Bagaimana kecemasan boleh menjejaskan peluang anda untuk hamil
Kesan kebimbangan masih diterokai dan masih banyak yang perlu dipelajari, tetapi bukti baru menunjukkan bahawa ia dapat mengurangkan peluang anda hamil. Ia adalah 22 tangkapan bagi mereka yang mengalami masalah hamil - cuba untuk hamil selalunya boleh membuat keresahan menjadi lebih teruk.
Satu kajian yang diterbitkan di BMJ mendapati wanita yang mengalami tahap kebimbangan yang tinggi sebelum menjalani rawatan IVF sama seperti mungkin mengandung sebagai mereka yang kurang tertekan. Jadi kebimbangan tidak memberi kesan kepada peluang anda untuk berjaya dengan IVF.
Tetapi berita boleh berbeza bagi mereka yang cuba hamil melalui hubungan seksual.
Tekanan boleh menyebabkan anda kehilangan masa anda, menurut pakar obstetrik Dr Alyssa Dweck, pengarang bersama V untuk Vagina. Dr Dweck memberitahu Kesihatan Wanita bahawa "kawasan tertentu otak ini, hipotalamus, adalah di mana banyak hormon untuk tempoh anda dikawal, " dan hipotalamus anda dipengaruhi oleh tekanan.
Sudah tentu, ia adalah mungkin untuk hamil jika anda tidak mempunyai tempoh yang tetap, tetapi pakar obstetrik Dr Michele Hakakha memberitahu Ibu bapa lebih sukar.
Penyelidik tidak dapat memastikan sama ada kesihatan mental mempunyai kesan muktamad terhadap kesuburan, menurut WomensHealth.Gov, tetapi mereka tahu bahawa ketidaksuburan boleh memberi kesan negatif terhadap kesihatan mental anda. Dan kemurungan dan kecemasan boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan yang boleh menjadikannya lebih sukar untuk hamil.
Sekiranya anda cemas atau tertekan, biasa anda mempunyai pemanduan seks yang lebih rendah, dan berasa lebih letih, sebagai contoh. Ini boleh menyebabkan kurang kerap seks, menjadikannya lebih sukar untuk hamil.
Sekiranya kecemasan menjadi masalah untuk anda dan anda cuba hamil, tindakan pertama adalah untuk berbincang dengan doktor tentang cara menguruskannya. Mempraktikkan penjagaan diri setiap hari juga boleh membantu.
Ia pasti mungkin untuk hamil semasa anda mengurus kebimbangan, tetapi ia mungkin mengambil sedikit masa lagi.