🤰 MAKANAN UNTUK GAYA HIDUP YANG SIHAT DALAM KEHIDUPAN SIBUK DAN SIBUK HARI INI - KESIHATAN & KESIHATAN(2019)

🔽Makanan untuk Gaya Hidup Sihat di Hari Ini Rush Penuh dan Sibuk Kehidupan🔽

Kandungan:

Makanan untuk kehidupan yang sihat dan rutin harian yang sibuk untuk keluarga penuh.

Pada pagi 1 sdt bubuk biji rami dengan air suam. Harian makan 2 buah dan selalu makan malam makan tengah hari dengan kombinasi denyutan dan sayur-sayuran dan curd atau lassi. Terbaik dengan roti gandum atau campuran roti dengan besan.ie Missi roti.

Saya suka makan makanan enak dan suka membuat juga salad brokoli, cendawan, paneer dan goreng goreng. Cinta itu..semua masa ketika saya sakit Saya berharap kash pembantu dapat membuat makanan seperti kita .. ia akan memudahkan hidup kita.

Apabila anak-anak saya tidak mahu makan makanan pada masa itu saya membuat besan chilla dengan daun bawang dan bawang di dalamnya dan berkhidmat dengan saus tomat. Ia adalah makanan yang paling sihat dan protein. Dan menjadikan perut mereka penuh untuk waktu yang lama dan makanan ini membuat setiap orang dahaga juga. Pengambilan air juga akan dipenuhi. Ini adalah kisah pertama saya.

Daun bawang putih adalah sayuran terbaik di musim sejuk, anda boleh menggunakannya seperti salad dan dimasukkan ke dalam kari dan dal, kadi dan lain-lain. Ia memberikan hangat kepada badan anda pada musim sejuk. Sebagai bawang hijau boleh digunakan.

Dan ketika tergesa-gesa membuat paratha dengan rempah-rempah yang ditambah dengan curd di dalamnya meletakkan bawang, tomato, timun. Ia baik untuk seluruh keluarga sama ada anda anak atau ibu bapa.

Selalu makan makanan dengan gelas susu mentega dengan biji jinten panggang dan garam hitam. Buttermilk sentiasa membantu dalam sistem pencernaan sama ada anda mempunyai makanan berminyak atau makanan biasa. Dan juga sumber kalsium yang baik.

Di musim sejuk membuat laddoo gandum, serbuk oat, jaggery, til, serbuk buah kering, serbuk flaxseed, makhana dan banyak minyak tulen di dalamnya dan gondok paling penting di dalamnya. Sekarang makan 2 laddoo dengan susu panas setiap hari.
Sekali lagi saya bercakap mengenai serbuk flaxseed ini adalah sumber Omega 3 yang baik seperti walnut dan harga yang murah juga.Tidak pernah mengambilnya secara keseluruhannya selalu panggang dan mengisar menjadi serbuk untuk hasil terbaik.

Satu lagi perkara yang anda boleh menambah dalam makanan anda untuk tulang yang sihat dan menjadikannya kuat seperti drumsticks meninggalkan serbuk. Ia membuktikan ubat terbaik untuk tulang.

Penafian: Pandangan, pendapat dan jawatan (termasuk kandungan dalam apa jua bentuk) yang dinyatakan dalam jawatan ini adalah pengarang sahaja. Ketepatan, kesempurnaan dan kesahan apa-apa kenyataan yang dibuat dalam artikel ini tidak dijamin. Kami tidak bertanggungjawab untuk sebarang kesilapan, ketinggalan atau perwakilan. Tanggungjawab hak harta intelektual kandungan ini terletak pada pengarang dan sebarang liabiliti berkaitan dengan pelanggaran hak kekayaan intelektual tetap bersamanya.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Ibu‼