14 Moms Share What It's Really Like To Have Anxiety When You're A Parent
Ketika saya mula-mula mengetahui saya hamil, saya praktikal seorang tuan Zen. Saya semua tentang kesedaran, dan saya tahu - saya tahu - bahawa saya akan membawa bayi ke dunia ini dalam keadaan yang sangat menyedari, positif, berpandangan jauh. Sekarang sila maafkan saya seketika semasa saya meratapi wanita itu dan ketidaktahuannya. Jangan salah saya, saya percaya terdapat ibu bapa di luar sana yang sebenarnya boleh mencapai matlamat ini dan membesarkan anak-anak tanpa kebimbangan, dan lebih berkuasa jika anda menjadi salah seorang daripada mereka. Saya, bagaimanapun, tidak, ternyata.
Kebimbangan sentiasa menjadi sesuatu yang saya perjuangkan dengan dan tidak aktif. Saya fikir saya mengendalikannya sebelum saya mempunyai anak. Itu ... tidak betul. Sebenarnya, seolah-olah kebimbangan telah menetap di dalam badan saya secara kekal apabila saya menjadi seorang ibu. Kebimbangan tertentu saya telah mengambil beberapa bentuk yang berlainan selama bertahun-tahun. Apa yang saya pelajari melalui semua ini adalah penting untuk mengambil beberapa saat untuk bernafas dan melepaskan ketegangan yang dibina di dalamnya supaya ia tidak meniup seperti geyser dan mengambil keluar keluarga saya dalam proses itu. Selain itu, saya tidak mempunyai kebijaksanaan sejati yang sejati; hanya beberapa perkara yang saya fikirkan bekerja untuk saya, dan senarai itu sentiasa berkembang, yang mana yang paling baik bagi sesiapa yang berjuang dengan kecemasan yang anda boleh memberitahu anda adalah realistik untuk diharap. Bukannya saya merasa tidak berkuasa atas kebimbangan saya, atau saya lumpuh dengannya - saya hanya tahu bahawa kebimbangan bukanlah "jenis antibiotik dan ia akan hilang selama-lamanya" jenis cabaran kesihatan. Bagi kebanyakan orang, saya termasuk, ia memerlukan pengurusan yang konsisten selama-lamanya.
Jika ini adalah sesuatu yang anda berurusan dengan, saya fikir penting untuk menyedari bahawa anda tidak bersendirian. Kebimbangan tidak hanya mempunyai satu muka, dan ia tidak mempunyai satu rawatan sahaja. Dan jika anda merasa terharu dengan titik tidak berkeupayaan, berbincanglah dengan doktor anda untuk mengetahui pilihan anda. Anda tidak perlu memikirkannya sendiri. Berikut adalah pengalaman wanita lain dengan cuba menjadi orang tua yang berjuang dengan kecemasan.
"Kebimbangan adalah kerja yang melelahkan, mental, emosi dan fizikal. Saya berharap anak perempuan saya mengetahui bahawa keperluan saya untuk mempunyai masa untuk diri saya membolehkan saya menjadi mama terbaik yang boleh saya lakukan kepadanya." - Tanya
"Keibubapaan dengan kecemasan adalah meletihkan, saya boleh jadi terperangkap dalam" apa-jika "itu semua yang saya kalah hanya pada masa ini. Itulah perjuangan saya yang paling besar dan matlamat saya yang paling besar untuk menjadi pada masa ini." - Alison
Keibubapaan dengan kebimbangan, bagi saya, bermakna menghindari ruang yang penuh sesak atau hanya membawa anak-anak ke acara yang sibuk apabila pasangan saya bersedia membantu. Ia meletakkan batasan pada pengalaman kami sebagai sebuah keluarga. - Bonnie
"Saya perlu bercakap sendiri dari tepi panik apabila anak saya mencuba sesuatu yang berisiko atau mahu melakukan sesuatu yang baru, saya perlu sentiasa mengamalkan pemikiran dan menimbulkan kebimbangan saya untuk memastikan dia tidak mempunyai masalah yang sama." - Kristin
"Sentiasa menunggu kasut yang lain jatuh." - Linda
"Panik dua kali: Sebaik sahaja anda melompat ke senario kes terburuk yang mungkin, dan sekali lagi semasa anda panik, anda adalah model peranan yang paling teruk untuk mengendalikan kehidupan di hadapan anak-anak anda." - Alexandra
Bahagian yang paling sukar adalah mengulangi diri saya ketika bersabar. walaupun saya telah menguasai seni kesabaran ketika datang kepada anak saya, Ia menjadikan saya semakin keresahan. Saya rasa saya berada di salah satu roda latihan untuk tikus: melakukan perkara yang sama dan tidak pergi ke mana-mana sahaja. - Denise
"Sama seperti cuba meneruskan perbualan dengan seseorang di belakang anda sentiasa mengetuk bahu anda, kecuali anda tidak tahu mengapa mereka melakukannya atau bagaimana untuk menghentikannya." - Melanie
"Bimbang tentang perkara-perkara besar, perkara-perkara kecil, dan semua yang tersisa. Kemudian, bimbang bahawa kebimbangan anda entah bagaimana mempunyai kesan negatif terhadap anak anda." - Michelle
"Bahagian yang paling sukar untuk mengasuh dengan kebimbangan adalah untuk mengekalkan suasana yang sihat dan santai bagi anak anda." - Sarah
"Fikiran saya bergema pada waktu malam, merompak saya tidur, tertanya-tanya bagaimana saya dapat menguruskan kehidupan anak-anak saya dan menjaga mereka daripada bahaya." - Jill
"Meletakkan di sana mendapatkan anak saya tidur dan berfikir ini adalah bagaimana kita akan berbaring selepas akhir dunia berlaku ." -Elizabeth
"Ia seperti bermain Kesempurnaan, dengan pemasa yang diskriminasi." - Melissa
"Saya mengalami kesesakan di dada saya sejak hari lahir anak perempuan saya. Beberapa bulan kemudian saya mendapat sakit jantung dan saya fikir saya mengalami serangan jantung. Saya pergi ke ER dengan bayi baru saya, dan selepas EKG dan CT Scan Saya diberitahu ia adalah "kebimbangan sahaja." " - Bianca