5 Bollywood Moms Berkongsi Rahsia Pemakanan Teratas Untuk Kanak-kanak!
Semua ahli kesihatan dan pakar diet di seluruh dunia, terdapat seseorang yang tahu pemakanan yang lebih baik daripada orang lain. Yang kita bicarakan? Moms! Mereka mempunyai keupayaan yang luar biasa untuk memberi makanan kepada anak-anak mereka makan yang enak dan berkhasiat setiap hari, dan memikirkan apa yang ada dalam minat anak mereka. Ditto untuk ibu-ibu Bollywood kami. Sama seperti kita yang lain, mamma filmy kita juga berjuang dengan tantrums dan berusaha sebaik mungkin untuk membuat masa makan sebagai sihat dan menarik yang mungkin. Apa sebenarnya formula rahsia mereka?
Kami telah membawa anda pelbagai rahsia dari lima ibu Bollywood. Petua ini memberitahu anda betapa mereka pergi memberi anak-anak mereka pemakanan yang mencukupi. Memandangkan masa makan bersama anak-anak masih menjadi perjuangan yang kekal, apa yang dengan orang-orang muda sentiasa tertarik kepada jenis makanan yang salah, rahsia ini sebenarnya dapat membantu anda mengendalikannya. Ketika datang kepada anak-anak, setiap pertolongan kecil!
5 Bollywood Moms Kongsi Rahsia Pemakanan Teratas Untuk Anak-anak mereka!
1. Aishwarya Rai
Bahagian terbaik tentang rahsia pemakanan Mommy ini - kesederhanaan! Dia percaya dalam menjaga cahaya makanan sehari-hari, mudah dan sangat jelas India. Membangunkan kebiasaan makan makanan yang sihat dan mudah setiap hari memastikan anak-anak kita meneruskan gaya hidup ini walaupun mereka membesar. Ini juga mempunyai kelebihan tambahan - anda dapat mengekalkan berat badan yang sihat walaupun tanpa senaman yang sengit. Sebenarnya, swap makanan India telah terbukti untuk menggalakkan penurunan berat badan! Bagaimanapun, Aish tidak percaya dengan kadang-kadang - dalam makanan Thai atau Mexico - untuk mendedahkan anak perempuannya kepada citarasa yang berbeza-beza.
Petunjuk Mama Atas: " Aaradhya sedang dilatih untuk makan ghar ka khana. Tabiat makanan kami adalah mudah - kami menikmati mempunyai combo roti-sabji-daal-kombo biasa. Masakan India sangat kaya dan bervariasi, kami tidak merasa perlu untuk mencuba Thai atau Mexico atau Itali. "
2. Shilpa Shetty
Salah satu daripada ibu-ibu Bollywood yang paling tepat yang kita tahu, Shilpa mempunyai rahsia makanan yang sangat penting tetapi sangat penting - pemakanan bukan pemakanan! Sebagai ibu, kita sering pergi ke laut dengan makanan anak-anak kita; ia tidak kelihatan cukup. Shilpa percaya dalam diet yang berkhasiat, yang juga dikawal bahagian. Dia juga memasukkan di dalam dapurnya memasak rahsia dia belajar dari ibunya. Kami fikir hujung ini mengenai asas memasak adalah pemenang yang sempurna.
Petua Mama Terbaik: " Ibu saya sangat menyedari masalah jantung dalam keluarga saya, jadi dia memastikan kita mempunyai banyak minyak sayuran, dan dia menggantikan santan dengan susu biasa, yang lebih rendah dalam kolesterol. Kami mempunyai banyak masala di rumah. Walaupun begitu, kami lebih senang menggunakan sistem pencernaan, dan mengeluarkan rasa sayuran. "
3. Raveena Tandon
Mama ini percaya untuk memulakan hari dengan kuasa otak! Sarapan pagi untuk anak-anaknya adalah hidangan pengisian dan berkhasiat yang biasanya terdiri daripada susu, pisang, telur, roti gandum, oat, yoghurt dan buah dan kacang. Bukankah sangat menyegarkan? Untuk makanan yang selebihnya, Raveena cuba memperkenalkan sayur-sayuran dalam pelbagai tekstur, warna dan bentuk - pelbagai adalah rempah-rempah hidup, selepas semua! Dia juga memastikan anak-anak jauh dari makanan berminyak / goreng, barangan yang mempunyai minuman maida dan berudara. Ini mungkin kelihatan sukar untuk dilakukan tetapi menanamkan tabiat yang betul awal dapat menyelesaikan pekerjaan.
Petunjuk Mama Terbaik: " Secara amnya, saya melayani mereka satu hidangan yang menarik dengan dua hidangan yang membosankan. Jangan semata-mata bergantung pada menyelinap sayuran ke dalam setiap hidangan. Walaupun ini mungkin kelihatan seperti taktik yang baik, jika digunakan dengan kerap, ia akan menjadi benteng. Anak-anak anda akan memikirkan sayur-sayuran sebagai sesuatu yang sangat mengerikan mereka yang perlu disamarkan ! "
4. Malaika Arora
Gaya peragaan kecergasan kita sendiri dengan cemerlang mereplikasi tradisi di rumah - anak-anaknya tahu apa makanannya dan tidak selamat! Kanak-kanak memuja makanan jalanan dan makanan di luar, dan jika kebenaran diberitahu, sangat sukar untuk memantau ini. Sebagai contoh, anak lelaki Malaika adalah peminat besar makanan dan pasta India Selatan. Apa yang Malaika lakukan adalah usaha tambahan untuk mengajar anak-anaknya untuk mengenal pasti tempat-tempat yang selamat untuk membeli makanan dari - mempertimbangkan kebersihan, penyediaan makanan, dan bahan-bahan yang digunakan. Juga, dia adalah orang percaya yang kuat pada waktu makan biasa. Bukan sahaja ini mengekalkan kadar metabolisme yang sihat tetapi juga menggalakkan anak-anak dari snek yang tidak sihat.
Petunjuk Mama Terbaik: "Selalu hidangan khas dengan hidangan. Saya juga mencuba dan menambah bahan-bahan baru untuk makanan supaya ia menjadi lebih enak. (Saya juga) hanya makan di meja makan dan pastikan dia tidak makan sendiri atau semasa menonton televisyen. "
5. Karisma Kapoor
Bagaimana anda menentukan Mama bertuah? Seseorang yang anak-anaknya suka memasaknya dari awal lagi! Kanak-kanak Karishma menyukai makanan yang dia buat, terutama dal chaawal dan bhindi, tetapi tidak banyak baingan dan karela! Untuk melawan kebencian ini ke arah sayuran seperti brokoli dan wortel, dia memotong mereka dalam bentuk yang berbeza dan menghidangkannya dengan penurunan. Dia juga mencuba ini untuk bersulang - menggunakan pemotong cookie untuk memotong hati dan bintang. Sentiasa bekerjasama dengan anak-anak! Satu lagi petanda yang sangat menyokongnya ialah melayani kanak-kanak setiap tiga hingga empat jam. Makan yang kerap memastikan ketenangan yang kurang!
Petunjuk Mama Atas: "Untuk membuat mereka makan khaana yang tidak menarik, saya memberitahu mereka cerita semasa mereka sedang makan. Saya tidak menghalang mereka daripada apa-apa. Jadi saya secara amnya merawat mereka untuk makanan ringan pada hujung minggu. Tetapi saya pastikan mereka tidak terlalu memanjakan diri. "
Bravo, ibu! Dalam gaya hidup gila hari ini, makanan dan pemakanan lebih penting daripada sebelumnya. Membangunkan tabiat makan yang baik pada awal hidup dan mewujudkan keseimbangan yang indah antara kesihatan dan rasa tidak mudah - tetapi ibu melakukannya dengan gaya. Ada sebab Ma Ke Haath Ka Khaana menikmati status kultus itu!