Penggunaan alkohol sederhana meningkatkan kesuburan lelaki, mendapati kajian
Berita baik untuk lelaki mengambil berat tentang penggunaan alkohol mereka ketika mereka cuba untuk hamil bayi: kajian baru mendapati penggunaan sederhana sebenarnya boleh membantu, membawa kepada jumlah air mani yang lebih tinggi, kepekatan sperma dan jumlah jumlah sperma.
Telah lama memberi tumpuan kepada apa yang dilakukan oleh wanita dan tidak dimasukkan ke dalam tubuh mereka ketika membiasakan bayi, tetapi baru-baru ini kita mulai belajar bahawa lelaki juga dapat menyumbang kepada kesuburan - atau ketidaksuburan.
Kajian Itali, yang diterbitkan dalam Andrology, mengkaji 323 lelaki yang menggunakan alkoholnya bervariasi, dan mengkaji semula air mani mereka. Apa yang ditemui oleh saintis ialah lelaki yang menggunakan empat hingga tujuh unit alkohol dalam seminggu mempunyai jumlah air mani yang besar, kepekatan sperma dan jumlah jumlah sperma - yang membawa kepada peluang terbaik untuk konsepsi.
Satu unit alkohol adalah sama dengan 125ml wain, 330ml bir, atau 30ml semangat. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa kuantiti yang umumnya kurang dari apa yang banyak digunakan oleh Dunia sebagai minuman tetap.
The Worldn Department of Health melaporkan jumlah rata-rata bir adalah 375ml, dan satu gelas bersaiz sederhana di restoran adalah 1.5 minuman standard - jadi penting untuk dimaklumkan tentang berapa banyak alkohol yang anda makan. Minuman beralkohol yang disediakan secara komersil diperlukan untuk menyatakan pada label berapa banyak minuman standard yang terkandung di dalam produk.
Mereka dalam kajian yang minum kurang, dan mereka yang minum lebih dari empat hingga tujuh minuman, mempunyai hasil yang kurang menarik dalam kajian ini.
Penulis utama kajian, Dr Elena Ricci, berkata mesej kajian itu jelas.
"Oleh kerana dos menjadikan racun, [lelaki cuba hamil] disarankan untuk menghadkan tetapi tidak mengelakkan alkohol, " katanya.
Pakar kesuburan terkemuka dan pakar obstetri Dr Joseph Sgroi bersetuju.
"Bagi lelaki, garis panduan yang disyorkan untuk penggunaan alkohol lebih santai berbanding wanita untuk cuba hamil, " katanya. Walaupun Dr Sgroi cepat menunjukkan ini tidak bermakna carte blanche untuk lelaki.
"Ini bukan alasan untuk fellas menempah malam biasa di pub untuk meningkatkan kesuburan mereka, " katanya. "Adalah penting untuk diperhatikan bahawa subjek kajian baru-baru ini melaporkan sendiri pengambilan alkohol mereka sendiri yang merupakan batasan data penyelidikan, jadi penyelidikan lebih diperlukan untuk mengetahui kesannya."
Dalam pada itu, Dr Sgroi mengesyorkan lelaki tidak melebihi garis panduan empat hingga tujuh minuman standard seminggu.
"Pengambilan minum boleh memusnahkan kesuburan lelaki, " katanya. "Pengambilan alkohol dan alkohol yang berlebihan boleh menjejaskan fungsi testis yang memberi kesan kepada pengeluaran sperma yang berkualiti, mengurangkan pengeluaran testosteron, dan juga boleh menyebabkan mati pucuk dan disfungsi ereksi."
Dr Sgroi mengatakan alkohol hanya satu faktor yang boleh menjejaskan kesuburan, dan ia harus dipertimbangkan bersama faktor gaya hidup yang lain.
"Bagi pasangan yang cuba hamil, dan perkara-perkara tidak berlaku secepat yang mereka mahu, saya akan mengesyorkan mendapatkan kembali asas-asas dan melihat apa faktor gaya hidup boleh dibersihkan, " katanya.
"Mengamalkan gaya hidup sihat dan aktif, makan makanan yang seimbang, mengambil senaman dan tinggal jauh dari tembakau dan alkohol boleh meningkatkan kesuburan anda."
Dr Sgroi mengatakan adalah penting untuk memahami bahawa kesuburan lelaki melampaui ujian. Faktor lain yang boleh menjejaskan kesuburan lelaki termasuk apa-apa yang boleh mempengaruhi hipotalamus di dalam otak. Hipotalamus bertanggungjawab untuk banyak fungsi tubuh, termasuk pembebasan hormon kesuburan oleh kelenjar pituitari.
"Trauma kepala, jangkitan, tumor otak, radiasi, pembedahan dan penurunan berat badan yang ketara boleh menjejaskan hipotalamus dan seterusnya, kesuburan anda, " jelasnya. "Kekurangan hipofisis boleh mengganggu hormon yang dihasilkan oleh testis yang diperlukan untuk kesuburan."
Dr Sgroi mengatakan adalah penting bagi lelaki untuk mengambil pemilikan kesihatan mereka sendiri dan sumbangan mereka kepada kesuburan pasangan.
"Lelaki terkejut kadang-kadang apabila saya bertanya tentang diet dan penggunaan alkohol semasa konsultasi kesuburan pasangan, " katanya.
"Dalam 26 peratus pasangan yang menyampaikan ketidaksuburan, penyebabnya boleh dikaitkan dengan faktor lelaki sama ada berkaitan dengan hormon, jumlah sperma yang rendah atau tidak, atau kelainan kromosom.
"Ia masuk akal untuk menjaga kesihatan dan kesejahteraan anda sendiri, terutamanya apabila cuba hamil. Saya menggalakkan pesakit saya untuk berpegang kepada peraturan 80/20, jadi belanja 80 peratus dari masa yang membuat pilihan makanan berkhasiat berbanding 20 peratus daripada indulgensi, termasuk alkohol.
"Kami semua menginginkan kerepek panas, coklat atau segelas wain dari semasa ke semasa."