# ConsciousEating101 Berries and Cream Breakfast Smoothie Bowl

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Bahan-bahan
• Kaedah

Mangkuk licin semua kemarahan sekarang, kerana fakta bahawa mereka penuh dengan nutrien dan boleh dibuat vegan sepenuhnya jika anda menukar susu untuk ramuan bukan tenusu pilihan anda. Cobalah beri jari-jari yang menjilat jari dan resipi mangkuk licin krim untuk sarapan yang citarasa seperti pencuci mulut tetapi oh-begitu-sihat!

penyediaanmasa memasak10 minit00 minit

berfungsi

Bahan-bahan

• Strawberi atau sebarang buah beri bermusim yang lain
• Esen vanila
• Yogurt
• Sirap madu / maple

Kaedah

Langkah 1

Campurkan buah dengan yogurt, madu dan esen vanila dalam pengisar sehingga licin.

Langkah 2

Tuang campuran smoothie ini ke dalam mangkuk dan tambahkan topping.

Langkah 3

Topping anda boleh termasuk cornflakes, strawberi, blueberry, badam, biji labu, biji chia, dan gerimis yogurt.

Langkah 4

Dinginkan untuk menikmati sejuk atau makan segera jika anda tidak dapat menahannya!