Masalah-masalah dalam Kehamilan yang Tidak Seseorang Akan Beritahu Anda Mengenai
Apabila saya mengandung, itu adalah tentang keseronokan dan kegembiraan untuk bayi baru di kalangan ahli keluarga. Saya tidak mempunyai apa-apa masalah kesihatan seperti itu, tetapi terdapat beberapa masalah yang kelihatannya sangat kecil, tetapi mereka membawa ketidakselesaan yang paling.
Disenaraikan di bawah adalah beberapa masalah yang saya alami dan juga bagaimana saya menangani mereka.
1. Hidung Hidung / Hidung yang Disekat
Ini adalah masalah utama bagi saya. Saya mempunyai hidung tersumbat yang berselang-seli dengan sembilan bulan sembilan bulan. Saya selalu duduk di malam hari. Menyalahkan orang-orang hormon kehamilan untuk keadaan tidur yang berubah!
Bagaimana saya menegaskannya
Saya menggunakan wap penyedutan untuk melegakan blok tiga hingga empat kali sehari. Saluran hidung saline normal juga membantu. Saya juga mengelak daripada meniup hidung saya terlalu keras kerana ia kadang-kadang membawa kepada pendarahan.
Point to Remember: Jika semua ini tidak berfungsi untuk anda, sila dapatkan nasihat doktor anda untuk ubat-ubatan.
2. Heartburn / Tidak usus
Saya mengalami masalah ini sejak awal mengandung. Para penatua saya pernah memberitahu saya bahawa bayi itu sedang tumbuh rambut, sebab itu anda mempunyai pedih ulu hati. Saya memilih TIDAK untuk membalasnya.
Bagaimana saya menegaskannya
Saya bertanya kepada doktor saya. Beliau menjelaskan bahawa keasidan adalah perkara biasa pada bulan-bulan awal disebabkan perubahan dalam tahap hormon. Dan senak berlaku pada bulan-bulan kemudian disebabkan oleh bayi yang semakin meningkat yang mendorong perut.
Dia menetapkan antacid dan dinasihatkan untuk mengambil makanan kecil pada selang-selang yang kerap dan mengelakkan makanan berlemak / pedas.
3. Kekejang kaki / sakit belakang
Ini berlaku selepas trimester kedua. Kram kaki benar-benar dahsyat. Dan sakit belakang akibat peningkatan berat badan; kedua-dua saya dan bayi.
Bagaimana saya menegaskannya
Saya biasa berbaring di atas kasur rata dan melakukan beberapa senaman kaki. Saya juga menggunakan beg air panas untuk meringankan kesakitan dan kekejangan.
Jika anda mempunyai bantuan di rumah, maka anda boleh meminta seseorang untuk mengurut kaki anda juga. Tidak ada yang lebih santai daripada itu!
4. buasir
Tidak ada yang lebih menjengkelkan dan memalukan daripada ini! Ia berlaku kerana peningkatan tekanan bayi yang semakin meningkat pada urat rektum. Akibatnya, mereka menjadi melebar, bengkak dan meradang. Dan jika anda mengalami sembelit, ketegangan akan menyebabkan pembuluh darah ini berdarah.
Bagaimana saya menegaskannya
Saya bertanya kepada doktor saya.
Beliau mencadangkan tip berikut untuk mengelakkan buasir atau jika anda sudah memilikinya; untuk mengurangkan ketidakselesaan:
- Mempunyai diet serat yang tinggi dengan buah-buahan dan sayuran segar. Elakkan makanan yang diproses.
- Minum banyak air.
- Buat beberapa latihan kegel.
- Jangan tahan lama. Terus bergerak. Berdiri meningkatkan tekanan.
- Elakkan meniup di dalam tandas.
Sekiranya tiada kerja-kerja ini, maka pelarut najis boleh ditetapkan.
Point to Remember: buasir semasa kehamilan adalah sementara. Mereka pergi apabila bayi itu keluar. Jadi jangan risau.
Harapan artikel ini akan membantu sesetengah ibu yang mengharapkannya! Selamat kehamilan dan keibubapaan yang bahagia!
Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.