak.
Jika anak anda mempunyai sejarah episod sleepwalking, bawa dia ke ahli terapi dan sediakan teknik relaksasi tidur atau terapi pengurangan tekanan.
Pastikan bilik tidur kanak-kanak sejuk, kering, selesa dan gelap. Ini membantu membantu tidur lebih baik.
Pastikan tiada bunyi atau gangguan lain pada waktu malam ketika anak sedang tidur. Jika televisyen atau radio disimpan di dalam atau berhampiran bilik tidur kanak-kanak, pastikan anda mengalihkannya dari sana.
Mengekalkan waktu tidur yang teratur dan konsisten.
Jangan biarkan anak anda tidur dalam waktu yang lama pada siang hari, terutamanya pada pukul tiga petang, kerana ini boleh mengganggu corak tidur pada waktu malam.
Pastikan anak anda mendapat latihan yang baik. Jika ini tidak berlaku, masukkan rutin senaman yang baik setiap hari, atau sekurang-kurangnya tiga hingga empat kali seminggu.
Pastikan anak anda makan sihat. Memanjakan makanan ringan adalah baik jika kadang-kadang dilakukan. Elakkan memberi makanan berat pada anak anda pada waktu malam.

Cara-cara untuk Menjaga Safewalker

Seperti yang dinyatakan sebelum ini, sleepwalking itu sendiri tidak berbahaya, tetapi aktiviti yang dilakukan semasa setiap episode sleepwalking adalah apa yang boleh menyebabkan kemudaratan sebenar. Sekiranya anak anda adalah sleepwalker, maka pentinglah anda melakukan segala-galanya di dalam kawalan anda untuk memastikan anak anda selamat, agar dia tidak dicederakan semasa episod ini.

Pastikan bilik tidur anak anda bebas dari kekacauan dan objek yang boleh membuat perjalanan anak anda dan jatuh.
Sekiranya anak anda tidur malam, pastikan biliknya berada di tingkat bawah. Ini boleh membantu mengelakkannya mengambil tangga.
Pastikan anda telah mengunci dan mengunci pintu.
Anda boleh menyimpan loceng atau penggera di pintu bilik anak anda, jadi jika dia membuka pintu, anda akan menyedarinya.
Pastikan anda mengeluarkan atau menyembunyikan benda berbahaya seperti pisau dan gunting dari capaian anak anda.
Sembunyikan kunci rumah dan kunci kereta anda, sekiranya anak anda cuba keluar dari rumah atau mengambil kereta.
Pastikan anak anda tidak tidur di atas katil dua tingkat.
Pastikan bahan kimia berbahaya atau apa-apa objek sedemikian dari jangkauan anak anda.

Bagaimana Berurusan dengan Kanak-kanak Sleepwalking?

Sleepwalking adalah gangguan yang memberi kesan kepada lebih ramai orang daripada yang anda fikirkan. Dalam kebanyakan kes, anda akan melihat penurunan beransur-ansur dalam bilangan episode sleepwalking. Dalam sesetengah kes, anak anda mungkin terlibat dalam aktiviti yang tidak sesuai seperti kencing di dalam almari pakaian, menendang atau menjerit. Ini boleh mengganggu, tetapi anda perlu sedar bahawa anak anda tidak mempunyai kawalan ke atas episodnya. Anda perlu sabar dan memahami. Mengganggu hukuman adalah tidak ketat, kerana ini dapat membantu mencetuskan keadaan dan ia boleh mengambil giliran yang lebih teruk. Bercakap dengan anak anda, dan sekiranya episod menjadi lebih kerap, berhubung dengan ahli terapi.

Tips Penjagaan Rumah

Beberapa petua penjagaan rumah yang boleh anda ingat ketika berurusan dengan anak jalanan tidur adalah -

Pastikan anak mendapat tidur yang cukup.
Pastikan persekitaran anak anda tidur bebas dari bunyi bising, lampu dan gangguan lain yang tidak diingini.
Jika anak anda mempunyai episod sleepwalking, perlahan-lahan membimbingnya kembali ke tempat tidur.
Ia adalah tanggapan biasa bahawa anda tidak boleh cuba untuk membangunkan sleepwalker - inilah mitos. Pastikan anda perlahan-lahan bangun dia kerana ia boleh menjadi kejutan.
Elakkan memberi kafein anak anda - jauhkan alkohol dan nikotin juga.
Buat persekitaran yang tenang. Situasi dan persekitaran yang menimbulkan tekanan boleh mencetuskan episod tidur.

Sleepwalking adalah gangguan yang boleh menyakitkan, terutamanya jika anak kecil anda menderita. Tetapi dengan rawatan dan terapi yang betul, anda boleh membantu merawatnya. Pastikan anda mengikuti petua, rawatan dan langkah berjaga-jaga di atas agar anak anda selamat.