Jangan sembuh penjagaan gigi anak-anak
Kembali kepada asas ... Mengajar anak anda tabiat pergigian yang baik sekarang akan dibayar kemudian.
Selepas kad kredit yang baru dilumpuhkan ke doktor gigi saya, saya bertanya kepada diri sendiri "Mengapa saya tidak menjaga gigi ketika saya masih muda?" Saya kini membayar harga, secara harfiah!
Masalah saya bermula apabila ibu saya digunakan untuk membuat saya botol selepas botol minuman jus jeruk. Saya benar-benar ketagih. Tujuh tangkapan kemudian - dan mahkota untuk boot - saya berharap ibu saya lebih baik dinasihatkan. Nasib baik saya dibesarkan di kawasan di mana air itu fluoridated, atau ia boleh menjadi lebih buruk untuk gigi yang sakit.
Walaupun tabiat awal kami menyumbang kepada kesihatan gigi kami, genetik juga memainkan peranan, menurut Dr Mark Nieh dari Hornsby Gigi.
"Anak-anak Inggeris, sebagai contoh, mempunyai banyak masalah yang lebih banyak, yang berkaitan dengan perkembangan gigi dewasa yang sedikit lebih luas berbanding saiz rahang mereka. Kanak-kanak Jerman mempunyai rahang yang lebih besar supaya mereka tidak biasanya mempunyai masalah ini, "kata Dr Nieh.
Selain daripada genetika yang telah ditetapkan, ada langkah yang boleh diambil untuk mencegah masalah gigi yang mahal untuk anak-anak kita di kemudian hari. Berikut adalah beberapa petua teratas yang disokong oleh Persatuan Pergigian Pediatrik ANZ.
1. Semuanya bermula dari rahim: selama tiga bulan terakhir kehamilan, seorang ibu menyediakan mineral yang diperlukan untuk menenangkan gigi bayi. Walaupun pepatah lama bahawa anda kehilangan gigi untuk setiap kehamilan adalah mitos, anda masih perlu cuba meningkatkan pengambilan makanan dan minuman yang kaya dengan kalsium .
2. Pastikan gigi dan gusi anda sendiri bersih dan sihat. Bayi tidak dilahirkan dengan bakteria yang menyebabkan kerosakan; Bakteria diluluskan kepada bayi melalui hubungan seperti mencium dan merasa makanan, atau apabila ibu bapa membersihkan dummy dalam mulut mereka sendiri.
3. Anda boleh mula melatih kanak-kanak untuk menjaga gigi mereka walaupun sebelum mereka memilikinya - anda boleh menggosok gusi mereka dengan kain kasa atau mesin basuh wajah lembap, bersih. Apabila gigi anak anda mula masuk, anda boleh memulakan gigi berus dua kali sehari. Kanak-kanak di bawah usia enam tahun harus menggunakan ubat gigi junior, yang mempunyai jumlah fluorida yang lebih rendah, rasa yang lebih ringan dan kurang busa, dan berus gigi kanak-kanak.
4. Lawati doktor gigi keluarga anda untuk pemeriksaan dua kali setiap tahun. Dr Nieh berkata, "Kami menggalakkan ibu bapa untuk membawa anak-anak mereka bersama-sama mereka ke lawatan pergigian mereka sekitar umur dua atau tiga tahun, di mana mereka boleh duduk di kerusi tanpa rawatan pergigian. Doktor gigi boleh menunjukkan kepada mereka bagaimana untuk memberus gigi mereka - dan jika kanak-kanak membenarkan pemeriksaan pergigian, itu lebih baik. "
5. Hadkan makanan dan minuman berasid untuk makan, terutamanya mengelakkan mereka sebelum tidur atau pada waktu malam. Makanan asid termasuk buah sitrus segar, makanan jeruk, cuka dan sos tertentu; Asid juga terdapat dalam makanan kaleng, seperti kacang panggang atau pasta. Minuman asid termasuk minuman buah-buahan segar, kordial dan minuman berkarbonat.
Dr Nieh berkata, "Walaupun sebahagian besar daripada kita akan menganggap buah-buahan dan jus sihat untuk kanak-kanak, gula dan asid semulajadi yang mereka kandungan boleh merosakkan gigi. Ini akan menyumbang kepada kerosakan gigi seperti minuman ringan dan lollies. Anda tidak perlu memotongnya sepenuhnya, kerana mereka baik untuk badan anda, tetapi mereka tidak begitu baik untuk gigi. Sekiranya anda memakannya, cuba melekat pada waktu makan, bukannya menghidangkannya sepanjang hari. "
6. Selesaikan makanan dengan makanan dan minuman yang meneutralkan asid, seperti keju, susu atau air.
7. Bagaimana kita minum adalah penting: menggunakan jerami dan bukannya menghirup minuman. Minuman yang diambil dari kaca mengambil masa yang lebih lama untuk meninggalkan mulut daripada yang diambil dengan jerami atau cawan pakan anak, yang boleh meningkatkan hakisan.
8. Lebih baik minum minuman sejuk - mereka kurang erosive daripada pilihan yang hangat.
9. Beri air liur untuk bekerja. Saliva sentiasa menggantikan mineral dalam gigi dan mencuci asid berbahaya; untuk memberi masa proses kerja, cubalah untuk menghadkan berapa kerap anda makan dan minum sepanjang hari (dengan pengecualian air, yang baik pada bila-bila masa).
10. Berhati-hati apabila menyimpan sikat gigi - jika disimpan di mana mereka boleh menyentuh satu sama lain, seperti dalam cawan, anda boleh melalui kuman yang boleh menyebabkan kerosakan. Ia juga bukan idea yang baik untuk berkongsi sikat gigi antara ahli keluarga.