Bulan ke-7 Kehamilan - Gejala, Perubahan Tubuh & Penjagaan

Kandungan:

Dalam artikel ini

• Gejala Hamil 7 bulan yang biasa
• Apa Perubahan Berlaku dalam Tubuh Anda Selama Bulan Ketujuh
• Kekhawatiran Umum Semasa Kehamilan Tujuh Bulan
• Pembangunan Bayi pada Bulan ke-7 Kehamilan
• Sesetengah Dos dan Larangan Bilakah Tujuh Bulan Hamil
• Makanan
• Tips Penjagaan Penjagaan Bayi Ketujuh
• Apa Yang Diharapkan Di Klinik Doktor?

Semasa anda memasuki minggu ^ke- 28 kehamilan anda atau ke awal trimester ketiga anda mungkin menyaksikan lebih banyak ketidakselesaan pada setiap hari yang berlalu. Ia juga perasaan yang sangat istimewa kerana anda akan diperlakukan dengan penuh perhatian dan memanjakan oleh orang-orang terdekat anda. Sekarang adalah masa untuk pergi untuk majlis-majlis khas seperti mandi bayi dan menghargai semua momen istimewa dalam perjalanan yang luar biasa ini.

Gejala Hamil 7 bulan yang biasa

Gejala-gejala biasa yang kebanyakan pengalaman ibu mengandung termasuk:

• Anda akan mula mengalami kesukaran berjalan seperti tekanan yang lebih tinggi pada anggota badan dan kandung kemih anda akibat perut yang menonjol.
• Anda perlu menumpukan lebih banyak pada berat badan anda kerana ia memainkan peranan penting dalam sakit belakang anda.
• Bersiaplah untuk semua yang menangis dan ketawa sekali gus, kerana anda akan mengalami perubahan suasana hati yang kerap pada masa yang sama. Jangan bimbang kerana ia agak biasa dan berlaku dengan semua wanita.
• Anda sebenarnya akan mula berjalan seperti wanita hamil dari sekarang dan kaki anda akan secara automatik berpisah semasa anda berjalan untuk menyokong perut anda.
• Kesakitan abdomen dan kontraksi yang kerap akan menjadi sebahagian daripada rutin anda. Dan anda akan merasa lebih selesa dengan masa ini.

Apa Perubahan Berlaku dalam Tubuh Anda Selama Bulan Ketujuh

Apabila badan mula bersiap untuk penyampaian terdapat banyak perubahan yang dialami oleh tubuh anda pada bulan kehamilan ketujuh.

• Oleh kerana pusingan perut anda, anda tidak dapat bengkok.
• Anda akan berasa bengkak dan bengkak kerana peredaran darah meningkat di dalam badan. Tangan dan kaki muka anda akan kelihatan bengkak.
• Anda akan mula merasa panas dalam semua keadaan cuaca.
• Ketika bayi bergeser ke bawah akibat pertumbuhan, anda akan mengalami keinginan untuk buang air kecil lebih kerap.
• Anda akan mula berasa lebih keletihan dan keletihan
• Puting susu anda menjadi berwarna gelap dan payudara anda menjadi berat dan padat.
• Banyak wanita mengalami banyak kenaikan berat badan dari bulan ini sehingga anda perlu berhati-hati tentang diet anda.
• Sesetengah wanita mengalami urat varikos pada masa ini.
• Anda tidak akan dapat berjalan pantas kerana pengembangan perut anda.
• Pastikan paras hemoglobin anda di bawah pemeriksaan dan makan makanan yang kaya dengan zat besi. Juga, pastikan pengambilan vitamin C untuk penyerapan yang lebih baik.
• Kegelisahan dan perubahan mood akan menjadi kawan terbaik anda mulai sekarang. Tolong jangan salahkan diri anda untuk semua tol emosi yang anda lalui.
• Anda juga akan mengalami kontraksi palsu dan sudah tentu, anda boleh membuat mereka palsu.
• Inilah masa apabila anda akan merasa ikatan yang mendalam dengan bayi yang tumbuh di dalam diri anda.
• Panting nafas akan dialami lebih kerap pada hari ini.
• Payudara anda akan mula menghasilkan susu pada masa ini dan mungkin juga membocorkan susu kekuningan yang kaya dengan vitamin dan nutrien yang sangat penting untuk bayi.
• Anda mungkin juga merasakan kelembutan payudara. Untuk mengelakkan yang cuba memakai coli selesa yang sesuai. Anda juga boleh memakainya semasa tidur kerana ia membantu untuk menyokong berat dan kelembutan.
• Punggung anda akan menyakiti lebih banyak disebabkan perkembangan rahim dan peningkatan berat badan.
• Bersiaplah untuk mengalami lebih banyak malam tanpa tidur dan cuba melawannya dengan mengamalkan senaman pernafasan dan terapi relaksasi.

Kekhawatiran Umum Semasa Kehamilan Tujuh Bulan

Selain daripada perubahan yang disebutkan di atas oleh badan anda, anda mungkin juga mengalami kebimbangan berikut:

• Pendarahan pada gusi
• Rembesan air liur yang berlebihan dan pembentukan lendir
• Keletihan dan sakit kepala
• Keterlaluan dan pening kepala
• Meningkatkan pembuangan vagina
• Masalah sembelit dan gastrik
• Anda mungkin mengalami kekeliruan yang kerap. Tetapi jangan risau sementara itu.
• Anda juga mungkin mengalami pedih ulu hati dan buasir.

Pembangunan Bayi pada ^ke- 7 Bulan Kehamilan

Anda akan gembira mengetahui bahawa anak kecil anda sedang berkembang setiap hari dan semakin kuat.

• Bayi anda kini kira-kira 46 sentimeter yang tinggi dan ketinggian dan beratnya akan sentiasa dipantau oleh doktor anda semasa temu janji.
• Pembangunan otak bayi berada pada puncaknya pada masa ini. Oleh itu anda akan melihat bahawa dia lebih sensitif terhadap bunyi, muzik dan bau.
• Anda akan mengalami pergerakan bayi yang kerap di perut anda pada masa ini. Itulah apabila anda dan pasangan anda boleh berhubung dengan bayi melalui bunyi dan sentuhan.
• Badan bayi hampir sepenuhnya dibangunkan sekarang. Pengumpulan lemak akan bermula dari awal bulan ke-8.
• Sistem pernafasan berfungsi sepenuhnya pada bayi sekarang. Jadi tidak ada punca penggera sekiranya dia keluar selepas 7 bulan.
• Kedudukan bayi berubah di perut sesuai dengan perkembangan fizikal dan mentalnya dan bayi anda akan tidur lebih banyak kali ini.
• Pada bulan ke-7 kehamilan, berat bayi adalah sekitar 900-1000 gram atau kurang dari satu kg.

Sesetengah Dos dan Larangan Bilakah Tujuh Bulan Hamil

Apabila anda mendekati trimester terakhir anda, anda perlu berhati-hati dan berwaspada terhadap diet dan barangan lain. Berikut adalah senarai bulan ke-7 penjagaan kehamilan dan langkah berjaga-jaga yang perlu anda ikuti dalam tempoh masa ini:

Dos:

1. Pergi untuk kerap berjalan. Mengambil istirahat di antara dan pergi untuk berjalan-jalan kecil adalah baik untuk kesihatan anda. Elakkan duduk dalam kedudukan yang sama untuk waktu yang lama. Pastikan badan anda aktif dan fleksibel sebanyak mungkin.
2. Terlibat dalam hobi. Ini akan membantu anda berasa gembira dan santai dan melepaskan fikiran anda dari ketegangan dan fikiran yang tidak perlu. Ia boleh menjadi seperti membaca buku, menanam tumbuhan, melukis, atau menyanyi. Ia akan membantu anda bertenang dan fokus.
3. Berlatih meditasi dan latihan pernafasan. Ia akan membantu minda anda tetap tenang dan santai. Melabur 10-15 minit sehari mengikuti corak pernafasan.
4. Bersenam secara berkala sepanjang kehamilan anda akan memastikan anda aktif dan sesuai. Ia juga akan membantu anda pulih selepas penghantaran. Berlatih asas asas seperti yang disyorkan oleh jurulatih anda.
5. Makan makanan yang kaya dengan besi seperti telur, buah-buahan, bijirin, sayuran berdaun, daging merah, bersama-sama dengan vitamin C. Sumber-sumber alam semulajadi ini sama pentingnya bersama dengan makanan tambahan yang ditetapkan oleh doktor.
6. Pantau paras hemoglobin anda dengan ujian darah biasa. Terutama mereka yang mempunyai kumpulan darah negatif rhesus perlu memberi perhatian khusus kepada laporan darah.

Tidak boleh

1. Posisi tidur yang betul sangat penting untuk tubuh anda. Cuba tidur di sebelah kiri anda kerana ini menyebabkan fungsi ginjal dan hati anda lancar.
2. Berhenti merokok dan penggunaan alkohol sepenuhnya. Dan juga memastikan bahawa anda tidak berada dalam syarikat perokok kerana pengambilan asap juga berbahaya.
   
3. Selepas bulan ^ke- 7, anda tidak akan dapat membongkok dan juga tidak cuba membongkok. Cuba untuk mengekalkan postur yang betul setiap masa.
4. Berhati-hati dan elakkan daripada mengangkat berat dari sekarang. Anda perlu mewakilkan tanggungjawab membawa barang-barang yang lebih berat kepada keluarga anda sekarang selama beberapa bulan.

Makanan

Dekat Di bulan ke-7 diet kehamilan adalah sangat penting dan anda lebih baik mengikuti arahan doktor anda dengan teliti.

Oleh sebab ini adalah masa bayi anda membangunkan alat kognitif dan visualnya, penting untuk mengambil Omega 3 asid lemak. Ini akan meningkatkan proses pertumbuhan bayi. Anda boleh memakan ikan, telur, dan makanan laut yang kaya sumber asid lemak Omega 3.

Juga, makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C dan besi. Pengambilan besi amat penting pada masa ini. Anda boleh memasukkan bayam, daging, telur, semua daun hijau, dan lain-lain yang mengandungi sumber semulajadi besi.

Tips Penjagaan Penjagaan Bayi Ketujuh

Berikut adalah beberapa tip untuk menghadapi trimester terakhir anda:

1. Walaupun perubahan hormon mendorong perubahan mood adalah normal untuk menjadi emosi dan cemas pada saat kehamilan anda. Sekiranya anda membawa buat kali pertama pastinya sukar untuk meletakkan fikiran anda dengan selesa. Hanya cuba berehat dan bersedia untuk perasaan sengit semasa trimester terakhir.
2. Baca tentang melahirkan anak dan buruh. Anda akan dapat mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang akan berlaku. Ini akan mempersiapkan diri anda untuk buruh.
3. Ambil rehat hujung minggu. Mendapatkan pergi ke resort berdekatan dengan pasangan anda akan membuat anda berasa istimewa dan segar dari kebimbangan.
4. Bincang secara terbuka tentang sebarang kebimbangan dan ketakutan dengan pasangan anda. Ia akan meringankan tekanan anda dan membuat ikatan anda dengannya lebih kuat. Juga, ia akan membuatnya memahami anda dengan cara yang lebih baik.
5. Mula bersiap untuk ketibaan bayi. Mulailah menghias tapak semaian yang cantik untuk anak kecil yang akan menyertai keluarga anda. Cari nama-nama yang agak luar biasa. Anda dan pasangan anda juga boleh melawat seminar keibubap pintar.
6. Sekiranya anda bekerja maka ini adalah masa untuk cuti bersalin. Beristirahat dari tekanan pejabat dan berehat di rumah dengan cinta dan penjagaan keluarga tercinta anda.

Apa Yang Diharapkan Di Klinik Doktor?

Mulai sekarang, lawatan anda ke doktor akan dua kali sebulan jika anda tidak mempunyai masalah dan kebimbangan yang utama. Dengan setiap pemeriksaan ante-natal, doktor akan terus memantau berat badan dan ketinggian bayi. Adalah penting anda mengikuti semua arahan yang diberi oleh doktor dengan berhati-hati. Ibu dengan Rh negatif perlu disuntik dengan Rh immune globulin pada bulan ketujuh. Ia disuntik untuk melindungi bayi dari serangan antibodi ibu.

Ibu mengandung perlu menjalani ultrasound pada bulan ini untuk memantau perkembangan bayi dalam rahim dan juga untuk membetulkan apa-apa kelemahan sebelum lahir.

Sekiranya anda mengalami sebarang situasi berikut, anda perlu berjumpa doktor dengan segera:

• Kesakitan yang melampau atau tekanan pada bahagian bawah belakang anda.
• Pemampatan di kawasan pelvis dan kesakitan melampau yang juga merebak ke punggung bawah dan paha.
• Jika anda mengalami pelepasan berwarna coklat kemerahan.

Mengalami serangan kegembiraan, keseronokan, dan penderitaan emosi dengan trimester terakhir anda. Ikuti petua yang disebut di atas dan cuba untuk berehat dan bersenang-senang. Positiviti dan kebahagiaan adalah kunci kepada kebahagiaan yang bahagia.

Siapkan diri anda untuk ketibaan anak kecil!