Buruh Belakang - Sebab, Gejala & Rawatan

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Apakah Buruh Belakang?
  • Apa Buruh Belakang Merasa Seperti?
  • Punca Buruh Belakang
  • Tanda dan Gejala
  • Faktor-faktor risiko
  • Adakah Ia Menimbulkan Komplikasi Untuk Bayi Atau Saya?
  • Bagaimana Untuk Meningkatkan Kedudukan janin
  • Bagaimanakah Saya Dapatkan Bantuan Dari Buruh Belakang?
  • Bagaimana Untuk Mencegah Buruh Kembali?
  • Langkah-langkah Keselesaan Lain

Kehamilan dan buruh mengambil tol pada anda secara fizikal, emosi dan mental. Latihan, diet dan rehat adalah tiga perkara yang paling penting untuk diperhatikan untuk memastikan diri anda kuat dan sesuai. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa isu yang boleh timbul semasa kehamilan yang anda mungkin tidak bersedia. Salah seorang daripada mereka kembali bekerja.

Apakah Buruh Belakang?

Wanita hamil kadang-kadang mengalami kesakitan semasa buruh, yang boleh berlaku di kawasan abdomen dan pelvis tetapi paling biasa di bahagian bawah punggung. Ini dikenali sebagai Buruh Belakang. Ia berlaku pada sekitar keempat daripada semua wanita hamil, dan kesakitan biasanya lebih buruk apabila melalui kontraksi. Ini biasanya dianggap disebabkan oleh daya yang diberikan oleh janin di bahagian bawah belakang anda.

Apa Buruh Belakang Merasa Seperti?

Kesakitan buruh kembali berada di puncak semasa dan di antara kontraksi anda, menjadikannya hampir tidak dapat ditanggung pada masa ini. Apa yang dirasakan oleh buruh kembali pada mulanya? Kesakitan yang dirasai semasa buruh biasanya dikawal pada mulanya, berasa seperti sakit belakang yang biasa. Walau bagaimanapun, apabila kontraksi bermula, perasaan membakar yang luar biasa di bahagian bawah boleh muncul, meredakan kesakitan yang disebabkan oleh buruh itu sendiri. Kesakitan buruh belakang adalah konsisten dengan lompatan dalam kesakitan apabila kontraksi tiba. Sesetengah wanita telah menggambarkannya sebagai perasaan seolah-olah punggung anda pecah dengan setiap penguncupan.

Punca Buruh Belakang

Kajian telah menunjukkan bahawa terdapat banyak faktor yang memberi kesan kepada buruh kembali. Sebelum anda tahu bagaimana untuk mengawal dan mengatasi sakit belakang buruh, berikut adalah beberapa sebab buruh belakang:

  • Kedudukan janin : Salah satu sebab yang paling kerap berlaku adalah bagaimana bayi diletakkan di dalam tubuh anda. Keadaan yang ideal adalah apabila janin terbalik dengan dagu yang terselip di leher dan menghadap ke belakang. Tetapi jika bayi anda menghadapi perut, kepalanya boleh memberi tekanan pada tulang tailbone anda, menyebabkan lebih banyak kesakitan apabila bayi anda semakin besar. Ini dikenali sebagai bayi posterior atau bayi cerah.
  • Wanita dengan pinggang kecil : Wanita yang mempunyai pinggang kecil cenderung mempunyai bayi lebih lama daripada torsos mereka, yang bermaksud bahawa bayi menguatkan tekanan pada bahagian belakang ibu daripada serviks kerana ruang yang lebih rendah.
  • Ligamen kaku: Wanita hamil dengan ligamen tegar dapat membuatnya rumit untuk bayi untuk mencari kedudukan yang tepat di rahim.
  • Postur yang salah : Berdiri tanpa lutut lentur sedikit atau tipping ke hadapan pelvis meningkatkan risiko buruh belakang.
  • Kecederaan pada belakang atau ligamen: Sejarah kecederaan belakang atau ligamen sangat meningkatkan peluang untuk membangunkan kembali tenaga kerja.
  • Bentuk pelvis : Kadang-kadang, beberapa wanita mempunyai pinggul yang hanya dapat menampung janin yang diatur dalam kedudukan posterior.

Tanda dan Gejala

Kontraksi buruh belakang dikaitkan dengan beberapa gejala:

  • Wanita hamil dengan buruh belakang mungkin mempunyai kelahiran yang lebih lama dan lebih menyakitkan.
  • Salah satu tanda awal sakit belakang adalah ketidakupayaan wanita dengan bayi posterior merasa apabila kontraksi mereka bermula.
  • Penguncupan buruh yang tidak berlaku pada selang masa yang tetap
  • Masa tambahan dibelanjakan semasa buruh disebabkan kedudukan bayi yang janggal

Faktor-faktor risiko

Walaupun tidak ada risiko langsung dikaitkan dengan membina buruh belakang, terdapat beberapa faktor yang berkaitan dengan susunan posterior janin.

  • Berlebihan berat badan
  • Mempunyai kehamilan yang berpanjangan
  • Menjadi mengandung buat kali pertama
  • Induksi buruh perubatan

Menariknya, kadang-kadang, janin boleh berada di kedudukan posterior tetapi tidak menyebabkan buruh kembali ke ibu sama sekali. Dalam satu kajian pada tahun 2005 yang dijalankan di kalangan wanita yang sedang bekerja, ibu-ibu dengan bayi posterior tidak lebih suka mengadu sakit belakang berbanding wanita yang mempunyai bayi yang ke bawah / ke tepi. Walau bagaimanapun, kajian itu tidak dapat disimpulkan kerana 90% wanita akhirnya memilih untuk epidural untuk pengurusan kesakitan.

Adakah Ia Menimbulkan Komplikasi Untuk Bayi Atau Saya?

Walaupun buruh belakang boleh menjadi sangat tidak selesa, ia tidak boleh menyakiti sama ada anda atau anak anda. Walau bagaimanapun, adalah mungkin untuk bayi posterior jatuh ke dalam saluran kelahiran, yang boleh menyebabkan komplikasi seperti buruh yang sukar, keletihan dan mengoyak faraj. Keadaan ini boleh dikawal dengan menggunakan forceps untuk menarik bayi melalui saluran kelahiran, episiotomi untuk membesarkan pembukaan faraj, atau pembedahan caesar.

Bagaimana Untuk Meningkatkan Kedudukan janin

Kerana buruh punggung adalah yang paling biasa disebabkan oleh bayi yang cerah, memperbaiki kedudukan bayi dapat membantu dengan sakit belakang buruh. Beberapa teknik yang digunakan untuk meningkatkan kedudukan janin ialah:

  • Tidur di sebelah kiri: Ini menjadikan bayi bergerak, menghilangkan tekanan dari belakang.
  • Bersandar semasa duduk: Terlihat ke hadapan dalam kedudukan duduk juga meyakinkan janin anda untuk memindahkan kedudukannya. Cara yang ideal untuk melakukan ini adalah dengan menyerang bola kelahiran atau kerusi tanpa armada.
  • Mengekalkan aktif: Melibatkan diri dalam beberapa jam latihan kardio setiap hari dapat membantu mengalihkan janin, terutamanya aktiviti-aktiviti yang diketepikan ke bawah seperti berenang dada.
  • Pelvic tilts : Jika anda membawa bayi posterior, penting untuk melakukan senaman ini beberapa kali sehari. Pelvik tilts membantu mengurangkan tekanan pada tulang belakang.
  • Versi cephalic luaran : Bayi posterior biasanya menukar posisi beberapa minggu sebelum kehamilan. Tetapi jika bayi anda masih belum berpindah, terdapat beberapa prosedur yang mungkin anda ingin pertimbangkan. Doktor boleh menggunakan teknik yang dipanggil Versi Cephalic Luaran untuk secara manual menjadikan bayi ke dalam kedudukan mesra penghantaran semasa menggunakan ultrasonografi sebagai sistem panduan.

{title}

Bagaimanakah Saya Dapatkan Bantuan Dari Buruh Belakang?

Masa buruh cukup tertekan untuk ibu yang mengharapkan tanpa harus berurusan dengan ketidakselesaan fizikal buruh belakang. Rawatan untuk buruh belakang adalah mudah dilakukan dan agak berkesan.

  • Menggunakan pemampat panas dan sejuk berselang-seli di bahagian bawah punggung anda
  • Tekanan counter yang mantap melalui urut belakang akan melegakan kesakitan
  • Mengambil mandi hangat atau mandi
  • Menerapkan tekanan dengan mempunyai silinder atau sfera objek, seperti botol atau bola, bergulir ke belakang anda

Bagaimana Untuk Mencegah Buruh Kembali?

Tidak mungkin untuk mengetahui sama ada anda akan mengalami kembali kerja semasa melahirkan. Walau bagaimanapun, seperti yang dinyatakan di atas, menetapkan kedudukan bayi adalah salah satu kaedah terbaik untuk mencegah buruh kembali. Sebagai tambahan untuk mendapatkan bayi anda dengan cara yang betul, melawat chiropractor anda secara berkala akan membantu menguruskan sebarang penyakit yang sedang merebak. Pastikan anda mendapatkan ultrasound yang dilakukan untuk memeriksa kedudukan bayi secara kerap supaya anda dapat memulakan rawatan sebaik sahaja anda mengetahui bayi anda berada di bahagian belakang. Anda juga boleh melawat kelas latihan melahirkan anak untuk menerima nasihat dan teknik melegakan kesakitan dari seseorang yang terlatih dalam subjek.

Langkah-langkah Keselesaan Lain

Ada beberapa kaedah lain untuk mengandung yang selesa tanpa buruh belakang. Sebahagian daripada ini adalah:

  • Anda boleh melahirkan kedudukan berdiri atau berlutut kerana ia meletakkan tekanan kurang pada bahagian belakang
  • Menginap di tangan dan lutut sepanjang buruh juga membantu dalam melegakan buruh
  • Teknik alternatif menyuntik air steril ke punggung bawah, yang memberikan kelegaan sakit selama beberapa jam. Perlu diingatkan bahawa walaupun ini popular, mekanisme di sebalik cara kerjanya masih belum jelas

Walaupun buruh belakang sangat menyakitkan, ia tidak menunjukkan apa-apa yang salah dengan kehamilan anda. Hasil kes kebanyakan kes buruh adalah kelahiran normal. Walau bagaimanapun, beberapa wanita mungkin memerlukan epidural untuk menjaga kesakitan. Perkara yang paling penting yang boleh anda lakukan ialah untuk kekal bersesuaian dan berada dalam bentuk tiptop untuk ketibaan bayi anda.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼