10 Faedah Kesihatan yang Luar Biasa Berjalan kaki berkaki ayam

Kandungan:

{title}

Dalam artikel ini

  • Manfaat Menakjubkan Barefoot Walking
  • Soalan Lazim

Tahukah anda bahawa berjalan tanpa alas kaki boleh memberi pengaruh positif terhadap kesihatan anda? Ini kerana ion-ion negatif yang ada di bumi mengimbangi ion-ion positif yang ada di dalam diri anda, mewujudkan keseimbangan yang akan memberi anda kesihatan yang lebih baik. Apabila berjalan tanpa alas kaki, titik tekanan pada kaki anda diaktifkan dan memberi tenaga tubuh anda.

Manfaat Menakjubkan Barefoot Walking

Terdapat banyak manfaat kesihatan untuk badan anda jika anda berjalan kaki tanpa alas kaki. Berikut adalah beberapa di bawah:

1. Ia Boleh Mengawal Insomnia

Sekiranya anda menghadapi masalah tidur pada waktu malam dan kerap kali anda tidak tidur walaupun hingga jam pagi, anda mungkin mengalami tidur tanpa tidur atau insomnia yang merupakan jenis gangguan tidur. Adalah dipercayai bahawa salah satu manfaat berjalan tanpa alas kaki pada rumput adalah bahawa insomnia anda boleh sembuh.

2. Meningkatkan Kesedaran

Terdapat titik tekanan pada kaki anda yang dipercayai bersambung dengan saraf mata anda. Berjalan kaki tanpa alas kaki boleh merangsang titik tekanan ini dan membantu meningkatkan penglihatan keseluruhan anda.

3. Sistem saraf boleh diperbaiki

Berjalan kaki tanpa alas kaki di rumah boleh merangsang titik akupunktur tertentu di kaki, dan ini akan pula merangsang saraf dan urat saraf anda, dengan itu meningkatkan sistem saraf anda. Orang-orang kencing manis yang mengalami kesakitan daripada vena varikos boleh melegakannya jika mereka berjalan kaki tanpa alas kaki secara teratur. \

4. Kekebalan boleh meningkat

Kanak-kanak suka bermain tanpa kaki. Memandangkan berjalan bertelanjang kaki merangsang sistem saraf, ia juga membantu meningkatkan imuniti seseorang dengan membuat satu lebih kuat dan kurang terdedah kepada penyakit.

{title}

5. Meningkatkan Tenaga

Salah satu manfaat berjalan tanpa alas kaki di pasir adalah bahawa ia memberi anda ketahanan dan ini merangsang tekanan pada kaki anda. Anda mungkin sukar untuk berjalan di atas pasir selama beberapa hari, tetapi apabila kaki anda terbiasa dengannya, anda akan menjadi lebih kuat dalam kaki dan badan anda. Tahap tenaga anda akan meningkat dan membuat anda aktif pada siang hari. Anda mendapat faedah yang sama dengan berjalan tanpa alas kaki pada batu kecil atau berkaki ayam di atas batu.

6. Membantu Isu haid dan Hormon

Apabila hormon anda tidak seimbang, anda akan mengalami masalah fizikal dan mental. Wanita yang mengalami sindrom pramenstruasi sering mengalami perubahan mood, sakit kepala, sakit perut, berat badan, jerawat, sembelit, dan masalah lain. Berjalan kaki bertelanjang kaki di atas tanah boleh membantu meringankan banyak gejala ini.

7. Mengurangkan Keradangan

Keradangan disebabkan oleh kerosakan pada sel-sel tubuh anda, yang boleh membawa kepada komplikasi seperti kanser, penuaan, masalah jantung, dan masalah lain. Berjalan kaki tanpa alas kaki membantu elektron bertindak sebagai antioksidan dan mengurangkan keradangan dalam badan anda.

8. Aktiviti Kardiovaskular Diperbaiki

Seperti yang telah dibincangkan, berjalan tanpa alas kaki membantu memperbaiki sistem saraf. Ini, seterusnya membantu meningkatkan peredaran darah dalam tubuh anda. Lebih banyak peredaran darah bermaksud sistem kardiovaskular yang lebih sihat.

9. Mengekalkan Tekanan Darah

Tahap tekanan anda secara automatik akan turun apabila anda berjalan tanpa alas kaki kerana saraf di kaki anda dirangsang, melepaskan tekanan. Ini adalah sama seperti apabila anda mendapat urut refleksologi kaki. Oleh kerana tekanan anda turun, tekanan darah anda juga stabil.

10. Ia Menghilangkan Pikiran dan Meningkatkan Kesan

Jika anda mempunyai banyak perbualan dalaman yang berlaku di kepala anda dan mengalami perubahan mood, berjalan tanpa alas kaki di salji atau di rumput boleh membantu anda berehat dan memberi tumpuan pada masa kini. Badan anda menyerap elektron negatif melalui bumi yang membantu mewujudkan persekitaran bioelectrical seimbang.

Soalan Lazim

Anda mungkin masih mempunyai beberapa soalan tentang faedah berjalan kaki berkaki ayam. Berikut adalah beberapa soalan dan jawapan mereka:

1. Bolehkah Anda Dapatkan Penyakit-penyakit Dari Berjalan Barefoot?

Selagi anda berjalan di atas permukaan yang bersih dan bukan pada bahan berbahaya seperti bahan kimia atau enap cemar, tidak ada sebab untuk berfikir bahawa berjalan kaki tanpa alas kaki akan memberi anda penyakit. Anda juga harus memastikan bahawa anda tidak mempunyai potongan terbuka pada kaki anda apabila anda berjalan kaki tanpa alas kaki untuk mengelakkan jangkitan.

2. Adakah Berjalan Barefoot Menyebabkan Kembali Sakit?

Berjalan kaki tanpa alas kaki tidak menyebabkan sakit belakang tetapi sebaliknya mengurangkan kesakitan yang mungkin dirasakan oleh badan anda. Memandangkan berjalan bertelanjang kaki dengan alasan badan dan mengurangkan radikal bebas, ia boleh membantu menyembuhkan sakit belakang anda dan melonggarkan sebarang otot yang ketat.

3. Adakah Selamat Melalui Barefoot Di Pantai?

Jika anda sedar akan apa yang ada di hadapan anda ketika berjalan dan mengelakkan melangkah pada batu atau kaca tajam, ia cukup selamat dan sihat untuk berjalan tanpa alas kaki di pantai.

4. Adakah Berjalan Pada Rumput Meningkatkan Kesedaran?

Terdapat titik tekanan pada kaki anda yang bersambung ke saraf mata anda. Berjalan kaki bertelanjang kaki merangsang titik ini yang seterusnya membantu penglihatan anda dengan lebih baik.

Berjalan kaki bertelanjang kaki di rumput, di pantai, atau tanah membantu meningkatkan kesihatan mental dan fizikal anda dengan menguatkan kaki anda, meningkatkan sistem saraf anda, dan mengurangkan tekanan. Jadi keluarkan kasut itu dan berjalan kaki!

Artikel Sebelumnya Artikel Seterusnya

Cadangan Untuk Moms.‼