Ketahui Segala-galanya tentang Kaedah Melahirkan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Apakah kaedah Lamaze?
• Kelas Lamaze
• Bilakah Anda Mulakan Kursus Lamaze?
• Apa yang Berlaku dalam Kelas Lamaze?
• Apakah jangka panjang kelas Lamaze?
• Apakah Teknik Pernafasan Lamaze?
• Kelebihan
• Kelemahan
• Petua Penting

Adakah anda dalam perjalanan mengandung dan menunggu untuk bertemu dengan anak anda? Anda mesti mempunyai pemikiran yang indah tentang hari bayi kecil anda yang berada di sebelah anda. Mempersiapkan diri untuk hari itu sama pentingnya. Pernahkah anda memikirkan jenis teknik kelahiran yang anda pilih? Adalah sangat penting untuk memilih teknik yang akan menjadi selesa untuk anda dan menyediakan diri anda dengan sewajarnya.

Apakah kaedah Lamaze?

Kaedah kelahiran Lamaze diperkenalkan oleh pakar bedah Perancis, Dr. Fernand Lamaze pada awal tahun 1950-an. Ia melatih badan wanita untuk disediakan untuk penghantaran semulajadi dan membantu beliau menghadapi kesakitan yang berkaitan dengan melahirkan anak. Teknik Lamaze menekankan kepada mengikuti kaedah pernafasan yang betul. Latihan pernafasan yang terkawal dapat membantu seorang wanita untuk mengalihkan tekanan dan melegakannya secara mental dan fizikal. Pasangan anda juga terlibat dalam Lamaze untuk menyokong anda semasa dalam kesakitan dan menenangkan anda. Keindahan Lamaze terletak pada pengurusan kesakitan ini tanpa penggunaan dadah. Enam peraturan utama Lamaze adalah:

• Buruh harus bermula secara semula jadi
• Wanita perlu menyampaikan sambil berbaring di belakang mereka
• Semasa buruh, seorang wanita harus dibenarkan bergerak dengan bebas
• Sokongan dari orang lain adalah penting semasa buruh
• Harus ada campur tangan luar semasa buruh dan kelahiran
• Ibu dan bayi tidak boleh dipisahkan selepas lahir

Kelas Lamaze

Kaedah Lamaze memerlukan kelas, amalan di rumah dan bimbingan oleh seorang jurulatih. Anda mungkin tertanya-tanya "Apakah kelas Lamaze? " . Kelas-kelas ini melatih anda dalam pelbagai teknik pernafasan dan mendorong anda untuk berkongsi perasaan anda - ketakutan, pertanyaan dan pemikiran anda. Ia menawarkan strategi mengatasi yang berbeza yang pernafasan adalah satu. Lama hamil memastikan pasangan anda akan mempunyai peranan yang aktif sepanjang kehamilan, melahirkan anak dan selepas itu. Anda juga akan menemui apa yang diharapkan dalam perjalanan kehamilan anda, cara menangani kesakitan dan kesulitan dan semua tentang proses melahirkan anak anda. Setiap kelas Lamaze biasanya mempunyai maksimum 12 pasangan.

Bilakah Anda Mulakan Kursus Lamaze?

Seawal trimester pertama anda, anda boleh mula merancang untuk kelas kelahiran Lamaze anda. Anda boleh mencari tempat yang sesuai di dekat anda untuk menghadiri kelas. Walaupun anda boleh memulakan bila-bila masa selepas trimester pertama anda, wanita biasanya lebih suka dan disyorkan untuk bermula pada bulan ketujuh mereka. Yang lebih awal anda bermula, lebih baik ia adalah kerana anda boleh mempunyai lebih banyak masa untuk berlatih dan ia membantu untuk nada dan menala otot anda. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan mengambil kelas dalam dua bulan terakhir kerana anda merasa kurang energik ketika itu dan tidak dapat menikmati banyak.

Apa yang Berlaku dalam Kelas Lamaze?

Pendidik kelahiran yang terlatih berada di sana untuk menyokong dan membimbing anda melalui kehamilan, melahirkan anak, dan ibu bapa. Inilah yang biasa dilakukan kelas Lamaze kelahiran:

• Tonton video kelahiran masa nyata yang memberi anda idea tentang proses kelahiran dan membuat anda bersedia dan yakin.
• Adakah pasangan anda terlibat secara aktif dalam proses bersalin keseluruhan. Apa yang boleh menjadi lebih emosi secara emosi? Rakan anda diajar pelbagai teknik seperti menekan bahagian belakang bawah untuk mengatasi sakit belakang, urut, bernafas dengan anda dan banyak lagi.
• Membincangkan pemikiran dan kebimbangan anda dan berkongsi pengalaman anda dengan pasangan lain.
• Amalkan teknik pernafasan yang terfokus dan berulang-ulang yang membantu anda berehat.
• Mendidik anda bagaimana untuk berinteraksi dengan bayi anda dan semua yang anda perlu tahu tentang penyusuan dan manfaatnya.
• Bawa kepada pengetahuan anda tentang komplikasi yang boleh timbul semasa kehamilan atau ketika melahirkan anak dan apa yang akan dipanggil keadaan.
• Mengajar anda bagaimana untuk berkomunikasi dengan pasukan penjagaan kesihatan anda untuk memberitahu mereka tentang keperluan anda.
• Membuat anda sedar tentang teknik relaksasi dan membantu anda memilih yang berfungsi untuk anda yang terbaik. Sesetengah teknik adalah urut, berjalan kaki, hidroterapi dan perubahan kedudukan.
• Bantu anda memahami bahawa ubat-ubatan kadang-kadang perlu digunakan semasa melahirkan anak dan bahawa anda mempunyai hak untuk mengetahui ubat yang diberikan.
• Terangkan keperluan untuk pemakanan yang tepat untuk anda dan bagaimana ia membantu dalam perkembangan bayi anda.
• Latihan menoreh teknik dan semua yang anda pelajari sepanjang kelas kelahiran.

Apakah jangka panjang kelas Lamaze?

Lamaze kelas kehamilan biasanya berlangsung selama 12 jam yang tersebar lebih 12 minggu atau lima hingga enam hari. Sesetengah tempat juga menawarkan kelas Lamaze yang intensif sepanjang hujung minggu atau satu hari tetapi ini mungkin sangat mencabar untuk anda. Mengambilnya perlahan memberi anda banyak masa untuk mengkaji teknik yang diajar dan bertanya pertanyaan anda.

Apakah Teknik Pernafasan Lamaze?

Teknik lamaze untuk buruh terutamanya terdiri daripada bernafas, urut, hidroterapi, kompress sejuk dan panas, berjalan, imejan, kedudukan dan menggunakan bola kelahiran. Tetapi apa yang bernafas Lamaze? Ini adalah teknik pernafasan yang membantu wanita menjadi terganggu dari kesakitan semasa kontraksi. Sebagai kemajuan pekerja, kontraksi menjadi panjang, sengit dan lebih pesat. Caranya adalah untuk bernafas perlahan dan ambil nafas cetek. Satu lagi corak pernafasan adalah dengan pant perlahan-lahan berkata "hee, hee, hee". Adalah baik untuk bernafas melalui hidung atau mulut, seperti yang anda suka. Tidak ada peraturan mengenai berapa banyak nafas yang perlu diambil tetapi kemajuan dan kontraksi pekerja semakin kuat, mempercepatkan dan mengambil nafas yang lebih cetek diketahui berkesan.

Kelebihan

Kaedah kelahiran Lamaze sangat popular kerana kelebihan berikut:

• Penyertaan dari pasangan anda membuat proses kelahiran istimewa. Ia secara aktif melibatkan pasangan anda yang kemudian akan dapat memahami dengan lebih baik setiap perubahan yang anda alami.
• Ia membantu memahami proses kelahiran yang lebih baik dan dengan itu bersedia untuk menghadapinya. Ia juga memberi tumpuan kepada melegakan tekanan dengan menggalakkan wanita untuk bercakap tentang perasaan mereka dan mengalihkan perhatian mereka dari kontraksi ketika melahirkan anak.
• Mengurangkan campur tangan ubat semasa bersalin untuk meredakan kesakitan dengan menggunakan teknik semulajadi.

Kelemahan

Setiap teknik mempunyai kekurangannya sendiri. Adalah penting untuk mengetahui perkara ini sebelum memutuskan apa yang anda perlukan untuk diri sendiri.

• Kesakitan dalam buruh tidak dapat dielakkan. Teknik yang ditawarkan di Lamaze membantu anda untuk menjauhkan perhatian anda dari itu tetapi tidak membuangnya.
• Ia memerlukan banyak ketahanan dan pelaksanaan dari seorang wanita hamil yang pada tahap ini dia mungkin tidak dapat menyampaikannya.
• Rakan anda dan anda mungkin tidak selalu berada dalam keadaan mental yang betul untuk mendedikasikan masa untuk kelas.
• Kelas Lamaze boleh mahal.

  

Petua Penting

• Sentiasa periksa sama ada pendidik mempunyai Sijil Pengesahan Kelahiran Bersertifikat Lamaze yang telah disahkan. Anda boleh menggunakan carian dalam talian dan semak dengan rakan-rakan untuk pendidik terbaik yang ada.
• Bersabar dengan pendidik anda dan bincangkan kebimbangan anda mengenai ubat, melahirkan anak dan menyusu untuk menerima nasihat yang betul.
• Mempunyai pemahaman yang jelas mengenai teknik ini sebelum anda memilihnya supaya anda dapat menghargai cara yang betul.
• Latihan teknik pernafasan sepanjang kehamilan anda untuk memastikan diri anda terkawal
• Cuba untuk mengenalpasti cara istirahat terbaik anda selain bernafas supaya anda dapat menggunakannya untuk meringankan pengalaman melahirkan anak anda.

Kesimpulan: Kaedah kelahiran Lamaze bukan hanya mengenai pernafasan, tetapi juga tentang mengalami proses bersalin dengan pasangan anda. Terdapat banyak tanggungjawab terhadap ibu semasa bersalin dan ia menjadikan proses lebih mudah jika dia tahu apa yang diharapkan dan yakin. Mempunyai bayi adalah salah satu momen terbesar dalam hidup dan bersiap untuk merangkul momen ini dalam kehidupan anda dengan cara yang istimewa.