Boleh jadi 'terlalu sihat' telah menyebabkan komplikasi untuk kelahiran bayi saya?
Kecergasan semasa hamil adalah penting, tetapi ada ambang untuk faedah? Tidak, kata satu kajian baru.
Saya melakukan segala yang saya dapat untuk kekal bersesuaian semasa mengandung. Saya menjalankan laluan mercusuar yang curam sehingga ke bulan keenam saya dan, sehingga sehingga minggu saya melahirkan, saya terbalik dan seimbang dan menghembuskan nafas saya melalui kelas yoga kuasa.
Ia seolah-olah tidak ada. Kecergasan akan meningkatkan hasil kelahiran dan faedah-faedah memanjangkan, untuk ibu dan bayi, jauh melebihi kelahiran. Ia juga mungkin bahawa sebahagian kecil daripada saya mahu membuktikan bahawa saya tidak entah bagaimana 'lemah' oleh kehamilan; Saya masih boleh melakukan apa sahaja yang saya mahu.
Saya kurang berkuasa daripada saya suka percaya.
Kelahiran sering tidak mengikut pelan, tetapi saya tidak dapat menyediakan seberapa jauh rancangan untuk pergi kelahiran anak perempuan saya. Selepas mengandung tanpa komplikasi dan berharap untuk kelahiran bebas dadah semulajadi, saya menempah klinik kelahiran bidan tempatan. Saya telah melakukan pernafasan dan visualisasi dan apabila buruh bermula, pada penghujung tahun lepas, saya berasa teruja dan bersedia. Kemudian penguncupan menebal ke dalam gelombang tanpa henti, yang melemahkan yang terhempas ke atas saya dan memegang saya di bawah sejam walaupun saya tidak "maju".
Tiga puluh jam kemudian, diam dengan menjerit kesakitan, saya memindahkan 45 minit ke hospital terdekat dan bub, terhalang dan dengan sentuhan jantungnya terkena sekejap, disampaikan melalui pembedahan caesar, alias semua dadah.
Lelah, trauma dan bersyukur - seperti yang ditunjukkan oleh seorang bidan - bahawa saya tidak tinggal di negara dunia ketiga, saya tertanya-tanya bagaimana ia menjadi salah. Tidak ada jawapan yang segera, tetapi semakin saya bercakap dengan rakan-rakan, semakin banyak anekdot yang saya dengar tentang guru yoga dan ibu guru yang mempunyai kelahiran yang sangat rumit.
Seorang rakan penari berkata, seperti saya, dia tertanya-tanya sama ada dia telah menolak terlalu keras 'untuk membuktikan satu titik' kepada dirinya sendiri dan, kini hamil untuk kali kedua, tidak memberi tumpuan kepada kekuatan dan menjaga rejim kecergasan pra-kehamilannya dan banyak lagi pada 'melembutkan', meregangkan dan berjalan. Seorang pakar kebidanan berkata bahawa, dalam pengalaman mereka, guru yoga dan pelatih kecergasan lebih mudah menghadapi masalah kelahiran.
Menjadi terlalu sesuai boleh menjejaskan kesuburan, tetapi bolehkah ia berkompromi kelahiran juga?
Walaupun terdapat banyak penyelidikan mengenai manfaat berlimpah latihan sederhana semasa kehamilan, terdapat kekurangan bukti tentang tahap tinggi. Sesetengah penyelidikan menunjukkan bahawa tahap latihan yang sengit semasa hamil dapat menguatkan otot-otot lantai panggul sehingga ada kemungkinan halangan yang lebih besar semasa kelahiran.
Kajian-kajian lain telah menemui kadar kecemasan caesarean yang tidak konsisten di kalangan atlet.
Satu kajian baru, yang diterbitkan dalam Perubatan Jurnal Sukan British, berusaha mencari tahu sama ada pengalaman 'atlit elit' lebih kelahiran rumit.
Para penyelidik, dari University of Iceland, membandingkan kadar komplikasi kelahiran antara 118 bukan atlet, yang aktif secara fizikal pada tahap rekreasi, dan 130 atlet, ramai yang telah bersaing di peringkat kebangsaan atau antarabangsa dalam sukan yang beragam tarian dan tarian tarian, CrossFit, gimnastik dan berenang.
Mereka mendapati kadar caesarean kecemasan adalah konsisten (lima hingga 11 peratus) di seluruh kumpulan dan tiada perbezaan komplikasi akibat perbezaan lantai pelvis.
Satu-satunya perbezaan yang signifikan adalah tahap air mata perineal (23 peratus) yang tinggi di kalangan kumpulan sukan berimpak rendah, berbanding dengan 5.1 peratus dalam kumpulan berimpak tinggi dan 12 peratus dalam kumpulan kawalan. Kelompok berimpak rendah (perenang, pemain golf, angkat besi, penunggang kuda dan penari) mempunyai orang yang paling sedikit, yang bermaksud perbandingan adalah "kurang tepat", kata penulis menjelaskan tetapi perlu kajian lanjut.
Para penyelidik menyimpulkan bahawa kekerapan dan jenis senaman tidak dikaitkan dengan komplikasi: "Penyertaan dalam sukan kompetitif di peringkat elit tidak berkaitan dengan hasil penghantaran yang buruk, termasuk tempoh buruh, keperluan untuk pembedahan caesar semasa penyerahan dan air mata perineal yang teruk."
Dr Philippa Costley adalah dari Royal Worldn dan Kolej Pakar Obstetrik dan Ahli Gynecologist New Zealand.
"Kecergasan pada kehamilan dan kelahiran, ia secara amnya bermanfaat dari segi tenaga kerja, " kata Costley. "Wanita yang sihat cenderung untuk bekerja dengan lebih cekap."
Pesakit dengan kadar caesar tertinggi dan komplikasi adalah gemuk, wanita tidak sihat, dia menambah: "Terdapat banyak bukti di sebalik itu."
Dalam pengalamannya, Costley mengatakan bahawa wanita yang "sangat sesuai" boleh mempunyai perineams ketat sehingga kadang-kadang menyampaikan kepala mungkin sukar.
"Sesuatu perlu meregangkan dan jika otot itu begitu ketat, ia tidak dapat meregangkan, ia boleh mengakibatkan trauma, " jelasnya. "Tetapi, biasanya tidak akan meningkatkan risiko pembedahan caesar. Lebih banyak lagi bahagian penghantaran yang paling berkesan. "
Dia menambah: "Setiap sekarang dan kemudian anda akan mempunyai pesakit seperti penari balet atau pengajar yoga di mana mereka berisiko air mata utama atau memerlukan episiotomie ... Ia tidak perlu dikelirukan dengan sesuatu yang kita panggil distrosia buruh yang ketika serviks tidak ' t terus membesar. "
Mengenai cerita-cerita anekdot tentang komplikasi, dia sering mengatakan kita "mendapatkan satu kumpulan" cerita yang salah mencadangkan pentingnya, apabila secara statistik tidak ada.
"Secara umum kecergasan meningkatkan peluang anda untuk penghantaran vagina spontan, tetapi anda hanya terkejut dengan komplikasi yang muncul dalam kehamilan dan kelahiran anak, pada wanita yang sihat dan sesuai. Anda tidak boleh meremehkannya, "kata Costley. "Saya mempunyai wanita yang sihat dan didiagnosis dengan diabetes gestasi, yang tidak akan anda harapkan."
Kenapa melahirkan anak pergi? Beberapa perkara dalam kehidupan tidak masuk akal, dia berkata:
"Tiada idea - yang 'sangat mengecewakan. Saya selalu mengatakan jika kita cekap dan sentiasa melahirkan, pakar obstetrik tidak akan mempunyai pekerjaan. "