Cara menulis rancangan kelahiran
Rancang ke hadapan ... Bercakap mengenai rancangan kelahiran anda dengan pasangan anda lebih awal bermakna anda akan mempunyai orang lain yang dapat berkomunikasi dengan apa yang anda inginkan pada hari besar.
Pelan kelahiran bukan rekod bagaimana kelahiran bayi anda akan diteruskan; Sebaliknya, ia merupakan rekod keutamaan kelahiran anda, yang meliputi isu-isu seperti jenis kelahiran yang anda suka, orang yang akan berada di sana, dan pilihan ubat pilihan anda. Ia boleh menjadi alat komunikasi yang baik untuk profesional penjagaan kesihatan dan kelahiran anda, dan hanya memberi anda peluang untuk benar-benar berfikir tentang apa yang anda inginkan.
Melissa Maimann, pengasas Essential Birth Consulting, adalah seorang bidan swasta Sydney yang menghabiskan banyak masa bercakap pelanggan melalui pilihan rancangan kelahiran mereka. "Rancangan kelahiran yang baik adalah cara yang sangat baik untuk wanita berkomunikasi dengan penyedia penjagaannya tentang apa yang penting untuknya berkaitan dengan kelahiran, " katanya.
"Rancangan kelahiran yang baik dapat membantu semua penjaga melihat sekilas apa yang disukai anda."
Apa yang berlaku di dalamnya?
Apa yang berlaku dalam pelan kelahiran bergantung pada apa yang penting kepada anda secara peribadi tentang kelahiran. Oleh itu, pelan kelahiran setiap wanita akan berbeza. Beberapa kemasukan umum adalah:
- Rakan-rakan kelahiran: Orang-orang yang akan bersama anda sepanjang buruh anda mungkin termasuk doula, rakan kongsi, ibu bapa atau rakan-rakan lain. Ini juga boleh memasukkan siapa yang anda tidak mahu di dalam bilik (seperti ibu mertua atau doktor anda dalam latihan).
- Persekitaran: Adakah anda mahu lampu dimalapkan? Minyak aromaterapi? Muzik tertentu? Apa-apa perkara yang penting kepada anda tentang persekitaran anda boleh dimasukkan dalam pelan anda.
- Aktiviti pra-penghantaran: Sesetengah orang ingin mengekalkan sebisa mungkin semasa buruh mereka, yang lain mungkin lebih suka berehat secepat mungkin. Mana-mana barang istimewa, seperti beg kacang, fitball atau kolam kelahiran yang anda inginkan boleh disenaraikan di sini.
- Pemantauan perubatan: Anda mungkin mahu sentiasa dipantau, atau untuk mengurangkan pemantauan dan pemeriksaan anda sekurang-kurangnya.
- Relief kesakitan: Terdapat banyak pilihan bantuan sakit, termasuk senaman pernafasan, gas, pethedine dan epidural. Anda mungkin ingin menggariskan pilihan pelepasan sakit yang anda inginkan, dan dalam urutan apa yang disukai.
- Kedudukan penghantaran yang diutamakan: Walaupun anda mungkin berubah fikiran pada masa itu, anda mungkin mahu mencatatkan kedudukan kelahiran yang anda pilih.
- Mana-mana prosedur yang anda ingin elakkan jika mungkin: Beberapa contoh mungkin termasuk induksi, pecah membran, penggunaan forseps.
- Prosedur selepas kelahiran: Pemotongan tali, hubungan kulit ke kulit, pemeriksaan pakar dan imunisasi semua boleh diliputi dalam pelan kelahiran anda.
Cara menulisnya
Serta menghabiskan banyak masa meneliti pilihan kelahiran anda, Maimann menekankan pentingnya membentangkannya dalam cara yang mudah dibaca, jadi pengasuh perubatan sibuk anda dapat memahami sekilas tentang perkara yang penting kepada anda.
"Meletakkan satu rancangan kelahiran hampir seperti melakukan tugasan, " katanya. "Walaupun hasil daripada penyelidikan dan persiapan jam, hasil akhirnya harus pendek dan ringkas dan jelas."
Melissa menasihatkan bahawa pelan kelahiran harus maksimum satu hingga dua halaman, kerana bidan mungkin tidak mempunyai masa untuk membacanya sebaliknya.
"Juga, pilihlah tiga perkara teratas yang paling penting untuk anda dan letakkan tulisan bertulis di bahagian atas pelan kelahiran, " kata Melissa. "Dengan cara itu, walaupun rancangan keseluruhan tidak dapat dibaca, mudah-mudahan perkara-perkara yang paling penting akan dilaksanakan dengan kemas dan mudah dibaca dengan tajuk yang jelas dan mata peluru."
Bercakap kepada wanita lain tentang kehamilan di.