Resipi Sup Ayam Sihat untuk Bayi dan Kanak-kanak
Dalam artikel ini
- Resipi Sup Ayam untuk Bayi dan Kanak-kanak
- Tips untuk Terus Berfikiran Walaupun Memberi Makan Sup Ayam kepada Anak Anda
Winters sentiasa mengingatkan kita tentang sup panas dan hati pemanasan. Cara terbaik untuk memperkenalkan ayam kepada bayi anda adalah dalam bentuk sup ayam. Sup adalah lazat dan berkhasiat, dan bayi dengan selesema dan selesema boleh mendapat manfaat dari sup ayam.
Resipi Sup Ayam untuk Bayi dan Kanak-kanak
Memikirkan beberapa cara mudah untuk membuat sup ayam untuk bayi? Berikut adalah beberapa resipi lazat.
1. Bersihkan Sup Ayam
Anda boleh mencuba hidangan ini beberapa kali sebelum menambah aromatik seperti bawang putih dan bawang.
Apa yang Anda Perlu
- Kepingan ayam ayam
- Ghee
- Jeera
- Benih ketumbar
- Halia dihancurkan
- Bawang putih yang dihancurkan
- Bawang bawang
- Tuangkan tomato
- Serbuk kunyit
Bagaimana untuk menyediakan
- Panaskan minyak dalam periuk, masukkan jeera dan biarkan ia pecah.
- Kemudian tambah biji ketumbar.
- Masukkan bawang putih dan jahe dihancurkan dan tumis.
- Masukkan bawang dan tumis hingga menjadi telus.
- Seterusnya, tambah tomato dan goreng sehingga mereka menjadi lembap.
- Tambah beberapa serbuk kunyit.
- Masukkan ayam dan tumis selama satu minit sehingga ayam meninggalkan air.
- Kemudian tambah 2 cawan air dan masak selama 2 hingga 3 wisel.
- Sijil dan sajikan sup yang jelas kepada bayi di bawah 8 bulan.
- Selepas bulan kelapan, anda boleh mencampur segala-galanya dalam pengisar dan memberi makan kepada bayi.
2. Sayur Ayam Jelas Flavourful untuk Bayi
Rasa bawang putih ringan adalah rasa yang terbaik untuk bayi. Bawang akan membantu mencerna ayam.
Apa yang Anda Perlu
- Kaki ayam
- Bawang
- Bawang putih
- Benih jintan
Bagaimana untuk menyediakan
- Dalam periuk tekanan, tumis sedikit biji jinten, bawang cincang halus dan bawang putih dalam satu sudu mentega buatan sendiri.
- Kemudian tambah air dan kaki ayam.
- Pada panas yang rendah, tekanan masak ayam selama 10 minit.
- Matikan haba. Buka tudung dan masak lagi selama 5 minit tanpa tudung.
- Tambah daun ketumbar segar.
- Tekan sup dan biarkan sejuk. Kemudian, isikan kepada bayi.
3. Puree Chicken India
Anda boleh menggabungkan kebaikan ayam dan sayuran dalam sup ayam gaya India ini untuk bayi.
Apa yang Anda Perlu
- 1 keping ayam punggung tanpa tulang
- 1 cawan sayuran yang dicincang (wortel, kentang, kacang hijau)
- Serbuk jeera
Bagaimana untuk menyediakan
- De-tulang ayam dan basuh dengan baik.
- Potong ayam ke dalam kepingan kecil.
- Masak sayuran dan ayam dalam periuk tekanan untuk kira-kira 2-3 whistles.
- Biarkan tekanan pembancuh periuk sendiri. Ini akan membiarkan ayam masak dengan betul dalam tekanan yang dibina.
- Setelah campuran sejuk, tambahnya ke balang pengadun bersama beberapa sup.
- Campurkan ayam dan sayur-sayuran menjadi serbuk halus.
- Tambah cecair bubuk jeera dan sediakan kepada bayi anda.
4. Daging Ayam dengan Sayuran dan Herba
Anda kanak-kanak pasti akan menikmati kegembiraan syurga ini dimuatkan dengan pemakanan.
Apa yang Anda Perlu
- Kepingan ayam ayam
- Air
- Lecek bawang merah dan bawang
- Seledri segar
- Herba seperti pasli, thyme atau ketumbar
- Garam
Bagaimana untuk menyediakan
- Tutup paha ayam dengan air dalam kuali besar dan masak dengan api sederhana.
- Matikan api, ambil daging keluar dari kuah dan pisahkan daging dari tulang.
- Kemudian masukkan tulang kembali ke dalam sup dan rebus pada api yang rendah selama satu jam. Kemudian ketegangan untuk mengeluarkan tulang.
- Tambah sayuran dan herba ke sup dan rebus.
- Sekarang tambah daging yang dimasak dan rebus campuran ini untuk beberapa waktu lagi.
- Tambah garam dan sediakan kepada anak-anak anda.
5. Sup Jagung Ayam
Anda kanak-kanak akan menyukai sup ayam ini dibuat dengan jagung manis.
Apa yang Anda Perlu
- Minyak
- Keping ayam
- Potong halia, bawang putih dan daun bawang
- Satu tepung tepung jagung
- Jagung manis
- Stok ayam
- Telur
- Jus lemon segar
- Kicap gelap
- Benih wijen (pilihan)
Bagaimana untuk menyediakan
- Panaskan minyak dalam kuali dan tambah ayam, halia dan bawang putih. Masak selama empat hingga lima minit.
- Blend cornflour dan sedikit stok. Masukkan campuran ini ke dalam kuali dengan stok dan jagung manis. Rebus dan reneh selama 10 minit.
- Pukul telur dalam mangkuk dan tambah sedikit jus lemon. Tuangkan ini ke dalam kuali sambil terus kacau dengan garpu untuk membentuk helai telur.
- Untuk hiasan, tambahkan bawang bunga dan kicap dengan biji bijan.
6. Sup Ayam Mudah Dikawal Lama
Dalam sup ayam lama ini, anda boleh menambah sayuran pilihan anda sendiri.
Apa yang Anda Perlu
- Stok ayam
- Keping ayam
- Minyak zaitun
- Sayur-sayuran dicincang (wortel, bawang, kentang, herba, bawang putih, bawang)
Bagaimana untuk menyediakan
- Tambah minyak ke kuali dan tumis bawang dan bawang putih seketika. kemudian tambahkan ramuan dan kacau untuk lebih banyak masa.
- Masak sayur, ayam dan sup bersama. Sekarang tambah kentang dan wortel. Masak mereka sehingga mereka lembut.
- Masak mereka sedikit lagi pada api yang rendah selepas menambah herba.
- Setelah sejuk, kacau semua bahan, masak sup dengan garam dan lada hitam dan sajikan.
7. Sup Ayam dan Mie
Sup mi ini sangat mudah dibuat dan kaya dengan protein.
Apa yang Anda Perlu
- Minyak dan air
- Sayur-sayuran dicincang (wortel, saderi, bawang, thyme, pasli, dan bawang hijau)
- Kacang ayam dan ayam rebus yang dimasak
- Mie telur
- Butter
- Tepung jagung
Bagaimana untuk menyediakan
- Panaskan minyak dalam kuali dan tumis semua sayur-sayuran kecuali bawang hijau. Masak sehingga mereka lembut. Rebah selama kira-kira dua puluh minit selepas menambah sup ayam.
- Campurkan campuran tepung jagung dan air dan masukkannya ke kuali. Masukkan mi dan biarkan mereka mendidih. Matikan panas apabila mi dimasak dan tambah mentega dengan herba. Kacau hingga sebati. Campurkan dalam ayam yang dimasak dan hiaskan hidangan dengan bawang hijau.
- Terikan sup mi ayam ini jika anak anda berumur kurang dari 1 tahun.
8. Sup Avocado Ayam
Sup ini sesuai untuk setiap kekasih alpukat.
Apa yang Anda Perlu
- Sup ayam
- Dada ayam, dicincang dan dimasak
- Sayur-sayuran dicincang (tomato, bawang putih, bawang merah)
- alpukat dan ketumbar
- Baji kapur
- Minyak
- Garam, lada dan jintan
Bagaimana untuk menyediakan
- Panaskan minyak dalam kuali dan aduk daun bawang dan bawang putih. Masukkan beberapa tomato cincang dan kacau dengan baik. Biarkan ia mendidih selepas menambah stok ayam dan jintan. Tutup kuali. Masak pada reneh sehingga semuanya dimasak.
- Keluarkan dari panas dan tambah ayam yang dimasak, alpukat, daun bawang dan ketumbar dalam mangkuk. Tuangkan sup ke dalam mangkuk. Hidangkan dengan irisan kapur.
9. Ayam Bayam dan Sup Kentang
Untuk menyediakan sup ini semua yang anda perlukan adalah beberapa sayur-sayuran segar.
Apa yang Anda Perlu
- Minyak
- Potong bawang, bayam, bawang putih dan kentang
- Stok ayam
- Ayam dada ayam, iris tipis
- Lemon rind
- Benang kunyit
Bagaimana untuk menyediakan
- Masukkan bawang ke minyak panas dan tumis sehingga mereka menjadi emas. Masukkan bawang putih dan biarkan masak. Rebus stok ayam, kulit lemon dan benang saffron. Tambah kentang selepas mengurangkan haba. Tutup kuali dan masak sehingga kentang lembut.
- Akhirnya, tambah ayam dan bayam dan masak sehingga ayam itu lembut.
10. Ayam, Lentil dan Sup Barli
Lentil dan barli dalam sup ayam yang sihat ini menambah tekstur yang sangat memuaskan dan enak.
Apa yang Anda Perlu
- Beberapa lentil kering
- Bawang bawang, bawang putih, wortel, tomato, lada manis merah dan hijau
- Ayam yang dimasak
- Basil, barli, oregano, dan rosemary
- Butter
- Sup ayam
Bagaimana untuk menyediakan
- Masak bawang, bawang putih dan lada dalam kuali mentega hingga coklat. Masukkan sup ayam dengan herba dan lentil dan biarkan semuanya mendidih. Masak dengan tudung.
- Masukkan ayam, barli dan wortel, dan masak selama 20 minit dengan tudung. Masak untuk beberapa kali selepas menambah tomato.
Tips untuk Terus Berfikiran Walaupun Memberi Makan Sup Ayam kepada Anak Anda
- Tekan sup menggunakan ayak sebelum memberi makan kepada bayi kecil.
- Ikan ayam, sayuran dan mi, dan sediakan sup sup ayam untuk bayi berusia 6 bulan.
- Anda boleh pelbagai sayur-sayuran untuk sup untuk menjadikannya lebih sihat.
- Pastikan anda membersihkan kepingan ayam dengan teliti.
- Anda boleh menambah secubit serbuk lada jika anda mahu beberapa rempah ratus.
- Sekiranya bayi anda berada di bawah usia satu tahun, langkau menambah garam ke resipi.
- Pencernaan yang lebih baik berlaku pada siang hari, jadi dinasihatkan untuk memberi makan sup ayam kepada kanak-kanak dan bayi sepanjang hari.
- Adalah lebih baik untuk memeriksa dengan pakar pediatrik anda sebelum memberi makanan baru kepada bayi anda.
Ayam kaya dengan protein dan mengandungi lemak yang sihat. Ini akan membantu bayi mendapat berat badan. Sup ayam adalah cara terbaik untuk membina imuniti pada bayi. Anda boleh menambah beberapa makanan berserat bersama dengan sup untuk penghadaman lebih mudah pada bayi.