10 Tips untuk Survive Kehamilan dengan Kanak-kanak

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Mengapa Adakah Ia Menantang?
  • Cara Mengurus Kehamilan Semasa Menjaga Kanak-kanak

Adakah anda mengharapkan bayi kedua anda dan mempunyai anak kecil yang berlari di sekitar rumah? Ini boleh kelihatan seperti banyak yang perlu diuruskan pada mulanya tetapi dengan beberapa panduan dan bantuan, anda akan dapat bertahan hidup dengan anak kecil dengan mudah.

Pada mulanya, anda akan merasa letih, lari ke bawah dan terharu, terutamanya dengan kehamilan kedua kerana hormon anda juga mendatangkan malapetaka pada tubuh anda. Di samping itu sebagai seorang ibu berusia satu atau dua tahun, anda menyedari hakikat bahawa munchkin kecil anda mempunyai banyak tenaga dan tidak akan tetap diam. Anda perlu sentiasa berjalan-jalan, bermain dan pastikan bahawa anak kecil anda dijaga dengan baik.

Apabila anda mempunyai sedikit manusia berlarian, mengejarnya boleh menjadi sedikit kasar semasa kehamilan. Berikut adalah cara anda memastikan bahawa kehamilan kedua anda adalah indah dan menarik sebagai yang pertama anda. Dengan sedikit bantuan, tentu saja!

Mengapa Adakah Ia Menantang?

Bahagian terbaik kehamilan pertama anda ialah anda boleh berehat dan makan bila-bila masa anda mahu. Apabila anda mempunyai anak kecil yang menarik pakaian anda, meminta untuk bermain menangkap atau rumah itu akan menjadi lebih sukar. Kehamilan kedua dengan anak kecil mencabar, terutamanya kerana ibu sepadan dengan tenaga dan perhatian anak sulungnya semasa menubuhkan rutin untuk menjaga yang kedua dalam membuatnya.

Selain itu, rasa bersalah kerana tidak cukup bersabar, cukup prihatin untuk anak pertama anda kerana keletihan boleh membuat anda berasa marah. Syukurlah, anda tidak bersendirian dalam perasaan ini! Kami berada di sini untuk membantu dengan menyediakan anda dengan cara terbaik untuk menangani kehamilan dengan 10 idea teratas ini.

Cara Mengurus Kehamilan Semasa Menjaga Kanak-kanak

Menjadi hamil sendiri adalah kerja keras terutamanya jika anda berada di trimester pertama anda kerana badan anda sedang membuat ruangan untuk orang kecil di dalamnya. Dengan sakit pagi, hormon dan banyak lagi perkara yang perlu diambil, mungkin ada sedikit atau tidak ada masa untuk anak pertama anda. Namun, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana ibu-ibu lain berurusan dengannya. Apa rahsia mereka? Adakah terdapat rutin khas yang boleh membawa anda kehamilan kedua ketika menjaga anak pertama anda? Nah, seperti yang disebutkan, rahsia terbesar adalah bahawa anda tidak bersendirian dan terdapat banyak cara untuk meringankan tekanan semasa kehamilan kedua anda.

1. Perancangan adalah Segalanya

Sebaik sahaja anda sedar anda hamil anda mempunyai 35 minggu untuk merancang segala-galanya termasuk lawatan hospital dan pelantikan doktor. Ambil sedikit diari, duduk bersama suami anda dan sediakan pelan permainan. Soalan-soalan kecil seperti 'Berapa lama anda akan bercuti bersalin? Adakah anda akan menghantar anak anda ke penjagaan harian? Adakah anda akan menyewa bantuan apabila bayi itu datang? perlu terperinci sebelum penghantaran anda. Perancangan akan menenangkan saraf anda dan akan memberi anda kawalan ke atas keputusan utama dengan itu mengurangkan tekanan.

2. Jangan Cuba Melakukan Semuanya

Menyedari bahawa apa yang sedang anda lakukan pada masa ini sangat mengagumkan, jadi anda tidak perlu berusaha untuk menjadi seorang supermom, kerana anda sudah menjadi satu. Ia akan meninggalkan anda tertekan dan terharu. Pergi mudah pada diri sendiri dan kurangkan jangkaan anda. Sekiranya perkara ini sedikit di sini dan di sana, ketahuilah bahawa apa yang baik dan ingat bahawa anda melakukan yang terbaik. Sekiranya anda mengalami hari yang sukar, tarik nafas panjang dan dapatkan sedikit udara segar dan ketahui bahawa semuanya akan baik-baik saja.

3. Jangan Burn-Out

Kesilapan terbesar yang buat ibu kedua ialah membakar. Berlari-lari, mengerjakan tugas-tugas, menjaga keluarga meninggalkan bilik kecil untuk membuat ibu-ibu terharu. Ambil sedikit masa untuk pergi mendapatkan urut, potong rambut atau mani-pedi untuk mengelakkan terbakar

4. Minta Bantuan

{title}

Sekiranya anda seorang ibu bapa yang mampu membantu atau mempunyai undang-undang atau saudara-mara yang tinggal dekat, sila bebas meminta bantuan. Selalunya sebagai ibu, anda cuba untuk melakukan segala-galanya dengan sendirinya membawa kepada kelebihan. Jangan takut untuk meminta bantuan rakan-rakan anda yang mungkin dapat menjaga anak anda untuk sementara waktu apabila anda berehat. Di samping itu, jika terdapat peluang untuk penjagaan siang dan cutie kecil cukup lama, jangan teragak-agak! Ia mungkin hebat pada mulanya, tetapi anda pasti akan menghargai kebebasan dari masa ke masa.

5. Nap

Pertahankan keletihan dengan tidur! Apabila anda mengandung seorang anak berusia satu tahun, dapatkan si kecil anda untuk tidur siang dengan anda. Matikan mata anda dan jeda dunia dan dapatkan rehat, kerana ini akan pergi jauh untuk berurusan dengan sepanjang hari. Tidur malam akan memberi anda kemewahan yang sangat diperlukan, dapatkan tahap tekanan anda dengan rendah dan memberi anda tenaga untuk berurusan dengan anak kecil apabila anda berada. Dalam senario lain, jika anda sangat terperangkap, dapatkan hubby untuk menonton kanak-kanak itu dan tangkap selama 15 minit. Sebaik sahaja anda bangun, anda akan menjadi kurang sabar dan lebih bersabar.

6. Buat Anak Anda Bebas

Anak kecil anda boleh mengikuti anda dan meminta bantuan apabila ia datang kepada perkara, tetapi pastikan anda menggalakkan anak anda mengambil beberapa tabiat dan belajar untuk menjadi sedikit berdikari. Biarkan mereka bermain sendiri, menggalakkan bermain tarikh untuk mengelakkan kekeliringan terutama ketika bayi baru tiba. Pastikan anda mandi dengan banyak ciuman dan pelukan ketika mereka menyelesaikan tugas dengan sendirinya.

7. Rancang Malam Penyerahan Anda

Bincangkan dahulu dengan pakar sakit puan anda dengan rancangan kelahiran dan jadual penghantaran. Pastikan seseorang berada di sana, sebaik-baiknya ahli keluarga atau mertua yang dapat menonton anak kecil anda semasa anda pergi ke hospital. Pastikan kenalan kecemasan berguna sebelum tarikh akhir anda.

8. Bersantai

{title}

Apabila anda hamil, orang sering nasihat dan mengatakan bahawa minda anda perlu tenang. Cara yang anda rasa menjejaskan kesihatan bayi anda dan kesejahteraan jadi penting untuk berehat. Sekiranya fikiran anda terasa dengan perasaan negatif, duduk dan ambil nafas lembut. Meditasi adalah cara yang baik untuk melegakan kebimbangan atau tekanan. Jika itu tidak berfungsi, pergi berjalan-jalan pendek di taman jika anda boleh. Adalah penting untuk bersenam, menjaga diri sendiri dan mengasihi orang lain dengan mendalam apabila mengandung, kerana mood anda adalah mood bayi anda.

9. Fokus pada Perkahwinan anda

Sangat mudah untuk melupakan pasangan anda dan masa istimewa anda bersama apabila anda habis dan mempunyai anak nakal yang berlari. Ingatlah, bahawa perkahwinan anda bermula dahulu! Dapatkan seseorang yang anda percayai untuk menjaga anak, dapatkan bantuan daripada mertua, ibu bapa dan ambil hari untuk pergi pada tarikh. Buatlah ritual mingguan atau bi-bulanan jika boleh. Ia boleh semudah memasuki filem, mendapatkan ais krim atau berjalan kaki yang baik, tetapi pastikan anda menghabiskan masa dengan satu sama lain. Sekutu terbesar anda adalah hubby anda supaya menyertakannya dalam perjalanan keibuan ini lagi!

10. Latihan

Anda mungkin pernah mendengar nasihat ini semasa kehamilan pertama anda, tetapi bergerak. Dengan kehamilan kedua dan kanak-kanak, anda mungkin berasa lebih letih daripada sebelumnya. Cara terbaik untuk menghindari ini ialah dengan bergerak di sekitar, pergi berjalan-jalan dan terus aktif. Apabila anda melakukan latihan kecil seperti yoga, berjalan atau berjoging, tubuh anda melepaskan endorfin yang membuat anda bahagia dan santai. Ini, seterusnya, akan memberi anda tenaga untuk menangani anak kecil anda.

Ingat, sukar untuk diri sendiri tidak akan memudahkan anda untuk terus hidup dalam kehamilan kedua, terutama apabila anda mempunyai anak kecil. Apa yang anda lakukan adalah pekerjaan yang sukar, jadi anda tidak perlu merasa bersalah kerana tidak melakukan cukup. Kehamilan datang bersama dengan banyak hari yang baik dan buruk. Apa yang anda perlu ingat adalah untuk memanfaatkan setiap hari dan menikmati pengalaman yang indah dari ibu.

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼