Rib Sakit Semasa Kehamilan - Semua Anda Perlu Tahu

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Pregnancy Rib Pain
• Gejala
• Apa Punca Sakit Rib di Wanita Hamil?
• Mana-mana Langkah Pencegahan?
• Remedi untuk Rahim Ribakan dalam Kehamilan
• Bilakah Panggilan Doktor?

Kehamilan membawa pelbagai sensasi fizikal yang berbeza. Anda mungkin mengalami segala-galanya dari penyakit pagi hingga keinginan makanan yang aneh. Apabila bayi mula berkembang, ia mula menekan pada bahagian tubuh yang berlainan. Ramai wanita mengadu sakit belakang, sakit pinggul dan kesakitan bersama semasa kehamilan berlangsung. Apabila anda memasuki trimester ketiga, anda mungkin akan mengalami kesakitan di kawasan sangkar tulang rusuk anda. Kebanyakan gejala ini boleh dilonggarkan dengan postur yang betul, meregangkan dan bersenam secara teratur.

Baca terus untuk mengetahui kesakitan rusuk kehamilan dan bagaimana anda boleh mengurusnya.

Pregnancy Rib Pain

Kebanyakan wanita mengalami gejala sakit rusuk pada minggu ke-26 kehamilan, tetapi ramai yang mengalami sakit tulang rusuk semasa mengandung awal juga.

Gejala

Ada beberapa gejala sakit tulang rusuk semasa kehamilan. Beberapa daripada mereka adalah:

• Nyeri di bawah payudara: Kesakitan biasanya dirasakan terus di bawah payudara, ke sisi kedudukan bayi. Anda akan mendapati bahawa kesakitan lebih sengit semasa duduk, kerana kedudukan ini memampat rahim, memaksa janin untuk meletakkan dendam terhadap perut anda.
• Sesak nafas: Ini boleh menyebabkan rahim berkembang, yang memberikan tekanan pada sangkar tulang rusuk dan diafragma. Anda akan mendapati ia lebih sukar untuk bernafas secara normal.
• Bahu sakit: Anda mungkin mengalami sakit di bahu. Ini juga merupakan kesan sampingan tekanan pada diafragma sejak bahu disambungkan oleh beberapa saraf ke diafragma.
• Masalah pencernaan: Terdapat ruang yang terhad dalam tubuh anda sebelum ia mula sesak. Apabila uterus mula berkembang melawan organ perut seperti perut dan usus, anda mungkin mengalami senak.

Apa Punca Sakit Rib di Wanita Hamil?

Kesakitan tulang rusuk biasanya disebabkan oleh peningkatan saiz badan semasa kehamilan. Di samping itu, janin di dalam anda semakin besar dan lebih besar. Berikut adalah punca penyakit tulang rusuk yang paling biasa semasa mengandung.

• Memperluaskan uterus

Pertumbuhan rahim adalah penyebab yang paling biasa dari sakit tulang rusuk. Apabila bayi menjadi lebih besar, otot-otot pada tulang rusuk dipisahkan, mewujudkan ketegangan. Ini boleh menyebabkan apa-apa dari ketidakselesaan ringan untuk menembak bolt kesakitan. Pada wanita dengan pinggul yang lebih kecil atau yang membawa janin yang lebih besar, sangkar tulang rusuk bahkan menghadapi risiko patah tulang.

• Meningkatkan saiz payudara

Wanita hamil umumnya menambah sekitar 2-4 kilogram dalam hanya payudara mereka! Payudara anda yang semakin meningkat menyebabkan banyak penderitaan, mulai dari bahu letih hingga sakit belakang. Mereka juga memberi tekanan pada otot tulang rusuk.

• Perubahan hormon

Tubuh wanita hamil adalah lautan hormon terapung. Walaupun hormon penting pada masa ini, peningkatan drastik dalam jumlah itu menyebabkan perubahan yang tidak diingini yang lain. Progesteron, yang penting untuk kontraksi uterus, dapat melembutkan otot-otot tulang dan ligamen, menjadikan mereka terdedah kepada kesakitan. Melompat di peringkat estrogen boleh meningkatkan peluang batu karang yang membentuk, yang kadang-kadang boleh menjadi cukup besar untuk menimbulkan kesakitan.

• Tekanan

Walaupun secara medis tidak dapat ditentukan, tekanan boleh menyebabkan sakit dan sakit di seluruh badan. Wanita hamil terutama mengalami kecemasan dan ketegangan; anda mesti pastikan untuk bertenang. Cuba yoga atau meditasi untuk melegakan minda dan badan anda.

Mana-mana Langkah Pencegahan?

Bayi akan bertambah lebih besar sepanjang masa kehamilan. Ini bermakna bahawa sakit badan tidak boleh dielakkan secara amnya. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa perkara yang boleh anda lakukan untuk mengelakkannya daripada menjadi tidak tertanggung.

• Senaman

Mengekalkan aktif dengan melibatkan diri dalam kecergasan dan yoga dapat menahan sakit tulang rusuk anda. Oleh kerana salah satu punca kesakitan tulang rusuk adalah peningkatan berat badan, hanya memperoleh berat badan yang disyorkan mengikut BMI (indeks jisim badan) yang akan menyumbang kepada kehamilan yang lebih selesa.

• Diet sihat

Gallstones semakin buruk oleh kenaikan paras estrogen tetapi sebenarnya disebabkan oleh diet tidak seimbang. Kurangkan pengambilan lemak untuk menurunkan risiko.

• Mengunjungi chiropractor

Chiropractor adalah seorang doktor yang tahu bagaimana untuk menyesuaikan sistem rangka badan anda. Mengunjungi satu kerap akan menghalang struktur tulang anda daripada menerima stres yang tidak wajar semasa kehamilan anda.

Remedi untuk Rahim Ribakan dalam Kehamilan

Kami baru saja menyebut beberapa langkah pencegahan, tetapi ia akan mengambil lebih daripada itu untuk menahan kesakitan rusuhan kehamilan yang ditakuti. Berikut adalah beberapa ubat-ubatan untuk memberi anda rasa sakit rusuk kehamilan.

• Postur

Semasa anda masuk ke peringkat akhir kehamilan, berat tambahan akan menyebabkan kehilangan koordinasi dan keseimbangan. Tulang tulang belakang hanya akan memburukkan lagi kesakitan di tulang rusuk anda. Pastikan anda mengekalkan tubuh anda tegak dan bersandar ketika duduk dan berjalan, yang menghalang payudara anda daripada menimbulkan ketegangan otot di sangkar tulang rusuk anda. Juga cuba tidur di kedua-dua pihak, terutamanya bahagian yang lebih menyakitkan untuk beberapa bantuan sementara.

• Bola senaman

Ia akan memberi manfaat untuk melabur dalam salah satu bola latihan besar ini. Berbaring di belakang menentang bola dan melakukan beberapa gulung. Ini akan meregangkan otot tulang rusuk anda dan melegakan kesakitan. Pastikan anda tahu bentuk yang betul untuk latihan ini sebelum melakukannya. Tanya nasihat doktor anda juga.

• Memampatkan

Menggunakan kompresi hangat atau sejuk terhadap bahagian perut abdomen anda akan memberi anda keselesaan yang amat diperlukan. Ini secara beransur-ansur akan menghilangkan simpulan di otot anda. Mengambil pancuran hangat juga akan membantu.

• Sokongan badan

Tiada yang lebih penting daripada menyokong badan anda semasa kehamilan anda. Terdapat beberapa produk sokongan yang menyokong kedua-dua badan anda dan memastikan bayi anda selamat. Contohnya, bric kejururawatan, bantal bersalin, dan produk sokongan lumbar membolehkan postur yang baik pada setiap masa. Anda juga boleh menggunakan tali pinggang kehamilan yang khas untuk menjaga perut anda daripada menerkam ribet anda.

• Pakaian longgar

Banyak wanita hamil terus memakai pakaian biasa mereka ke dalam kehamilan mereka. Cuba jangan memakai pakaian ketat yang memampatkan tulang rusuk anda. Pakaian longgar juga akan membolehkan anda bernafas dengan lebih selesa.

• Urut

Mengurut tubuh anda adalah cara yang mudah tetapi berkesan untuk mendapatkan sebahagian daripada bantuan yang sangat diperlukan. Cuba beberapa teknik urut mudah yang anda boleh mencari dalam talian atau menyewa tukang urut yang mahir dalam berurusan dengan pelanggan hamil.

Bilakah Panggilan Doktor?

Dalam kebanyakan kes, sakit tulang rusuk merupakan hasil semula jadi tubuh anda semasa mengandung. Walau bagaimanapun, sakit rusuk yang tidak dapat ditanggung mungkin mempunyai sebab yang memerlukan perhatian perubatan segera. Beberapa daripada mereka adalah.

• Pra-eklampsia

Ini adalah keadaan yang hanya berlaku semasa kehamilan. Gejala-gejalanya adalah sakit perut melampau, protein berlebihan dalam air kencing dan tekanan darah tinggi.

• Sindrom HELLP

Gejala-gejala HELLP termasuk kesakitan tulang rusuk, mual, muntah, pening, dan sakit kepala. Anda perlu pergi ke doktor dengan segera jika anda mengalami gejala ini.

• Sindrom Budd-Chiari

Ini adalah keadaan yang jarang berlaku yang membuat pembekuan darah berkembang di urat yang membawa ke dalam hati, menyebabkan kerosakan hati. Walaupun ia sangat jarang, kehamilan cenderung memburukkan lagi keadaan.

• Kanser hati

Ada beberapa bukti bahawa kehamilan boleh menggalakkan pertumbuhan hati bagi wanita yang sama ada mempunyai kanser hati atau berisiko tinggi terhadap kanser hati. Tumor yang terbentuk kerana ini boleh mendorong hati ke atas, menyebabkan sakit. Kesakitan yang melampau di sebelah kanan sangkar tulang rusuk mungkin perlu diperiksa oleh doktor.

Kesimpulan: Sekitar minggu ke-36 kehamilan anda, bayi anda akan jatuh di bawah tulang dada ke rongga pelvis untuk bersiap sedia untuk dilahirkan. Ini akan memberi anda kelegaan dari sakit rusuk anda. Tetapi sehingga itu berlaku, pastikan anda menyelidik dan belajar seberapa banyak yang anda boleh tentang masalah ini supaya anda dapat mempersiapkan diri untuk risiko. Relau sakit leher rahim boleh dicapai dengan mudah . Sila kerap melawat doktor anda untuk pemeriksaan kesihatan, dan pastikan anda memberitahu mereka tentang sebarang gejala yang membuat anda merasa tidak selesa. Ingat, ibu yang sihat bermaksud bayi yang sihat.