Kaedah Kalendar Perancangan Keluarga

Kandungan:

Dalam artikel ini

Apakah Kaedah Kalendar Kontraseptif?
Bagaimanakah Kaedah ini berfungsi?
Bagaimana Menggunakan Kaedah Kalendar dengan betul?
Formula dan Pengiraan Digunakan untuk Kaedah Kalendar
Siapa yang boleh anda gunakan Kaedah Kalendar?
Adakah Kaedah Kalendar untuk Kawalan Kelahiran Really Effective?
Kelebihan Kaedah Kesuburan Berbasis Kalendar
Kelemahan

Kaedah kalendar perancangan keluarga adalah berdasarkan pengiraan masa subur wanita. Pengiraan ini dilakukan dengan menggunakan data yang direkodkan pada tempoh kitaran haidnya sebelum ini. Setelah masa subur dikira, wanita itu boleh sama ada menahan diri dari seks pada hari suburnya atau menggunakan kaedah kontrasepsi alternatif pada masa itu, seperti diafragma, spermisida atau kondom.

Apakah Kaedah Kalendar Kontraseptif?

Kaedah kontrasepsi kalendar adalah cara untuk mencegah kehamilan yang tidak dirancang dengan mengira tempoh subur wanita berdasarkan panjang kitaran menstruasi yang terdahulu. Data ini kemudian digunakan untuk melakukan hubungan seks pada hari-hari selamat dan mengelakkan seks pada hari-hari subur. Terdapat pelbagai cara untuk mengira kaedah selamat hari kalendar.

Bagaimanakah Kaedah ini berfungsi?

Seorang wanita boleh hamil dalam tetingkap sekitar lima hari dalam mana-mana kitaran haid yang diberikan. Setelah ovari melepaskan telur, ia bergerak ke dalam tiub fallopian dan kekal di sana selama 24 jam, menunggu untuk disenyawakan oleh sperma tunggal. Sperma, sebaliknya, boleh bertahan selama 5 hari di dalam saluran pembiakan wanita. Selepas 24 hingga 48 jam, telur yang tidak disenyawakan akan mati dan dibuang melalui vagina dalam apa yang disebut haid.

Sekiranya anda mempunyai seks tanpa perlindungan 2-3 hari sebelum ovulasi, telur boleh disenyawakan oleh sperma yang telah terselamat di dalam saluran pembiakan anda, menyebabkan anda hamil. Kaedah kalendar berfungsi dengan meramalkan masa ovulasi wanita supaya wanita itu boleh menahan diri dari hubungan tanpa perlindungan pada masa itu untuk mengelakkan kehamilan.

Bagaimana Menggunakan Kaedah Kalendar dengan betul?

Untuk menggunakan kaedah kalendar dengan betul, anda perlu menjejaki panjang kitaran haid anda sekurang-kurangnya enam bulan. Anda menandakan hari pertama tempoh anda sebagai Hari 1 kitaran haid yang pertama. Tandakan hari pertama tempoh haid anda yang akan datang. Ini akan menjadi Hari 1 kitaran haid kedua. Kirakan bilangan hari di antara hari pertama setiap tempoh. Ini akan menjadi panjang kitaran haid anda. Anda perlu merakam ini untuk sekurang-kurangnya 6 kitaran untuk menentukan panjang purata kitaran haid anda. Menggunakan ini, anda boleh mengira tempoh subur anda dan hari selamat anda. Kaedah kalendar berfungsi dengan baik untuk wanita yang kitaran haid berusia antara 27 hingga 32 hari panjang.

Formula dan Pengiraan Digunakan untuk Kaedah Kalendar

Kaedah kalendar mempunyai dua cara asas pengiraan hari subur dan hari selamat dalam kitaran haid wanita:

1. Kaedah Hari Standard

Kaedah ini diperkenalkan oleh Universiti Georgetown pada tahun 2002. Kaedah ini mempunyai satu set peraturan mudah dan dipromosikan bersama dengan produk yang disebut Beads Cycle, tali manik berwarna untuk membantu seorang wanita menjejaki hari kesuburan yang tinggi dan rendah semasa dia kitaran haid. Kaedah ini hanya berfungsi untuk wanita yang mempunyai kitaran haid yang berumur antara 27 hingga 32 hari panjang. Dalam sistem ini, hari 1-7 kitaran haid wanita dianggap tidak subur. Hari 8-19 adalah subur dan tidak selamat untuk melakukan seks tanpa perlindungan. Hari-hari dari hari ke 20 hingga akhir kitaran lagi dianggap tidak subur. Kaedah ini dianggap 95% berkesan dalam mencegah kehamilan yang tidak dirancang. Walau bagaimanapun, pada hakikatnya, ia adalah sekitar 88% berkesan kerana ramai wanita tidak menahan diri dan akhirnya mengalami seks tanpa perlindungan semasa hari subur mereka.

2. Kaedah Rhythm Kalendar

Kaedah ini sedikit lebih kompleks daripada kaedah hari standard. Kaedah irama juga dipanggil Kaedah Knaus-Ogino, kerana ia dibangunkan secara bebas oleh dua pakar ginekologi pada tahun 1920-an. Satu adalah seorang doktor Austria yang bernama Hermann Knaus, dan yang lain adalah seorang pakar sakit puan, Kyusaku Ogino. Dalam kaedah irama, 19 dikurangkan dari panjang siklus haid yang paling pendek wanita untuk mencari tempoh subur subur sebelum ovulasi. Kemudian 10 dikurangkan dari panjang kitaran haid yang paling lama untuk mencari tempoh subuh ovulasi. Oleh itu, seorang wanita yang kitaran haidnya berkisar antara 30 hingga 36 hari akan menjadi subur selama 11 hari pertama kitarannya (30-19 = 11). Dia akan subur pada hari-hari antara 12 hingga 25 hari dan kemudian menjadi subur lagi dari hari 26 (36-10 = 26). Apabila digunakan untuk mencegah kehamilan, kaedah ini didapati 86 hingga 91% berkesan.

Siapa yang boleh anda gunakan Kaedah Kalendar?

Kaedah kalendar untuk mengelakkan kerja kehamilan untuk wanita yang kitaran haidnya berkisar antara 27 hingga 32 hari panjang. Kaedah Standard Days dan kaedah Rhythm tidak berfungsi untuk wanita yang kitarannya lebih pendek daripada 27 hari. Kaedah kalendar untuk pencegahan kehamilan berfungsi untuk wanita normal dan sihat dengan kitaran menstruasi biasa. Kaedah kalendar tidak akan berfungsi untuk:

Wanita yang baru saja melahirkan anak.
Wanita yang sedang menyusu.
Wanita sedang mendekati menopaus.
Wanita yang berhenti menggunakan kaedah kawalan kelahiran baru-baru ini.
Wanita yang mempunyai kitaran haid yang tidak teratur.
Wanita yang kitaran haidnya adalah lebih pendek daripada 27 hari.

Adakah Kaedah Kalendar untuk Kawalan Kelahiran Really Effective?

Kaedah kalendar kawalan kelahiran sangat berkesan jika digunakan bersamaan dengan kaedah kesuburan yang lain seperti mengesan suhu badan basal dan memeriksa lendir serviks untuk meramalkan ovulasi. Ia juga sangat berkesan jika wanita menjauhkan diri dari seks semasa hari subur mereka atau melakukan hubungan seks dengan menggunakan alat perekaman sandaran, seperti kondom, diafragma atau spermisida.

Namun pada hakikatnya, kaedah Standard Days hanya sekitar 88% berkesan, dan kaedah Rhythm adalah 86% berkesan kerana wanita tidak boleh selalu menahan diri daripada melakukan hubungan tanpa perlindungan selama tempoh subur mereka. Waktu tepat ovulasi juga dipengaruhi oleh faktor-faktor seperti penyakit, ubat-ubatan atau tekanan, menjadikan ramalan hari selamat tidak tepat.

Kelebihan Kaedah Kesuburan Berbasis Kalendar

Terdapat beberapa kelebihan kaedah kesedaran kesuburan berasaskan kalendar yang digunakan untuk perancangan keluarga:

Mereka tidak membelanjakan wang.
Mereka tidak menyebabkan kesan sampingan seperti kaedah kontraseptif hormon.
Wanita lebih menyedari kitaran haid kerana mereka perlu memantau dengan teliti untuk mengira tempoh subur mereka. Ini membantu dalam menjaga kesihatan reproduktif umum mereka.

Kelemahan

Terdapat beberapa kelemahan dalam menggunakan kaedah kalendar untuk mencegah kehamilan:

Kaedah Standard Days hanya berfungsi untuk wanita yang mempunyai kitaran menstruasi biasa.
Kaedah irama tidak akan berfungsi untuk wanita yang kitaran haidnya lebih pendek daripada 27 hari.
Tidak akan bekerja untuk wanita yang mengalami keadaan seperti ovari polikistik.
Waktu tepat ovulasi boleh dipengaruhi oleh tekanan, ubat-ubatan, dan penyakit. Ini boleh membuat ramalan tempoh subur tidak tepat.
Kontrasepsi tambahan atau pantang diperlukan untuk keseluruhan kitaran haid kitaran haid.
Keberkesanan sebenar kaedah Standard Days adalah 88%, dan kaedah irama adalah 86%, yang jauh lebih rendah daripada kaedah hormonal atau penghalang kontrasepsi.
Kaedah kalendar perancangan keluarga hanya menghalang kehamilan. Ia tidak dapat mencegah jangkitan seksual (STI). Wanita yang mempunyai banyak pasangan atau wanita yang pasangannya tidak mempunyai hubungan monogami berisiko terkena IMS tanpa menggunakan kondom.

Kaedah perancang keluarga semulajadi seperti kaedah kalendar perancangan keluarga tidak 100% berkesan untuk mencegah kehamilan yang tidak dirancang. Bagi mereka untuk menjadi lebih berkesan, mereka harus digunakan bersama dengan kaedah cadangan perancang seperti cap serviks, spermisida, diafragma, atau kondom. Kaedah kalender juga boleh digunakan oleh wanita yang cuba hamil juga. Mereka boleh melakukan hubungan tanpa perlindungan semasa tempoh subur mereka untuk hamil. Kaedah kalendar memerlukan wanita untuk mengesan kitaran haid mereka dengan teliti untuk meramalkan masa ovulasi mereka. Ini kini menjadi lebih mudah dengan pelbagai aplikasi yang tersedia dalam talian untuk menjejaki kitaran haid. Aplikasi ini juga boleh mengira tempoh subur dan hari selamat berdasarkan data yang telah direkod sebelumnya. Perlu diingat bahawa kaedah kalendar tidak menghalang STI dan oleh itu, disarankan untuk menggunakan kondom untuk hubungan bukan monogami.