Ubat Ayurveda untuk 4 Masalah Musim Sejuk Biasa
Tidak kira di mana anda tinggal di India, musim sejuk sentiasa membawa angin ribut angin dan selesema biasa yang ditakuti. Ia adalah panggilan yang sukar untuk ibu bapa kerana mereka perlu menjaga bukan sahaja anak-anak kecil mereka tetapi juga mereka sendiri. Ubat-ubat yang berlebihan memberi pelepasan, tetapi ada kemungkinan anda mungkin sakit lagi. Oleh kerana rawatan allopathic mempunyai kesan sampingannya, penduduk India beralih ke bentuk penyembuhan alternatif, seperti Ayurveda.
Ayurveda adalah rahmat para bijak India kuno dan doktor dan telah diamalkan selama lebih dari 5000 tahun. Dengan percubaan dan kesilapan, mereka membuktikan bahawa tumbuh-tumbuhan dan herba yang kami gunakan dalam kehidupan seharian mempunyai potensi untuk melawan penyakit umum dan bermusim. Matlamat Ayurveda adalah untuk menggalakkan keseluruhan kesihatan dan kesejahteraan untuk masa depan. Menurut sistem purba ini, tubuh manusia terdiri daripada lima unsur - ruang, udara, api, air dan bumi. Ini menggabungkan dalam perkadaran yang berbeza-beza dalam orang untuk membentuk tiga daya hidup ( doshas ) yang merupakan Vata, Pitta dan Kapha dosha . Jika anda mengalami masalah musim sejuk yang biasa, mengapa tidak menggunakan bahan-bahan ini dari dapur anda untuk menyembuhkan diri anda?
Pemulihan Rumah untuk Masalah Kesihatan Yang Terjadi semasa musim sejuk
Adakah anda tahu bahawa bahan-bahan biasa seperti garam, madu dan minyak kelapa boleh menyembuhkan jangkitan kerongkong dan melembapkan kulit anda? Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana bahan mudah seperti ini dapat menyembuhkan banyak masalah anda!
Untuk Tekak Sakit
Selalunya penunjuk pertama timbul selesema, sakit tekak memberi anda perasaan gatal dan kadang-kadang, sakit yang mengerikan juga. Anda boleh menggunakan tips ini jika hidung anda terasa kaku atau anda mengalami sakit semasa menelan makanan.
1. Garam gargling air
Salah satu cara yang paling popular dan diuji untuk melegakan sakit tekak, walaupun nenek anda akan mengesyorkan gargling dengan air garam. Ini kerana garam mempunyai ciri-ciri anti bakteria yang meneutralkan asid di tekak, yang mengurangkan sensasi terbakar yang anda alami. Campurkan 1/4 sudu teh garam dalam segelas air hangat dan berkumur dua kali sehari sehingga sensasi terbakar hilang.
2. Susu kura-kura
Seperti Ayurveda, semua orang dari kanak-kanak hingga dewasa harus minum susu dengan kunyit dan kunyit untuk mengelakkan sejuk dan batuk. Sungguh menyedihkan bahawa kami terlupa ini dengan tergesa-gesa untuk pergi 'Barat'. Suatu gelas kunyit hangat ( haldi, seperti yang dipanggil dalam bahasa Hindi) susu pada waktu tidur adalah keajaiban untuk sakit tekak dan batuk yang berterusan.
3. Teh Herba
Teh herba sangat berguna apabila menghilangkan selesema biasa. Menambah 2 bahagian halia, 2 bahagian kayu manis dan 3 bahagian minuman keras ( mulethi ) ke secangkir teh anda serta-merta menjadikannya herba! Minum ramuan ini sekurang-kurangnya tiga kali sehari.
4. Madu
Ingat bekas madu yang terletak di dalam almari dapur anda? Jika anda telah menangkap sejuk, sudah tiba masanya untuk membawanya keluar. Salah satu manfaat ramuan ini ialah ia tidak rosak untuk masa yang lama dan boleh mengurangkan bengkak di kerongkong. Anda boleh mentah atau membuat campuran air suam dengan halia, madu dan sedikit kapur untuk menenangkan tenggorokan anda.
5. Bawang putih
Bawang putih bukan kegemaran ramai kerana banyak bau dan rasa. Tetapi, apabila tekak anda terasa sakit, mengunyah bawang putih mentah sangat membantu. Ia mempunyai sebatian yang dipanggil allicin yang boleh membunuh virus sejuk di dalam badan anda. Letakkan cengkih bawang putih di dalam mulut anda dan gigit dengan lembut. Jus akan mengalir ke bawah paip makanan dan menyembuhkan tekak anda.
Untuk Ketombe
Walaupun sesetengah wanita menghadapi masalah kelemumur sepanjang tahun, ia cenderung memburuk pada hari-hari sejuk. Kadang-kadang, syampu dan perapi rambut yang menuntut untuk membuat anda kelemumur bebas tidak menunjukkan hasil yang diinginkan. Berikut adalah beberapa remedi rumah untuk menjaga rambut anda bebas daripada serpihan salji musim sejuk ini.
1. Neem
Jika kulit kepala anda terasa gatal dan menyebabkan kelemumur, neem akan membantu menjaga masalah ini. Oleh sebab neem mempunyai ciri-ciri anti-kulat, ia membantu tubuh melawan kelemumur. Ia juga digunakan sebagai ramuan dalam banyak produk kosmetik, seperti minyak neem. Anda juga boleh menggunakan neem untuk menyediakan topeng rambut di rumah. Tuangkan daun ke pasta halus, campurkan dengan curd dan sapukan pada kulit kepala anda. Biarkan selama 15-20 minit dan basuh.
2. Telur Putih + Jus Jeruk
Salah satu sebab untuk kelemumur adalah bahawa akar rambut tidak mendapat sebanyak Vitamin C yang mereka perlukan. Vitamin C memainkan peranan penting dalam menjaga kulit kepala dalam keadaan sihat. Ini boleh dicapai dengan campuran berikut; Ambil dua putih telur dan campurkan dengan beberapa jus limau. Sapukan pada akar sebelum anda membasuh rambut dan kelemumur tidak lama lagi akan hilang!
3. Amla ( Gooseberry India)
Amla kaya dengan Vitamin C dan menghalang kekeringan rambut dan kelemumur. Selain itu, ia juga menghalang perasaan gatal pada kulit kepala anda. Berikut adalah cara anda boleh menyediakan topeng rambut menggunakan serbuk amla dan beberapa daun tulsi. Tuang kedua ke pes, kacau rata dan sapukan secara merata. Setelah sekitar 30 minit, bilas dengan air dan syampu ringan.
4. Biji Fenugreek ( methi )
Biji-bijian ini, walaupun kecil, menyembuhkan pelbagai masalah rambut seperti kejatuhan rambut yang berlebihan, kelemumur, kekeringan, kebotakan dan penipisan rambut. Anda boleh memilih untuk merendam mereka dalam semalam dan memakannya pada perut kosong pada waktu pagi atau membuat topeng rambut fenugreek. Untuk topeng rambut, campurkan biji ke pes dan kemudian tambah sedikit jus limau. Sapukan paste ini ke hujung rambut dan kulit kepala dan biarkan duduk selama 30 minit. Bilas dengan syampu ringan untuk memperbaiki kesihatan kulit kepala.
5. Reetha dan Shikakai
Amla, reetha dan shikakai adalah herba purba yang mengandungi banyak Vitamin C. Mereka membersihkan kulit kepala anda dan juga menghalang kelemumur dan jangkitan lain. Rendam 2-3 buah amla, 5-6 buah reetha dan 6-7 buah shikakai dalam sekejap . Pada waktu pagi, masukkan campuran ke dalam mendidih dan biarkan sejuk. Campurkan campuran, ketatkan dan buang sisa. Syampu herba anda sendiri sudah siap!
Untuk Kulit Kering
Bagi anda yang mempunyai kulit secara semulajadi kering, musim sejuk hanya menambah masalah. Kulit kering dan berkeringat menyebabkan gatal-gatal dan ruam, dan pelembab buatan yang baik adalah apa yang anda perlukan untuk meninggalkan kulit anda kelihatan licin dan berkilat. Gunakannya secara percuma selepas mandi dan tunggu sehingga ia membakar.
1. Minyak Sawit Sunflower
Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi minyak biji bunga matahari membuka liang kulit dan meningkatkan penghidratan apabila digunakan pada kulit. Siapa tahu minyak ini mempunyai satu lagi penggunaan hebat selain memasak hidangan kegemaran kami!
2. Minyak Kelapa
Satu kajian menunjukkan bahawa minyak kelapa adalah berkesan sebagai jeli petroleum ketika membaiki kulit kering. Itu kerana minyak ini mengandungi asid lemak tepu yang berfungsi sebagai pelembap untuk kulit kering.
3. Aloe Vera
Jika anda mempunyai kilang aloe vera di rumah, anda beruntung! Potong daun luar, mengupasnya, dan kocok gel dengan sudu. Anda juga boleh mencampurinya dengan bahan pengawet semulajadi (suka? Memberi contoh) dan simpan dalam balang untuk kegunaan harian pada musim sejuk. Adalah dinasihatkan bahawa selepas memohon gel aloe vera, anda menutupi kawasan yang terjejas dengan pakaian seperti kaus kaki atau sarung tangan. Mengurutnya ke kaki anda sebelum tidur ialah kaedah lain untuk mendapatkan kebebasan dari kulit kasar.
4. Madu
Madu boleh digunakan sebagai rawatan di rumah untuk kulit kering. Nektar ini dihasilkan oleh lebah mempunyai sifat pelembab, penyembuhan dan anti-radang. Anda boleh terus memohon kepada kulit.
5. Oatmeal
Selain menjadi bahan utama dalam bubur kegemaran anda, oatmeal juga membantu melegakan kulit kering. Anda boleh menambah oat dalam bentuk serbuk untuk mandi air atau membuat topeng muka oat anda sendiri.
Untuk jangkitan Telinga
Pagi-pagi cerah hampir selalu membawa sakit telinga dan kerengsaan, walau bagaimanapun anda menutupi selendang. Adalah lebih baik untuk berunding dengan doktor ENT jika anda mengalami masalah ini. Pada masa yang sama, anda boleh menggunakan remedi rumah untuk melawan jangkitan telinga.
1. Bawang putih
Bawang putih adalah penyelesaian terbaik untuk telinga, hidung dan tekak yang terjejas. Mahu tahu cara membuat titisan telinga semula jadi? Ambil 2 ulas bawang putih yang dihancurkan dan tambahkan beberapa minyak sawi kepada mereka. Panaskan campuran ini sehingga bawang putih berubah menjadi hitam. Sekali ia sejuk, sapukan beberapa tetes ke telinga yang dijangkiti. Cara lain ialah membuat minyak bawang putih hanya dalam dua langkah. Hancurkan dan rebus minyak dengan minyak bijan. Titisan ini menggunakan bawang putih memberikan bantuan segera terhadap telinga.
2. Basil
Dipanggil tulsi di Hindi, tumbuhan ini popular di Ayurveda untuk sifat perubatannya, salah satunya menjadi ubat untuk sakit telinga. Hanya menghancurkan beberapa daun basil dan tambah minyak kelapa pada jus. Anda boleh menggunakannya secara tetap di bawah pengawasan sehingga kesakitan hilang.
3. Minyak Mustard
Sapukan beberapa titis minyak mustard suam ke telinga yang terjejas untuk melegakan segera. Minyak mustard adalah ubat lama dan diuji untuk sakit telinga.
4. Cuka Cider Apple
Pastikan anda menggunakan cuka sari ape organik dan elakkan produk yang datang dengan adulterant. Anda boleh mencairkan sedikit cuka sari apel dengan air dan gunakan sapu kapas untuk memohon cecair di dalam telinga. Tancapkan putik dan kekal dalam kedudukan yang sama selama 5 minit. Ubat rumah Ayurveda ini mengubah pH saluran telinga, sehingga sukar untuk bakteria buruk untuk bertahan hidup.
5. Garam
Walaupun garam baik untuk jangkitan telinga, jangan lupa tuangkan air garam ke dalam telinga anda. Apa yang boleh anda lakukan ialah meletakkan bunga kapas dengan garam hangat di telinga anda selama kira-kira 10 minit. Melakukan ini akan mengeluarkan cecair buruk dan mengurangkan bengkak. Oleh kerana sakit telinga juga dikaitkan dengan sakit tekak, anda juga boleh berkumur dengan air garam.
Penyakit desi yang disebutkan di atas sangat disukai oleh orang tua kita di tempat pil. Tetapi, kerana semua orang mempunyai dosha yang berbeza, mereka mungkin tidak selalu bekerja. Ayurveda biasanya dianggap sebagai kaedah jangka panjang dan holistik penyembuhan tubuh. Jika anda mendapati bahawa menyembuhkan diri secara semulajadi dan di rumah kurang penggunaannya, anda tidak perlu berfikir dua kali mengenai perundingan doktor secepat mungkin. Berakhir dengan hukuman positif mengenai ubat Ayurvedic menjadi pilihan yang baik dalam kes-kes tertentu.