Chrissy Teigen takut dia akan mengalami kemurungan selepas bersalin lagi
Anak kedua Chrissy Teigen adalah disebabkan dalam beberapa bulan, tetapi sebagai pesakit terdahulu kemurungan pasca-natal dia difahamkan saraf akan mengalami nasib yang sama sekali lagi.
Bercakap pada persidangan di Los Angeles pada hari Sabtu, Chrissy berkata, "Adakah saya bimbang mengenainya dengan lelaki kecil ini?
"Tetapi saya juga tahu bahawa apabila ia berlaku - jika ia - Saya sangat bersedia untuk itu. Saya mempunyai orang yang sempurna di sekeliling saya untuk itu."
Sebagai ibu kepada tiga orang yang mengalami kemurungan selepas bersalin dengan dua bayi pertama saya, saya tahu ketakutan yang dikatakan Chrissy. Apabila saya hamil dengan anak ketiga saya, saya telah menggunakan cara yang saya boleh cuba mengelakkan daripada jatuh ke dalam lubang itu lagi.
Saya banyak membaca, dan memastikan diet saya bersih dan saya bersenam dan bermeditasi setiap hari. Dan, seperti Chrissy, saya mempunyai rangkaian orang ramai di sekeliling saya untuk membantu jika ia berlaku.
Chrissy telah terbuka mengenai perjuangannya dengan kemurungan selepas anak perempuannya dengan suami John Legend, Luna Simone, dilahirkan pada tahun 2016.
Dia mengakui dia pada mulanya mendapati sukar untuk mencapai kesedaran bahawa dia mengalami kemurungan pasca-natal, kerana dia tahu dia berada di kedudukan yang "luar biasa", dengan keluarga, rangkaian sokongan dan sumber yang hebat.
"Saya tidak tahu, saya tahu bahawa saya tidak berpuas hati, tetapi saya tidak fikir apa-apa yang salah dengannya, " katanya.
"Saya hanya menganggap bahawa itulah cara ia berjalan - anda mempunyai anak kecil, anda sedih, anda kehilangan endorfin itu dan itulah caranya."
Sekitar satu dari tujuh ibu dunia akan mengalami kemurungan selepas bersalin, dan jika anda telah menghidapnya dalam satu kehamilan, peluang itu meningkat kepada sekitar 30 peratus untuk kehamilan berikutnya.
Tetapi Chrissy merasakan bahawa, setelah melewatinya sekali, dia dan orang-orang di sekelilingnya banyak belajar, dan lebih bersedia.
"Saya berharap lebih ramai orang bercakap di sekeliling saya, " katanya.
"Saya menggalakkan sesiapa sahaja yang melihat sesuatu di sekeliling mereka untuk menunjukkannya. Saya mengambil keputusan untuk meletakkan diri saya kerana saya fikir sukar bagi orang untuk menunjukkan sesuatu."
Saya tahu untuk saya, suami saya lebih terkejut daripada sesiapa sahaja apabila saya memberitahunya saya tertekan. Saya telah berusaha keras untuk bersaing dan kelihatan baik-baik saja, saya menipu orang-orang yang paling dekat dengan saya.
Chrissy mengatakan suaminya John Legend, serta rangkaian sokongan keluarga dan rakan-rakannya - memainkan peranan penting dalam membantunya untuk pulih.
"[Saya benar-benar menyedari bahawa hanya kerana saya diberkati dalam semua aspek lain tidak bermakna otak saya menyedari bahawa, " katanya. "Ia adalah satu perkara yang berasingan dari apa yang otak anda menyedari dan ia adalah ketidakseimbangan kimia yang benar."
Akhirnya Chrissy melawat GPnya, yang memberitahu dia mempunyai kemurungan post-natal.
"Saya masih ingat keletihan tetapi gembira dapat mengetahui bahawa kita akhirnya boleh mendapatkan jalan yang lebih baik, " katanya.
"Saya tidak fikir ia boleh berlaku kepada saya
tetapi selepas bersalin tidak mendiskriminasi. Saya tidak dapat mengawalnya.
"Dan itulah sebahagian daripada sebab saya mengambil masa yang lama untuk bercakap: Saya berasa mementingkan diri sendiri, kata-kata yang jengkel dan pelik dan berkata bahawa saya sedang bergelut.
Itulah pengajaran terbesar yang saya pelajari - dan yang saya ambil ke kehamilan ketiga dan terakhir saya: anda perlu bersedia untuk meletakkan tangan anda dan meminta pertolongan.
Saya sudah bersedia untuk melakukan itu, tetapi saya bernasib baik dengan bayi nombor tiga yang saya dapat mengelakkan kemurungan post-natal dan benar-benar menikmati tahun pertama bayi saya yang ketiga. Semoga Chrissy akan mempunyai nasib yang lebih baik dengan bayi ini juga, tetapi jika dia memerlukan bantuan lagi, dia sudah bersedia, dan dia mendapat jaringan sokongannya.