🤰 APA YANG PERLU DIPAKAI DI GIM UNTUK LELAKI & WANITA - KESIHATAN & KESIHATAN(2019)

🔽Idea Memakai Gim untuk Lelaki dan Wanita🔽

Kandungan:

Dalam artikel ini

  • Apa yang patut dipakai di Gim untuk Wanita?
  • Apa yang Harus Dipakai di Gim untuk Lelaki?
  • Apa yang Harus Anda Jangan Pakai Gim?

Berolahraga di gym dan kehilangan berat badan adalah satu cabaran. Pakaian yang anda putuskan untuk memakai boleh membuat masa anda di gym menyeronokkan dan juga selesa untuk menjalankan rutin senaman harian anda dengan mudah. Anda boleh kelihatan bergaya dan pintar di gim gim anda apabila anda membuat diri anda kelihatan hebat. Apabila memilih pakaian gim, perkara pertama yang datang ke fikiran adalah keselesaan. Anda akan memerlukan pakaian fungsional yang memudahkan badan anda membuat gerakan senaman yang betul dengan lancar dan cepat. Pakaian kapas lebih murah dan selesa. Anda boleh memilih serat sintetik untuk mendapatkan lebih baik. Latihan cara anda untuk tubuh yang sihat semasa kami menyusun senarai pakaian gim untuk lelaki dan wanita secara eksklusif untuk anda.

Apa yang patut dipakai di Gim untuk Wanita?

Bagi wanita yang bersenam mencari kombinasi pakaian yang sesuai untuk dipakai untuk latihan mereka boleh menjadi tindakan yang sukar dan seimbang. Terutamanya apabila anda kerap pergi ke gim, mencari pakaian yang sempurna yang akan membuat anda selesa semasa anda menggunakan treadmill atau mengangkat beban yang dapat menjadi tugas yang mencabar. Anda tidak mahu mengulangi pakaian yang sama setiap hari. Untuk mendapatkan pakaian yang sesuai untuk memenuhi citarasa dan kehendak anda untuk menjalankan latihan anda memerlukan beberapa percubaan. Siapa yang mengatakan bahawa anda tidak dapat kelihatan bergaya di gim gim anda dan juga mudah apabila anda melakukan latihan pembakaran kalori! Artikel ini membantu menjawab pertanyaan anda tentang apa yang perlu dipakai di gym untuk wanita?

1. Bra yang Baik

Malah sebelum anda memulakan membeli-belah untuk pakaian gim, lawatan ke kedai pakaian terdekat akan menjadi idea yang baik. Pembelian bra sokongan yang baik dapat menjimatkan pengalaman yang menyakitkan dan memberi anda keselesaan yang sangat diperlukan untuk sesi latihan yang mantap. Henti oleh kedai pakaian di mana anda boleh mendapatkan bra sokongan yang disesuaikan mengikut ukuran anda. Perhatikan gaya bra yang berbeza yang ada dan pilih yang terbaik untuk anda dan pastikan anda selesa. Cuba coli dan buat beberapa langkah untuk melihat jika ia dapat bertahan semasa anda mencuba latihan kecergasan tertentu anda. Pastikan untuk melompat ke bawah untuk memastikan bahawa ia memberi anda sokongan yang diperlukan dan kekal di tempatnya.

2. Cari Bahagian Terpasang

Sepuluh dekad yang lalu telah melihat lebih banyak baju dan sweat di gim. Tidak lagi. Keperluan gim moden memerlukan pakaian yang sesuai dan sepadan. Dalam bentuk latihan tertentu seperti yoga, pakaian yang lebih ketat yang memeluk tubuh anda diperlukan. Ia membantu pengajar anda untuk mendapatkan idea yang lebih baik mengenai postur dan struktur anda. Apabila memilih topi tangki mencari yang lebih sesuai dan dibuat dari bahan prestasi. Ini akan memancarkan peluh anda dan memastikan anda kering dan sejuk sepanjang sesi kerja anda.

3. Pilih Pakai Bawah Kanan

Sebelum memilih senarai pakai bawah anda ke bawah jenis latihan atau sesi latihan, anda mungkin ada di gym. Ini akan membantu anda mengurangkan pilihan yang boleh anda pilih di kedai. Terdapat pelbagai pakaian bawah yang direka secara jelas untuk wanita yang terdapat di semua kedai utama. Sekiranya anda cenderung pergi berbasikal, pilih sepasang seluar pendek untuk kelas anda. Untuk yoga yang melabur dalam sepasang kaos kaki dipotong akan menjadi idea yang baik. Pilih seluar regangan untuk kelas yang terdiri daripada latihan umum dan Pilates. Sentiasa ingat untuk memilih kualiti yang baik dan memakai bawah tahan lama yang tidak akan diberikan selepas beberapa memakai dan mencuci. Cari bahan berkualiti yang tidak menghulurkan dan menawarkan pinggang laras untuk memberi anda cita rasa yang lebih peribadi. Anda perlu membeli beberapa gaya pakaian bawah yang berbeza dan memakai mereka ke gym untuk mengetahui yang mana akan sesuai dengan yang terbaik.

4. Kasut Comfy

Walaupun anda ingin kelihatan sejuk dan sporty di kasut gim anda, anda perlu mempertimbangkan beberapa faktor sebelum anda membawa kasut sukan yang dipaparkan di rumah kedai. Lihatlah dengan baik pada bentuk kaki anda dan kemudian memutuskan apa kasut yang sesuai dengan anda yang terbaik. Bergantung pada arka kaki anda, anda perlu memilih kasut yang memberikan sokongan yang sangat baik kepada lengkungan kaki anda. Setiap aktiviti di gym mempunyai keperluan berasingan mengenai kasut. Sesi latihan aerobik memerlukan jurulatih salib yang baik manakala kasut berjalan paling sesuai untuk berlari.

5. Mengikat Strands Hair Strands

Lihatlah pintar dan rapi di gym semasa anda bersenam tetapi jangan lupa pelajaran solek asas. Memohon asas yang tidak akan menyumbat liang-liang anda dan memberikan komedo. Ikat rambut anda dengan kemas dari wajah anda.

Apa yang Harus Dipakai di Gim untuk Lelaki?

Gim telah lama melihat lelaki memakai pasukan tuanya yang lama dan membosankan ke kelas dipasangkan dengan seluar pendek bola keranjang. Jika anda tertanya-tanya apa yang perlu dipakai di gym untuk lelaki, kami mempunyai jawapan yang sempurna untuk soalan anda. Pilih daripada pelbagai fabrik berprestasi tinggi dan luka yang mengagumkan yang pengeluar perlu menawarkan kepada anda. Direka secara eksklusif untuk lelaki yang ingin kelihatan sophisticated di gim seperti yang mereka lakukan di bilik dewan pejabat.

1. Top It Off

Mencari baju baju yang diperbuat daripada kain bernafas. Pakai baju yang boleh menunjukkan tangan anda dengan jelas supaya pengajar anda dapat melihat borang anda semasa anda mengangkat berat. Kain baju yang baik diperlukan untuk mengelakkan ketiak ketiak yang sedap.

2. Cari sendiri Seluar Kanan

Seluar yang sesuai dengan kawan anda di gym mungkin tidak memenuhi kehendak anda. Sepasang baju baju anda dengan celana pendek atau celana yang selesa untuk sesi yoga di gym. Untuk sesi senaman yang lebih ketat, pilih seluar dalam latihan bahan untuk menjaga masalah peluh.

3. Dapatkan Kasut Tepat

Kasut berkualiti yang sesuai dengan bentuk kaki anda adalah keperluan di gym. Berhenti dengan kedai kasut sukan dan cuba gaya dan jenama yang berbeza untuk mencari sesuai untuk keperluan gym anda.

4. Perhatikan Butiran

Sekiranya anda ingin mendengar muzik semasa anda mengeringkannya di gym, ingatlah untuk membawa pemain mp3 anda bersama-sama dengan fon kepala anda.

5. Menjalankan Beg Gim

Sentiasa membawa set pakaian dan kaus kaki segar dalam beg gimnasium. Jika anda mempunyai tabiat mandi selepas sesi senaman anda, ingatlah untuk membawa kelengkapan yang diperlukan di dalam beg anda.

Apa yang Harus Anda Jangan Pakai Gim?

Walaupun anda sibuk menjaga diri anda sihat dan sesuai, kami membawa anda senarai lengkap item yang anda tidak boleh memakai gim.

1. Bingkap

Baju tidak ketat ke gim, terutama untuk lelaki. Pakaian ketat kulit bukanlah pilihan yang baik terutama apabila anda berpeluh di gym.

2. Seluar pendek yang lebih pendek

Seluar pendek ini adalah cara yang singkat untuk gim. Idea ini adalah untuk mendapatkan diri anda selesa dan mudah melakukan senaman anda. Seluar pendek ini tidak menawarkan kedua-dua mereka.

3. Denim

Fakta yang mengejutkan untuk mengetahui bahawa majoriti lelaki dan wanita berfikir denim adalah sebahagian daripada pakaian gim. Mari dapatkan hak ini ..! Sesi gim memerlukan pakaian yang lebih lapang dan selesa dan membantu anda mengatasi masalah krisis peluh. Denim tidak jatuh dalam kategori itu.

4. sandal

Sandal tidak menawarkan kaki anda sokongan yang diperlukan untuk mengekalkan lengkungan kaki anda. Sokongan untuk kaki anda adalah penting apabila ia bersenam.

5. Perhiasan

Adalah perkara biasa bagi kebanyakan orang untuk melepaskan barang kemas dari badan mereka sebelum mereka memukul gim. Selain mempunyai risiko kehilangan mereka peluh yang terperangkap di dalamnya semasa anda bersenam di gym boleh menjadi tempat pembiakan bakteria berbahaya.

6. coli harian anda

Bras setiap hari tidak direka untuk memberikan sokongan yang diperlukan semasa bersenam. Melabur dalam coli sukan yang menawarkan kesesuaian dan juga pemantauan yang baik.

7. Pakaian Besar

Beggy pakaian mempunyai risiko terjebak dalam mesin bersenam di gym. Bukan sahaja mereka adalah risiko kepada kesejahteraan anda, tetapi mereka turut campur dalam pergerakan latihan yang betul.

Haus latihan wanita tidak lengkap tanpa warna. Pergi berani dan pilih dari banyak warna funky yang terdapat di kedai-kedai hari ini. Pakai pakaian dalam pilihan lelaki memerlukan lebih banyak pakaian bersih. Paling penting dari semua, tetap selesa dan kelihatan cantik sepanjang sesi anda di gym.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Ibu‼