Saya Hidup Seperti Seorang Kanak-kanak Untuk Seminggu, & Inilah Apa Yang Saya Belajar
Apabila terlambat pada waktu malam dan saya habis dari hari pembersihan, memasak, bekerja, pergi ke gym, dan hanya dewasa dewasa, saya mengintip ke atas anak-anak tidur saya. Melihat mereka tergelincir di atas katil mereka dalam tidur yang mendalam menenangkan saya, tetapi ia juga membuat saya cemburu. Hayat kanak-kanak nampak cantik manis. Mereka cukup berbuat dan mengatakan apa sahaja yang mereka mahu apabila mereka mahu, dan selagi tidak berbahaya, mereka mungkin akan pergi dengannya (dan jika mereka berada di nenek, mereka pasti jelas).
Anak-anak saya tidak pernah membuatnya lebih daripada satu jam tanpa retak pada sesuatu yang mudah, dan walaupun ketika mereka kecewa, mereka berjaya melepaskannya lebih cepat daripada Taylor Swift. Di dunia ada saiz bilik apa pun yang sedang mereka hadapi, dan tahap tekanan mereka mudah dikurangkan dengan kehadiran makanan ringan kegemaran mereka. Peraturan hidup mereka, dan saya cemburu tanpa henti. Ya, sebagai seorang kanak-kanak mempunyai kekurangannya, tetapi secara keseluruhannya ia cukup hebat. Terdapat banyak detik apabila saya ingin kejelasan kehidupan seperti ketika saya berumur 2 dan setengah tahun. Tiada bil, tiada tanggungjawab, dan semua coklat yang anda mahukan. Dan ketika itulah saya memukul: Bagaimana jika saya cuba melepaskan anak kecil untuk saiz lagi?
Percubaan
Saya mula tertanya-tanya jika hidup saya kurang tertekan dan jika saya tidur dengan lebih baik pada waktu malam jika saya mengikuti contoh kembar berusia 2 tahun saya. Malangnya, saya masih perlu membayar bil dan bekerja, tetapi saya mengambil seminggu untuk mengamalkan lima tingkah laku kanak-kanak yang biasa untuk mengetahui sama ada mereka boleh membantu saya menjalani kehidupan yang lebih bahagia. Saya ingin mengetahui sama ada lebih terbuka dan jujur ​​dalam komunikasi saya, makan hanya apa yang saya mahu, berpakaian mengikut mood saya, dan memakai hatiku pada lengan saya akan bekerja di dunia dewasa, atau mereka akan membuat saya berasa seperti anak besar?
Saya pergi ke barisan hadapan, dan inilah yang saya dapati.
Aturan Anak # 1: Jadilah Jujur
Anak-anak saya mempunyai penapis sifar. Sama ada ia mencubit di salah satu rambut dagu sesat saya atau memberitahu saya mereka tidak suka sundress saya, mereka tidak mempunyai masalah mengatakan apa yang ada di fikiran mereka pada setiap masa. Sebagai orang dewasa, kita tahu perbezaan antara jujur ​​dan kasar, tetapi ada banyak kali dalam hidup saya di mana saya menggigit lidah saya demi tidak memulakan hujah. Saya berjanji kepada diri sendiri bahawa selama seminggu saya akan bercakap kebenaran saya, walaupun saya fikir ia mungkin membuat orang lain tidak selesa.
Saya mempunyai peluang saya ketika kami pergi ke rumah ibu saya untuk makan malam keluarga. Adik perempuan saya berada di sana, dan seperti yang sering dilakukannya, dia mengambil peluang untuk mengulas negatif mengenai kemahiran keibubapaan saya. Kali ini dia menentang bilangan keropok graham saya membiarkan anak lelaki saya makan. Walaupun saya sayangi dengan sayangnya, dia tidak mempunyai anak sendiri, satu fakta yang sentiasa mengganggu saya ketika saya mendapat nasihat yang tidak diminta. Biasanya saya tidak akan berkata apa-apa untuk mengelakkan pertarungan - saya akan memainkan setiap pungutan di kepalanya sebaliknya - tetapi kali ini saya berdiri saya dan memberitahu dia dia salah.
Dia menggulung matanya ke arah saya dan menggelengkan kepalanya sebagai tindak balas. Walaupun ia bukan permintaan maaf, saya masih sangat gembira dengan diri saya sendiri untuk bercakap. Ia tidak meletus dalam perjuangan yang besar dan saya tidak membetulkannya. Ia dikatakan dan dilakukan, seperti itu. Mungkin jujur ​​adalah dasar terbaik.
Peraturan Kanak # 2: Jika Anda Tidak Menyukainya, Jangan Makan
Ia sangat mengecewakan apabila saya memperkenalkan masa dan usaha untuk menyediakan makanan yang sihat untuk keluarga saya hanya untuk melihat anak-anak saya mengambil setengah gigitan, mengisytiharkan mereka tidak suka, dan minta dibebaskan dari kerusi mereka. Makanan mereka terutamanya terdiri daripada telur, saus tomat, nuggets ayam, apa-apa jenis kentang, mentega kacang dan jeli, bijirin, ikan mas, keropok, dan buah-buahan yang licin yang saya menyelinap genggam bayam sehingga saya tidak merasa seperti kegagalan lengkap. Mereka tahu apa yang mereka suka dan mereka tidak malu mengenainya, jadi saya memutuskan untuk mengikuti arahan mereka (dan perut saya) dan makan apa yang saya mahu tanpa rasa bersalah mengenainya.
Saya terutamanya makan salad ayam panggang untuk makan tengah hari kerana saya ingin menjadi sihat, tetapi beberapa hari, terutama selepas jangka masa yang panjang, saya cemburu apabila saya membuat anak-anak saya tambang standard mereka. Mereka tidak bimbang tentang apa yang orang fikir jika mereka makan roti atau jika ia akan menjadi masalah besar jika mereka meminta lebih. Sungguh hebat untuk PB & J apabila keinginan itu melanda dan memakan keju panggang dengan sup tomat pada hari hujan, tetapi saya terkejut dengan berapa banyak makanan saya tidak berubah walaupun saya memberi kebenaran untuk makan apa yang saya mahukan. Ternyata saya benar-benar menikmati buah-buahan dan sayur-sayuran dan memilih mereka untuk diproses makanan.
Pencuci mulut adalah satu lagi cerita. Seperti anak-anak saya, saya mempunyai gigi yang manis, dan saya tidak menghalang diri saya daripada memanjakan diri. Saya mempunyai ais krim setiap malam, dan walaupun saya cuba untuk mengekalkan diri saya untuk bahagian kecil, saya fikir saya mungkin menyesali pilihan saya apabila saya mendapat skala pada akhir eksperimen. Apabila saya menimbang berat badan saya dan berfikir kembali pada minggu saya yang merawat manis, saya menyedari bahawa saya selesa dengan pilihan saya kerana saya menikmati apa yang saya makan. Saya berjuang dengan imej badan saya, tetapi mengetahui saya melakukan sesuatu yang saya suka membuat saya berfikir tentang hidup pada masa ini sedikit lebih.
Aturan Kanak-kanak # 3: Hanya Makan Apabila Anda Lapar
Walaupun saya tidak lapar, saya selalu memberi ruang untuk makan tengah hari dan makan malam, terutamanya kerana saya telah dikondisikan berasa seperti saya kehilangan sesuatu jika saya tidak mempunyai keduanya. Tetapi minggu ini, saya mengikuti petunjuk lelaki saya: Saya makan ketika mereka makan, tetapi saya makan apa yang saya mahu - tidak lebih, tidak kurang.
Saya menderita IBS dan berada di tengah-tengah suar yang buruk sehingga saya tidak pasti bagaimana minggu ini akan pergi, tetapi mengejutkan, saya kurang kembung dan tidak selesa daripada yang saya fikir saya akan makan apa sahaja yang saya mahukan. Mengambil masa untuk mendaftar masuk dengan diri sendiri dan melihat bagaimana saya lapar sebelum makan membantu menenangkan isu pencernaan saya dan sebenarnya menjadikan IBS saya lebih mudah diurus. Bukan sahaja saya akan berhenti merosakkan anak-anak saya untuk makan hanya kerana ia adalah "dinnertime", saya juga akan menjaga rutin ini, terutamanya kerana ia menjadikan tubuh saya berasa lebih baik.
Aturan Kanak-kanak # 4: Pakai Apa yang Membuat Anda Rasa Baik
Anak-anak saya suka piyama mereka, terutama yang kelihatan seperti pakaian Santa Claus. Kadang-kadang pada waktu pagi ketika saya cuba untuk mendapatkan mereka berpakaian, mereka akan meminta saya untuk memakai baju tidur mereka. Dari masa ke masa, saya pergi dari memaksa mereka untuk berubah, untuk membiarkan mereka tinggal di PJ mereka jika kita tidak meninggalkan rumah, untuk mengatakan YOLO dan membiarkan bunian kecil saya menyebarkan percutian bersorak di sekitar kedai runcit pada pertengahan musim panas . Jika mereka gembira dan tidak telanjang, saya mengira ia sebagai kemenangan.
Minggu ini, saya memutuskan melupakan peraturan fesyen dan memakai apa sahaja yang saya mahu. Saya berpakaian apa sahaja yang saya rasa selama seminggu, termasuk satu hari ketika saya berlatih untuk kelas Zumba dan memutuskan saya benar-benar memerlukan saya berjalan pada waktu itu.
Walaupun saya suka berpura-pura ia adalah musim PSL, cuba untuk menjalankan tugas dalam sweater rajutan kabel yang chunky adalah keputusan yang buruk. Sebaik sahaja saya meninggalkan rumah terkawal, saya adalah genangan peluh. Pelajaran yang dipelajari adalah memakai apa sahaja yang membuatkan anda berasa baik dalam kulit anda - selagi cuaca sesuai, supaya anda tidak akan terkena penyakit stroke panas atau hipotermia.
Aturan Kanak-kanak # 5: Ekspresikan Emosi Anda Apabila Anda Merasakan 'Em
Anak-anak saya memakai hati mereka pada lengan mereka, tidak takut untuk berdiri di tengah-tengah ruang tamu dan meratap jika bar granola mereka pecah setengah. Saya cenderung lebih banyak dikhaskan, menyimpan kerosakan saya untuk tab mandi atau bekerja melalui kekecewaan saya dengan senaman berpeluh. Minggu ini saya berusaha merasakan emosi saya pada masa ini dan bukannya memasukkan mereka ke pemeriksaan kemudian. Walaupun saya agak teragak-agak untuk mengalami kekecohan di ruang tamu di atas bar granola, saya benar-benar ingin memberi kaki ini percubaan emosi yang sepatutnya.
Pintu depan kami hanya beberapa langkah dari tempat letak kereta kondominium, dan ketika kami mempunyai kunci roket dan rantai di pintu, ada satu hari minggu ini ketika kedua-dua suami saya dan saya fikir yang lain telah mengunci pintu. Nasib baik saya berdiri hanya beberapa kaki jauhnya apabila saya mendengar pintu depan terbuka, tetapi beberapa saat itu adalah cukup masa bagi kedua-dua budak lelaki itu untuk keluar di luar, dan salah seorang daripada mereka sudah tidak dapat melihat ketika saya sampai ke langkah-langkah depan.
Syukurlah dia memutuskan untuk menuju ke halaman belakang dan "pick-a-toe-mato" bukan tempat letak kereta, tetapi hati saya masih dalam tekak saya ketika saya membawa dia kembali ke rumah. Saya kehilangannya, terisak-isak saya di sana di lobi di hadapan kanak-kanak. Mereka tidak pernah melihat saya menangis seperti itu, dan saya tersentuh betapa sopannya mereka cuba membuat saya berasa lebih baik. Pada masa yang lain salah seorang daripada mereka cuba membuka pintu, yang lain berkata, "Tidak, tidak, Mama sedih!" Jadi saya ingin mempercayai bahawa membiarkan mereka melihat betapa marah saya mendapat kesan yang lebih kuat daripada menjerit atau menyimpan krisis saya untuk kemudian.
Apa yang saya pelajari
Walaupun saya tidak mahu kembali dan menghidupkan kembali zaman kanak-kanak saya, anak-anak pasti dapat mengajar kita tentang hidup dengan kurang tekanan. Saya belajar satu tan melakukan eksperimen ini. Walaupun saya pasti akan terus merujuk kepada cuaca sebelum berpakaian untuk hari ini, kanak-kanak kecil benar-benar dapat mengajar kita tentang makan untuk membakar badan kita dan menyatakan diri kita.
Saya akan terus menjadi lebih jujur ​​dengan orang apabila saya kecewa dengan mereka, dan berusaha untuk memberitahu orang bila dan mengapa saya kecewa dan bukannya menjaga perasaan itu kepada saya sendiri. Ketika datang ke diet saya, saya akan terus mendengar isyarat lapar saya untuk makan apa yang saya mahu, apabila saya mahu, dan saya akan cuba untuk tidak bereaksi pada hari-hari ketika anak-anak saya hanya memilih di pinggan mereka.
Lebih daripada apa-apa, anak-anak saya mengajar saya bahawa tinggal pada masa ini dan tidak berpeluh kecil adalah mudah, cara yang mudah saya dapat memastikan anak batin saya hidup, walaupun sebagai orang dewasa. Plus, PB & Js lazat.