Cara Meningkatkan Kesuburan Mucus Serviks
Tertanya-tanya bagaimana cairan ini membantu dalam hamil? Lendir serviks dihasilkan untuk membantu sel-sel sperma untuk berenang secara bebas ke rahim anda. Jadi dengan kuantiti yang betul cairan ini memutuskan sama ada sel-sel sperma dapat menyelesaikan perjalanan mereka ke rahim. Jika ia tidak ada atau terlalu kurang lendir serviks maka sel-sel sperma tidak akan dapat berenang ke rahim, dan terlalu banyak akan terlalu tebal untuk sel-sel sperma menembusi. Kekeringan faraj bukan satu perkara yang tidak biasa sepanjang tempoh kelahiran seseorang tetapi menjadi basah di bawah tidak hanya penting untuk melakukan persetubuhan luar biasa tetapi untuk membuat bayi juga.
Rembesan mukus serviks berbeza dari individu ke lain. Jadi, jangan risau, jika anda adalah salah seorang daripada mereka yang mengalami lendir serviks yang kurang kerana ada beberapa cara untuk meningkatkan kesuburan lendir serviks seperti melalui menjaga diri anda terhidrasi, memakan makanan dan suplemen lain untuk membentuk nutrien penting, dan lain-lain .
12 Cara Meningkatkan Kesuburan Mucus Serviks Anda
Tidak, kami tidak bercakap tentang peningkatan kesuburan lendir serviks. Sebelum kita pergi ke butiran, kami ingin anda perhatikan bahawa apabila kita bercakap tentang meningkatkan kesuburan mukus serviks seseorang, itu bukan sahaja tentang bagaimana untuk meningkatkan lendir serviks untuk hamil. Ia bukan kuantiti sahaja yang penting, tetapi kualiti juga.
Semak tips di bawah untuk mengetahui bagaimana untuk meningkatkan lendir serviks:
1) Simpan diri anda terhidrasi
2) Gunakan suplemen pemakanan
3) Jangan katakan nikotin
4) Minum jus limau gedang
5) Makanan sayuran hijau gelap
6) Pengambilan cukup Vitamin C
7) Pergi untuk pelincir mesra sperma
8) Elakkan kafein
9) Elakkan produk berasaskan kimia
10) Menambah lobak untuk diet anda
11) Gunakan ubat batuk expectorant
12) Herba untuk rembesan mukus serviks yang sihat
Mari kita huraikan petua di atas secara terperinci untuk mengetahui mengapa dan bagaimana mereka boleh berguna kepada anda.
1. Simpan diri anda terhidrasi
Tubuh kita diperbuat daripada 60% air, tetapi adakah anda tahu bahawa 96% lendir serviks adalah air? Oleh itu, tidak perlu dikatakan, menjaga diri anda terhidrasi dengan meminum banyak air adalah cara yang ideal untuk meningkatkan mukus serviks secara semulajadi.
2. Gunakan suplemen pemakanan
Asid lemak penting memainkan peranan penting dalam mengawal selia hormon, meningkatkan peredaran darah ke rahim, meningkatkan mukus serviks dan sebagainya. Sekiranya diet harian anda tidak kaya dengan asid-asid penting seperti omega 3, 6 dan 9, maka sudah tiba masanya untuk anda memasukkan suplemen pemakanan seperti minyak primrose petang, minyak borage Borage, L-arginine.
3. Jangan katakan nikotin
Nikotin dikenali kerana mengurangkan cecair badan anda termasuk lendir serviks. Oleh itu, ia bukan idea yang baik untuk memberi kepada pencetus nikotin jika anda cuba untuk hamil.
4. Minum jus limau gedang
Rupa-rupanya, grapefruit bekerja heran untuk lendir serviks, bukan sahaja meningkatkan jumlah lendir serviks tetapi tekstur juga. Biasanya, minum jus limau gedang selama seminggu sebelum ovulasi sudah cukup untuk mendapat manfaat daripada sihirnya.
5. Makanan sayur-sayuran hijau gelap
Kononnya, persekitaran alkali diperlukan untuk sel-sel sperma untuk berkembang maju. Kealkalian badan wanita seolah-olah mempunyai kaitan dengan alkalinitas lendir serviksnya. Saat itulah makan sayuran hijau gelap seperti lima kacang, bawang dan badam datang untuk membantu Anda. Bukan sahaja ia mengekalkan sel-sel sperma semangat tinggi tetapi juga umumnya baik untuk kesihatan anda.
6. Pengambilan cukup Vitamin C
Vitamin C sudah diketahui ramai untuk faedah yang berkaitan dengan kesihatannya. Tetapi adakah anda tahu bahawa ia juga mempunyai kimia yang baik dengan lendir serviks anda? Ia membantu dalam rembesan lendir serviks berair yang berfungsi sebagai persekitaran yang ideal untuk sel-sel sperma untuk berenang. Terdapat beberapa sumber vitamin C yang diketahui yang boleh bergantung kepada buah jeruk termasuk. Ia adalah salah satu cara yang berkesan untuk meningkatkan lendir serviks seseorang.
7. Pergi untuk pelincir mesra sperma
Sekarang ini, pelincir cukup dalam trend untuk beberapa keseronokan tambahan tetapi adakah anda tahu bahawa minyak petroleum, lateks, dan minyak mineral yang ada di pelincir tersebut boleh membahayakan sel sperma dan mungkin merengsakan tisu vagina anda? Jangan bimbang, anda tidak perlu menyerah pada keseronokan tambahan, hanya mula menggunakan pelincir berasaskan air semulajadi.
8. Elakkan kafein
Banyak makanan dan minuman yang lazat seperti kopi, coklat, ais krim, soda kaya dengan kafein. Tetapi adakah anda tahu bahawa kafein mungkin tidak terbukti baik untuk lendir serviks anda adalah kafein? Mengapa? Jawapannya mudah, ia mengeringkan badan anda yang akan menghalang tubuh anda untuk menghasilkan cecair berkualiti.
9. Elakkan produk feminin berasaskan kimia
Adakah anda menggunakan kertas tandas wangi atau produk lain? Nah jika anda berada, maka sudah tiba masanya untuk anda mengucapkan selamat tinggal kepada mereka kerana produk ini termasuk bahan kimia yang boleh menyebabkan kerengsaan pada pelepasan vagina anda termasuk lendir serviks juga. Pilih produk bebas kimia untuk mengekalkan lendir serviks yang sihat.
10. Menambahkan lobak untuk diet anda
Terdapat beberapa makanan untuk meningkatkan lendir serviks, dan lobak merah adalah salah satu daripada mereka. Wortel kaya dengan beta-karoten, yang membantu dalam membuat Vitamin A dalam tubuh seseorang. Vitamin A makanan yang kaya, membantu bukan sahaja meningkatkan lendir serviks tetapi juga meningkatkan kualitinya juga.
11. Gunakan ubat batuk expectorant
Lendir serviks tebal boleh menimbulkan masalah untuk sel-sel sperma untuk menembusi, menghalang mereka daripada mencapai rahim anda. Jadi apakah penyelesaian untuk masalah seperti ini? Nah, salah satu pilihannya adalah untuk mengambil ubat batuk expectorant yang dapat membantu menurunkannya ke tekstur yang betul. Walau bagaimanapun, sebagai membantu kerana ia mungkin berbunyi, kami mengesyorkan anda mengambil pendapat doktor anda sebelum memilih untuk ini supaya anda tidak berlebihan.
12. Herba untuk rembesan mukus serviks yang sihat
Sesetengah tumbuh-tumbuhan dikenali untuk meningkatkan aliran ke alat kelamin, manakala beberapa daripada mereka membantu untuk menyeimbangkan hormon dalam badan seseorang. Beberapa herba seperti daun dandelion dan akar, akar Shatavari, akar Licorice, dll.
Walaupun penting untuk mempunyai jumlah yang betul lendir serviks subur untuk meningkatkan peluang kehamilan anda dan terdapat beberapa cara untuk mencapai itu. Bagaimanapun, ia sentiasa disyorkan untuk mencari pandangan pakar untuk mengelakkan masalah masa depan. Semak dengan doktor tentang kaedah yang betul untuk dan ikuti nasihatnya untuk mendapatkan hasil yang lebih baik.