🤰 JANGAN MENOLAK KEBOSANAN IBU BARU. IA BOLEH MENJADI TANDA SESUATU YANG LEBIH SERIUS - KELAHIRAN(2019)

🔽Jangan menolak kebosanan ibu yang baru. Ia boleh menjadi tanda sesuatu yang lebih serius🔽

Kandungan:

Ketika saya duduk di pejabat psikoterapi saya dengan ibu seorang gadis berusia 3 bulan, dia menyatakan kebimbangan terhadap perasaan kebosanannya ketika merawat anak perempuannya. Hari-hari tenang beliau menyusu, menyapu, berpakaian dan menghiburkan bayinya meninggalkan dia yang tidak berminat, dan dia ingin kembali kepada kehidupannya yang cepat dalam undang-undang korporat.

Saya menghiraukan perasaannya dan merasa bosan dan tidak selesa, dan memberitahunya bahawa ibu, seperti dengan kerja lain, tidak dapat dielakkan melibatkan momen kebosanan. Walau bagaimanapun, jika perasaan utama wanita terhadap anaknya tidak berminat, ia mungkin menjadi tanda kemurungan postpartum.

Satu daripada sembilan wanita akan mengalami kemurungan sebelum, semasa atau selepas kehamilan, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit Amerika Syarikat. Kerana statistik ini bergantung kepada pelaporan diri wanita, dan banyak wanita tidak tampil kerana mereka tidak membincangkan isu-isu ini, kemungkinan kejadian depresi yang berkaitan dengan kehamilan sebenarnya lebih tinggi. Adalah penting untuk kanak-kanak dan ibu yang sama bahawa mereka yang menderita tahu mengenal pasti gejala yang kurang dikenali dan menerima bantuan yang mereka perlukan.

Seperti ibu-ibu yang baru, pelanggan saya tidak menyedari bahawa kebosanan yang tidak dapat digagalkan mungkin menjadi tanda PPD. Malangnya, kebosanan kadang-kadang diberhentikan, dan wanita diberitahu bahawa mereka hanya menghabiskan terlalu banyak masa dengan anak mereka dan jawapannya adalah untuk memberi tumpuan kepada aktiviti luar seperti kerja dan bersosial. Inilah kesamaan keibubapaan dalam kekacauan menyapu di bawah permaidani dan tidak mengatasi akar masalah yang sangat merisaukan.

Bekerja dengan ibu-ibu ini memerlukan pemahaman perasaan mereka tanpa menghakimi, dan mencerminkan mereka tentang pengalaman masa lalu yang mungkin menjejaskan hubungan mereka dengan bayi mereka. Klien saya sentiasa tertarik kepada kehidupan yang penuh dengan aktiviti tenaga tinggi dan multitasking. Kami dapati semasa sesi kami bahawa kecenderungannya untuk berundur dalam kesibukan berkhidmat sebagai gangguan dari apa-apa konfrontasi yang serius dengan perasaan kemurungan dan kesedihan yang dikhuatiri akan melemahkannya.

Kadar hidup sambil menjaga bayi kecil sering lambat, tenang dan penuh perhatian. Ini boleh menjadi rehat yang dialu-alukan bagi sesetengah orang, tetapi bagi individu seperti pelanggan saya, pelarasan boleh menghalang mereka daripada menggunakan pelencongan tenaga yang tinggi untuk menyesuaikan kesedihan yang mendasari.

Dalam sesi saya dengan ibu ini, kami juga mendapati bahawa dia masih merasa emosi yang kuat tentang masa kanak-kanaknya sendiri. Ibunya, walaupun hadir secara fizikal, bosan dan tidak berminat, jarang bermain dengan anak perempuannya, dan sering mengeluh tentang kewajibannya untuk menjaga bayi. Penyelidikan telah menunjukkan bahawa mereka yang diabaikan, atau tidak terikat dengan, ibu mereka sendiri mungkin berjuang untuk memelihara bayi kerana minat pada ibu dapat diwarisi atau dipelajari.

Di luar genetik, terdapat beberapa sebab ibu mungkin mengalami PPD. Kehamilan, melahirkan anak dan keibuan adalah roller coaster hormon, kerana tahap estrogen dan progesteron bertukar liar. Perubahan hormon cepat ini boleh menyebabkan, walaupun dalam keadaan ibu yang sihat, "bayi blues", yang selama beberapa lama berlama-lama.

Tetapi bagaimana seorang ibu baru dapat memberitahu sama ada kebosanannya adalah tanda keadaan yang lebih serius? Rasa pemisahan dan pemisahan yang meluas adalah simptom yang jelas dari PPD. Saya mempunyai pesakit yang menyatakan ini dalam hal seperti kehilangan keseronokan dalam melakukan tugas harian yang berkaitan dengan bayi mereka, keletihan atau kekerasan ketika terlibat dengan bayi mereka, kebencian terhadap bayi, atau kegelisahan dan keinginan berterusan untuk melarikan diri ke "lebih menarik "aktiviti.

Kemurungan postnatal bukanlah sesuatu yang perlu dicuba oleh seorang ibu sahaja, dan bantuan profesional dari pakar pediatrik, pakar laktasi, psikoterapi atau doula boleh menjadi kritikal untuk pemulihan ibu.

Untuk kebosanan, khususnya, ibu boleh mendapat manfaat daripada mencari aktiviti yang menarik untuk melibatkan diri bersama bayi mereka. Jika seorang ibu yang bosan mula melibatkan bayi dalam kepentingannya - berlari, yoga, pergi ke muzium atau memasak - hubungan itu boleh mula mengambil rasa keseronokan dan sambungan bersama, yang dapat membantu isu-isu lampiran dan ketidakinteraturan.

Ibu yang bosan selalu memberitahu saya bahawa "tidak penting apa-apa yang pernah terjadi dengan bayi saya". Untuk aduan ini, saya telah berjaya dalam mengesyorkan buku tentang perkembangan otak kanak-kanak dan bayi. Ini secara amnya memberi inspirasi kepada rasa ingin tahu yang baru dan kesedaran bahawa terdapat banyak perkara yang berlaku dengan bayi. Ia membantu ibu mengawasi dan mengaitkan anak mereka dengan cara yang baru dan menarik. Beberapa kegemaran saya termasuk Pangkalan A Selamat John Bowlby, The Magic Years Selma Fraiberg dan Donald Winnicott's The Child, Keluarga, dan Dunia Luar .

Kebosanan juga boleh menyarankan menurunkan kadar oxytocin, hormon yang dihasilkan dalam otak ibu yang sihat ketika mereka melahirkan, menyusu atau memelihara anak-anak mereka. Ia menjadikan ibu-ibu yang peka dan empati dan membantu memupuk minat pada bayi. Ibu-ibu yang bosan harus digalakkan untuk membuat hubungan kulit dengan kulit dan mata dengan kerap dengan bayi mereka, kerana perilaku ini telah dicadangkan untuk menggalakkan pembebasan oxytocin.

Kesakitan kemurungan postpartum mungkin dikurangkan, tetapi tidak sebelum gejala diiktiraf dan ditangani dengan sewajarnya. Ia mudah dan menggoda untuk menolak kebosanan seperti biasa, terutamanya yang diberikan stigma penyakit mental. Walau bagaimanapun, demi kebaikan ibu-ibu dan anak-anak, kita mesti belajar untuk membincangkan isu secara terbuka dan jujur.

The Washington Post

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Ibu‼