Siklus Menstruasi - Apakah Ia & Bagaimana Ia Mempengaruhi Anda

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah haid?
• Apakah Kitaran haid?
• Apa yang berlaku semasa Kitaran Tempoh?
• Bagaimana Kerja Hormon?
• Apa yang Berlaku Jika Pemupukan Membawa Tempat?
• Apa yang Berlaku Jika Pemupukan Tidak Berlaku?
• Apakah Tempoh Biasa Seperti?
• Masalah Berkaitan dengan Tempoh
• Bilakah Adakah Seorang Girl Biasanya Dapatkan Masa Pertama?
• Bilakah Menopaus Mula?
• Bagaimana Seringkah Anda Mengubah Pad / Tampon?
• Bilakah Anda Perlu Rujuk Pakar Ginekologi?

Sebaik sahaja anda masuk akil baligh, tubuh anda akan matang dengan cepat dan melalui banyak perubahan. Terdapat perubahan fizikal termasuk perkembangan payudara, rambut kemaluan dan yang lebih penting, haid. Setiap gadis memulakan kitaran haidnya pada masa ini; Walau bagaimanapun, masa yang tepat akan berubah mengikut pelbagai faktor.

Apakah haid?

Setiap bulan tubuh anda menyediakan rahim anda untuk mengandung. Proses ini melibatkan lapisan rahim dengan tisu dan darah sebagai persediaan untuk implantasi telur. Haid berlaku apabila lapisan ini keluar dan keluar dari badan anda melalui serviks dan vagina anda. Anda akan membuang darah dan tisu pada masa ini dan ia akan berlangsung selama 3 hingga 5 hari.

Apakah Kitaran haid?

Kitaran haid adalah kejadian bulanan yang menyiapkan badan wanita untuk mengandung. Mengira dari hari pertama tempoh anda hingga hari sebelum tempoh masa berikutnya anda, kitaran haid purata berlangsung selama 28 hingga 29 hari. Mungkin sesetengah wanita mempunyai kitaran yang lebih pendek yang berlangsung selama 21 hari. Terdapat juga orang lain yang mana kitaran lebih panjang yang berlangsung lebih dari 35 hari.

Apa yang berlaku semasa Kitaran Tempoh?

Kitaran haid mempunyai empat fasa yang berlaku dalam tempoh bulan tersebut.

Fasa 1: Fasa haid

Ini adalah apabila lapisan yang dibina di dalam rahim menumpahkan dan anda mula berdarah. Fasa ini berlangsung selama 3 hingga 5 hari dan mungkin lebih lama di beberapa wanita. Ramai wanita haid mengalami gejala-gejala tertentu yang termasuk, tetapi tidak terhad kepada kekejangan di bahagian perut, sakit belakang, sakit di kaki, perubahan mood, kelembutan payudara, dan sebagainya. Anda mungkin juga sedikit penat dan menghadapi kekurangan tenaga pada masa ini masa.

Fasa 2: Follicular Phase

Ini adalah fasa apabila badan anda bersiap untuk ovulasi. Hormon yang dikenali sebagai FSH (hormon merangsang folikel), merangsang ovari dan membawa kepada pengeluaran telur matang. Proses ini juga melepaskan hormon seperti estrogen dan progesteron yang menyediakan lapisan rahim dengan harapan kehamilan yang akan datang. Lapisan tebal ini dibuat untuk memberikan nutrien dan darah kepada janin.

Pada masa ini, kerana terdapat kenaikan paras estrogen anda, anda mungkin merasa bertenaga dan mempunyai mood yang lebih cerah. Anda juga mungkin melihat beberapa pelepasan putih pada masa ini, yang benar-benar normal.

Fasa 3: Ovulasi

Ovulasi berlaku apabila ovari melepaskan telur matang dan ia mula bergerak melalui tiub fallopian ke dalam rahim. Telur ini hanya dapat bertahan selama 12 hingga 24 jam. Dalam tempoh ini, jika telur itu bersentuhan dengan sperma, ia akan disenyawakan. Ini adalah hari-hari ketika kesuburan anda berada di puncaknya. Anda perlu berhati-hati untuk menggunakan perlindungan jika anda melakukan hubungan seksual pada masa ini.

Tahap tinggi estrogen yang dihasilkan dalam tubuh anda dalam tempoh ini akan memberi anda peningkatan tenaga, mood, dan juga pemacu seks anda.

Fasa 4: Fasa Luteal

Fasa ini menandakan berakhirnya kitaran haid. Setelah telur bergerak ke bawah tiub fallopian dan ke dalam rahim, tubuh anda mula menghasilkan progesteron yang selanjutnya membina lapisan rahim. Walau bagaimanapun, jika telur tidak disenyawakan akan ada penurunan dalam tahap estrogen dan progesteron. Juga, sejak rahim tidak memerlukan lapisan kerana tidak ada implantasi telur, ia mula menumpahkannya. Ini adalah apabila anda memasukkan kitaran baru.

Bagaimana Kerja Hormon?

Kitaran haid dikawal oleh pelbagai hormon yang dihasilkan di bahagian tubuh yang berlainan.

• Hormon Gonadotrophin-melepaskan, dikenali sebagai GnRH, dihasilkan di bahagian hipotalamus otak. Ini merangsang pengeluaran hormon lain seperti hormon yang merangsang folikel (FSH), serta hormon luteinizing.
• FSH atau hormon yang merangsang folikel dihasilkan di otak oleh kelenjar pituitari dan bertanggungjawab membantu telur anda masak atau matang dalam ovari.
• Juga dihasilkan dalam kelenjar pituitari, hormon luteinizing merangsang ovari untuk melepaskan telur.
• Ovari anda menghasilkan estrogen yang bertanggungjawab terhadap perubahan yang berlaku di dalam badan semasa akil baligh. Ia mempunyai beberapa peranan dalam badan anda, terutamanya semasa kitaran pembiakan.
• Hormon progesteron, yang juga dihasilkan oleh ovari, ditugaskan untuk mengawal kitar reproduktif anda dan mengekalkan, serta menyediakan untuk mengandung.

Semasa Ovulasi

Semasa ovulasi, terdapat peningkatan tahap estrogen di dalam badan anda yang menyebabkan penurunan segera dalam tahap hormon FSH. Tetapi dengan peningkatan hormon luteinizing, FSH juga meningkat. Hormon luteinizing mencetuskan ovulasi dan telur dikeluarkan dari kantung dan keluar dari ovari. Telur ini kemudian ditangkap oleh tiub fallopian.

Pada hari biasa, leher rahim menghasilkan lendir tebal bahawa sperma tidak boleh menembusi. Sebelum ovulasi, hormon estrogen mengubah lendir tebal ini dan menjadikannya nipis. Ini membolehkan sperma berenang melalui rahim untuk menyuburkan telur.

Selepas Ovulasi

Folikel di ovari, selepas telur dikeluarkan, berubah menjadi apa yang disebut corpus luteum. Korpus luteum adalah jisim kuning sel yang bertanggungjawab untuk penghasilan hormon progesteron. Progesteron bertukar menjadi lendir yang lebih tebal dan menjadikannya sukar bagi sperma untuk menembusi. Pada masa ini, anda mungkin dapati bahawa pelepasan vagina anda lebih tebal dan melekat.

Progesteron juga menyiapkan dinding rahim untuk implantasi telur dengan membuat lapisan tebal darah dan tisu. Dengan peningkatan paras progesteron, payudara anda juga mungkin merasakan sedikit dan anda mungkin mengalami sensasi kesemutan di dalamnya.

Selepas ovulasi, kelenjar pituitari berhenti menghasilkan hormon FSH untuk mengelakkan lebih banyak telur daripada matang.

Apa yang Berlaku Jika Pemupukan Membawa Tempat?

Jika telur matang yang dikeluarkan dari ovari disenyawakan oleh sperma di dalam tiub fallopian, ia bergerak ke dalam rahim dan menanam dirinya pada lapisan. Masa yang diambil oleh telur untuk bergerak dari ovari ke rahim mungkin berada di mana-mana di antara enam hingga dua belas hari. Selama ini, telur hanya mempunyai 150 sel. Anda juga mungkin mula merasakan simptom awal kehamilan kerana tahap progesteron terus meningkat di dalam badan anda.

Apa yang Berlaku Jika Pemupukan Tidak Berlaku?

Sekiranya persenyawaan tidak berlaku atau sekiranya telur tidak menanam di dinding rahim dengan jayanya, telur mula hancur. Korpus luteum juga menyusut dan tahap estrogen dan progesteron dalam badan anda akan mula jatuh.

Rahim anda menghasilkan sejenis bahan kimia yang disebut prostaglandin, yang akan mengubah bekalan darah ke rahim, memecahkan lapisan yang terbentuk di dinding rahim dan kontrak rahim anda. Ini adalah apabila lapisan gantung bersama-sama dengan telur yang tidak dibubarkan dan tempoh anda bermula.

Apakah Tempoh Biasa Seperti?

Tempoh tipikal melibatkan pendarahan melalui faraj anda selama 3 hingga 5 hari. Pendarahan boleh bertahan untuk tempoh yang lebih pendek atau lebih lama untuk sesetengah wanita. Aliran haid atau jumlah darah yang keluar dari faraj boleh diklasifikasikan sebagai aliran berat, sederhana atau cahaya. Ini berbeza dari wanita ke wanita. Pendarahan semasa haid mungkin bertahan lebih lama dalam beberapa tahun pertama dan akan cenderung untuk mendapatkan regulatori dengan usia.

Masalah Berkaitan dengan Tempoh

Mungkin terdapat beberapa masalah yang datang bersama dengan tempoh anda selain daripada kekejangan, sindrom pramenstruasi (PMS), sakit dan sakit badan.

1. Menorrhagia

Ini dicirikan oleh pendarahan berat yang mungkin berlangsung dari lima hingga tujuh hari. Menorrhagia disebabkan oleh ketidakseimbangan dalam tahap hormon seperti estrogen dan progesteron. Jangkitan faraj, serviks meradang, hipotiroidisme, fibroid rahim, dan lain-lain juga boleh menyebabkan keadaan.

2. Amenorea

Juga dipanggil tempoh tidak hadir, di sini, anda tidak mendapat tempoh anda untuk sebab-sebab yang berbeza. Amenorrhoea primer adalah apabila anda tidak menstruasi walaupun anda berusia 16 tahun. Ini mungkin disebabkan oleh kelewatan akil baligh, kecacatan kongenital dalam sistem pembiakan atau masalah dengan kelenjar pituitari. Amenorea sekunder boleh disebabkan oleh hipertiroidisme, anoreksia, sista ovari, kehamilan, menghentikan kawalan kelahiran atau mendapatkan secara tiba-tiba atau kehilangan berat badan.

3. Dysmenorrhoea

Dysmenorrhoea boleh menyebabkan anda mengalami kesakitan yang teruk semasa tempoh anda. Walaupun kekejangan adalah normal semasa PMS sebagai kontrak rahim dan berkembang, wanita yang mengalami dismenorea mengalami kesakitan yang sangat menyakitkan. Ini mungkin disebabkan oleh keradangan pelvis, fibroid, atau endometriosis (pertumbuhan tisu yang tidak normal dalam rahim).

Bilakah Adakah Seorang Girl Biasanya Dapatkan Masa Pertama?

Tempoh pertama biasanya bermula antara umur 10 hingga 12 tahun. Tetapi sesetengah kanak-kanak perempuan mungkin mendapat seawal 10 tahun atau mungkin tertunda sehingga mereka berusia 15 atau 16 tahun. Umur tempoh pertama mungkin juga bergantung pada masa ibu mendapat tempoh pertamanya. Ia juga menyedari bahawa tempoh mungkin bermula kira-kira dua tahun selepas payudara dan rambut kemaluan berkembang pada gadis itu.

Bilakah Menopaus Mula?

Seorang wanita dikatakan berada di menopaus jika dia tidak mempunyai tempoh selama lebih dari 12 bulan. Umur purata bagi wanita untuk menopaus adalah antara 40 dan 50 tahun. Walau bagaimanapun, sesetengah wanita memasuki menopaus pada usia 30-an dan yang lain tidak mendapat menopaus sehingga mereka berusia 60-an.

Bagaimana Seringkah Anda Mengubah Pad / Tampon?

Anda perlu menukar pad anda setiap empat jam untuk mengelakkan jangkitan dan membina bakteria. Sekiranya anda menggunakan tampon, sebaiknya tidak memakainya selama lapan jam untuk mencegah TSS atau sindrom kejutan toksik (keadaan yang disebabkan apabila tampon dibiarkan lebih daripada lapan jam yang boleh menyebabkan bakteria membuat toksin atau racun). Cawan dan cawan haid boleh diubah sekali atau dua kali dalam sehari berdasarkan kuantiti aliran anda.

Adalah penting untuk menggunakan produk yang sesuai untuk jumlah pendarahan anda. Anda juga boleh menggunakan produk yang berbeza pada hari yang berlainan, kerana aliran haid anda berubah ketika kemajuan anda berlangsung.

Bilakah Anda Perlu Rujuk Pakar Ginekologi?

Anda perlu berunding dengan doktor di bawah kes-kes berikut:

• Anda tidak mendapat tempoh pertama anda pada usia 15 tahun.
• Payudara anda tidak dikembangkan atau anda tidak memulakan tempoh dalam tempoh 3 tahun dalam pembangunan payudara.
• Tempoh berhenti secara tiba-tiba selama lebih dari 90 hari.
• Tempoh tidak teratur.
• Anda berdarah selama lebih dari tujuh hari.
• Anda mempunyai pendarahan yang berat dan menggunakan lebih daripada satu pad atau tampon setiap dua jam.
• Anda berdarah di antara tempoh anda.
• Anda mengalami kekejangan dan kesakitan yang teruk semasa tempoh.
• Anda telah mengalami demam selepas menggunakan tampon.

Menstruasi adalah satu peristiwa penting dalam kehidupan seorang wanita kerana ia menyiapkan tubuhnya untuk dapat mengandung dan melahirkan anak. Adalah penting untuk memahami bagaimana kitaran haid anda berfungsi agar dapat dimaklumkan dan dilindungi semasa anda memulakan perjalanan anda menjadi wanita.

Juga Baca: Kemungkinan Kehamilan dan Tempoh