Almond (Badam) Serbuk untuk Bayi dan Kanak-kanak - Manfaat dan Resipi
Dalam artikel ini
- Faedah Serbam Bedam untuk Bayi dan Kanak-kanak
- Fakta Nutrisi Buatan Serbuk Homemade
- Bila Memperkenalkan Almond Powder untuk Bayi?
- Mengapa Adakah Ia Baik untuk Kulit Kulit Almond Untuk Membuat Serbuk?
- Cara Membuat Almond Powder untuk Bayi dan Kanak-kanak?
- Cara Menyertakan Serbuk Badam Dalam Diet Anak Anda?
Badam berkuasa penuh dengan banyak nutrien penting, dan jika bayi anda telah mencapai tahap di mana dia menyukai makanan pepejal, maka anda boleh mempertimbangkan termasuk badam dalam diet bayi anda. Walau bagaimanapun, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana anda boleh menambah makanan yang menakjubkan ini kepada diet bayi anda. Nah, salah satu cara menambah kacang ini ke dalam diet bayi anda adalah dalam bentuk serbuk. Pernahkah anda mendengar pemberian serbuk badam kepada bayi dan kanak-kanak? Lebih-lebih lagi, jika anda perlu mengetahui lebih lanjut tentang serbuk ini, kami mencadangkan agar anda melihat dengan cepat artikel berikut dan mengetahui segala yang berkaitan dengan serbuk badam, pelbagai faedah, resipi dan banyak lagi.
Faedah Serbam Bedam untuk Bayi dan Kanak-kanak
Almond dianggap sebagai makanan yang super dan dengan itu mungkin terbukti sangat bermanfaat untuk bayi dan kanak-kanak. Lihatlah bagaimana badam boleh memberi manfaat kepada munchkin kecil anda dalam lebih daripada satu cara:
- Badam sarat dengan vitamin E dan boleh membantu menjadikan kulit bayi lembut dan lembut.
- Almond adalah alkali dan dengan itu sangat berkesan dalam menguatkan sistem imun bayi anda.
- Badam bermanfaat untuk perkembangan otak yang lebih baik pada bayi dan kanak-kanak.
- Almond membantu dalam menguatkan tulang bayi anda kerana ia merupakan sumber kalsium yang kaya.
Fakta Nutrisi Buatan Serbuk Homemade
Almond mengandungi banyak vitamin dan mineral yang mungkin terbukti berkesan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi dan kanak-kanak. Berikut adalah beberapa nutrien yang diserlahkan dalam badam:
| Nutrien | Nilai
| Karbohidrat | 22 gram
| Protein | 20 gram
| Lemak | 50 gram
| Serat diet | 12 gram
| Vitamin E | 25 miligram
| Potasium | 700 miligram
| Kalsium | 250 miligram
| Magnesium | 258 miligram
| Fosforus | 480 miligram
Nilai di atas adalah lebih kurang jumlah nilai pemakanan yang terdapat dalam 100 gram badam.
Sumber Jadual: //www.nutritionvalue.org/Nuts%2C_almonds_nutritional_value.html
Bila Memperkenalkan Almond Powder untuk Bayi?
Makanan pepejal hendaklah bermula bila-bila masa selepas umur enam bulan. Bagaimanapun, anda perlu menunggu sedikit masa untuk menambah badam kepada diet bayi. Secara idealnya, anda boleh mula memberikan serbuk badam kepada bayi anda pada bila-bila masa selepas sembilan bulan. Anda boleh mulakan dengan memberikan jumlah yang kecil, iaitu sesudu serbuk ini. Anda perlu menunggu beberapa hari untuk melihat seberapa baik bayi anda menjawabnya. Sekiranya anda tidak menyedari apa-apa jenis reaksi alahan atau apa-apa masalah lain, anda perlahan-lahan akan meningkatkan dos untuk tiga sudu sehari atau seperti yang anda sukai.
Mengapa Adakah Ia Baik untuk Kulit Kulit Almond Untuk Membuat Serbuk?
Mengupas kulit badam boleh menjadi masalah yang membosankan, tetapi kami mengesyorkan agar anda membuang kulit sebelum membuat serbuk. Ini kerana kulit badam boleh mengakibatkan keracunan pada bayi dan kanak-kanak dan mungkin sukar bagi bayi untuk mencernainya. Mengupas kulit badam boleh membuat badam tidak hanya lebih selamat untuk bayi, tetapi bayi anda mungkin dapat mencerna dengan mudah juga.
Cara Membuat Almond Powder untuk Bayi dan Kanak-kanak?
Berpikir tentang cara membuat bedak bedak untuk bayi di rumah, dengan baik, di sini kita tidak mempunyai kekecohan dan mudah untuk membuat resipi serbuk kacang almond untuk semua yang anda dengki mommies:
1. Ramuan
Anda mungkin memerlukan ramuan berikut untuk membuat serbuk:
- 1 cawan badam (pelbagai)
- ¾ cawan gula (anda boleh menggunakan gula batu atau mishri juga)
- 1 sudu teh serbuk kapulaga hijau (pilihan)
- Beberapa helai safron (pilihan)
2. Bagaimana Bersedia
Beberapa langkah penyediaan mungkin termasuk yang berikut:
- Ambil 3 hingga 4 cawan air mendidih dan rendam badam selama 5 minit.
- Tiriskan air panas dan letakkan badam di bawah air keran.
- Keluarkan kulit dan letakkan pada kain bersih untuk pengeringan.
- Setelah badam bagus dan kering, panggangnya di dalam panci bawah berat pada api yang rendah.
- Pastikan anda tidak menjadikan mereka lebih coklat, hanya memanggang mereka cukup untuk menghilangkan kelembapan.
3. Mata kepada Nota
Anda mungkin perlu ingat:
- Tuangkan badam panggang dalam campuran, ke dalam serbuk halus.
- Pastikan anda tidak menggembirakan kandungan lebih daripada 20 hingga 30, kerana badam boleh melepaskan minyaknya dari puas tambahan dan membuat serbuk itu menjadi kental.
- Tepuk serbuk dan simpan serbuk dalam bekas kedap udara.
- Gunakan sudu kering untuk menghisap kandungan setiap kali anda memerlukan serbuk.
- Serbuk susu biji buatan sendiri untuk bayi boleh disimpan selama beberapa bulan.
Cara Menyertakan Serbuk Badam Dalam Diet Anak Anda?
Badam atau serbuk badam adalah pilihan makanan serba boleh yang boleh digunakan dalam banyak cara dalam diet anak anda. Berikut adalah beberapa cara anda boleh memberikan serbuk ini kepada anak anda:
- Serbuk almond boleh ditaburi ke atas bijirin, tepung jagung atau bubur anak anda untuk menambah pukulan kuasa tambahan untuk hidangan pagi dan juga menambah rasa pedas.
- Anda hanya boleh campurkan sesendok serbuk badam dalam susu anak anda. Serbuk boleh ditambah kepada susu panas dan sejuk untuk meningkatkan rasa dan juga meningkatkan nilai pemakanannya.
- Anda boleh menambah serbuk ini kepada sayur-sayuran atau buah-buahan atau tumbuhan bayi anda.
- Anda juga boleh menambah serbuk badam untuk membuat laduos yummy, kek, cookies atau puding untuk kiddo anda.
Serbuk almond adalah pilihan yang baik untuk anda cuba untuk bayi atau anak anda. Walau bagaimanapun, jika bayi anda mungkin alah kepada kacang, maka anda mungkin perlu berhati-hati. Dapatkan maklumat lanjut dari pengamal perubatan anda tentang memberikan badam kepada bayi anda.