Berapa Banyak Tidur Adakah Bayi Perlu (Bayi hingga 12 Bulan Lama)
Dalam artikel ini
- Berapa Banyak Jam Tidur Adakah Bayi Sebenarnya Perlu?
- Tip Tidur
Tidur adalah komponen penting dalam kehidupan bayi terutama pada bulan-bulan awal. Bayi menghabiskan hampir 70% masa tidur dalam sehari selama tiga bulan pertama selepas kelahiran. Semua bayi adalah berbeza dan begitu pula corak tidur mereka. Oleh itu, tidak ada jawapan yang tetap kepada soalan berapa lama tidur bayi baru lahir. Adalah penting untuk memerhatikan dan memahami pola tidur anak anda dan kemudian melihat jika mereka mendapat tidur yang mencukupi.
Berapa Banyak Jam Tidur Adakah Bayi Sebenarnya Perlu?
Kebanyakan bayi tidur sepanjang hari dalam beberapa minggu pertama selepas kelahiran dan bangun hanya untuk tempoh yang singkat, kebanyakannya apabila mereka lapar. Bayi yang berbeza mempunyai corak tidur dan makan yang berlainan dan kemungkinan besar anda perlu menjaga pengawal anda walaupun pada waktu malam.
Diberikan di bawah adalah jadual yang menunjukkan purata tidur bayi yang baru lahir dalam tempoh dua belas bulan pertama selepas lahir:
| Umur bayi | Waktu tidur sepanjang hari (Jam)Waktu tidur pada waktu malam (Jam)Jumlah jam tidur (Jam)
| Bayi baru lahir | 88 hingga 916 hingga 17
| Berumur satu bulan | 6 hingga 78 hingga 914 hingga 16
| Tiga bulan tua | 4 hingga 510 hingga 1114 hingga 16
| Enam bulan | 31114
| Sembilan bulan | 2 hingga 31113 hingga 14
| Dua belas bulan | 2 hingga 31113 hingga 14
Semasa tiga bulan pertama, bayi mungkin akan bangun dengan kerap untuk mengurangkan kelaparan, dan mungkin tidak tidur selama lebih dari tiga jam pada peregangan. Ini akan berubah dengan perlahan dan mereka akan mempunyai jam tidur yang lebih lama apabila mereka bertambah. Setelah bayi berusia tiga bulan, anda akan dapat melihat corak tidurnya dan anda boleh membentuk rutin yang akan membantu bayi tidur awal pada waktu malam dan untuk jangka waktu yang lama.
Tip Tidur
Berikut adalah beberapa petua yang boleh membantu bayi anda tidur dengan mudah, berdasarkan pendakap umur mereka.
1. Tidur Bayi yang baru lahir hingga 2 bulan
Pada bulan-bulan awal, bayi mungkin akan meremukkan lengan dan kaki, tersenyum atau mengerutkan kening dan membuat bunyi bising. Ini disebabkan oleh refleks yang tidak dapat dikawal. Bayi yang baru lahir tidak tahu bagaimana untuk menenangkan diri dan memerlukan ibu bapa untuk melakukannya untuk mereka. Menggunakan alat dubur, menggosok, memeluk dan menyusu adalah beberapa cara untuk tidur.
2. Tidur untuk 2 hingga 4 Bulan Bayi Lama
Inilah tempoh masa apabila bayi mulai menetap dalam rutin tidur. Paparkan bayi kepada banyak cahaya matahari pagi dan biarkan mereka bermain semasa waktu siang. Mulakan rutin waktu tidur pra seperti mandi, menceritakan kisah, atau memberi makan sebelum meletakkan bayi tidur. Ini akan mewujudkan corak untuk kanak-kanak dan menunjukkan kepada mereka bahawa ia adalah masa untuk tidur.
3. Tidur selama 4 hingga 6 Bulan Bayi Lama
Sepanjang tempoh ini, bayi akan mula berhenti makan malam dan tidur sepanjang malam dengan regangan. Pada peringkat ini, kebanyakan bayi tidak akan bangun pada waktu malam, dan walaupun mereka melakukannya, mereka akan dapat tidur semula. Penutup kecil atau menegak akan membantu.
4. Tidur untuk Bayi Lama 6 hingga 12 Bulan
Apabila bayi mula mengenali orang dan memahami perkara, mereka membangkitkan kebimbangan pemisahan. Mereka akan tahu apabila anda tidak berada di sekeliling dan ini boleh menyebabkan mereka bangun pada waktu malam dan menangis. Sedikit pacifying akan membantu menenangkan bayi. Mereka akan tidur semula apabila mereka menyedari bahawa anda berada di sekeliling.
Corak tidur semua bayi adalah berbeza dan tidak ada jawapan yang tetap untuk soalan 'berapa jam tidur bayi baru' kerana ia akan berbeza dari satu anak kepada yang lain. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengetahui pelbagai jam yang bayi biasanya tidur dan memerhatikan corak tidur mereka. Ini akan membolehkan anda mengambil tindakan pembetulan jika anda melihat apa-apa yang tidak normal dalam pola tidurnya.